Chalva: kalorijų, naudos ir žalos

Chalva - skanu, bet naudinga ar kenksminga? Nuo ankstyvos vaikystės, mes žinome, rytietiškų saldumynų skonį. Daugelis žmonių vis dar myliu chalva, nugai kozinaki, turkiška malonumas. Ir sutinku, kad kaip vaikas, nė vienas iš mūsų susimąstėte, ar chalva kalorijų, kozinaki ar kitų saldumynų. Daugiau suaugus mes pradedame apriboti save saldumynais, kartais skaičiuoti kalorijas, bet veltui. Kai gėrybės, pavyzdžiui, chalva, naudinga!

Taigi, chalva, kalorijų, kurios 522 kalorijų per 100 gramų, yra gausu mikroelementų ir vitaminų, polinesočiųjų riebalų rūgščių įvairovė. Dėl šios struktūros padidina imunitetą, normalizuoja rūgščių-šarmų balanso, atliko prevencijos širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat pagerina bendrą odos būklę, plaukams ir nagams.

Chalva, kalorijas, kurios viršija net drąsiausias prognozes, turi aukštą maistinę vertę. Ji išsaugoti fosfolipidų, anti-senėjimo organizmo, taip pat riebaluose tirpius vitaminus.

Atkreipkite dėmesį, kad žmonės, kurie kenčia nuo tam tikrų ligų, valgyti chalva nerekomenduoja ar patarti jo naudojimas sumažintas. Jis neturi valgyti chalva žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, tie, kurie yra kontraindikuotini naudojimui riešutų ir sėklų. Bet aš noriu atkreipti dėmesį, yra skrandžio ligų, kuriame gydytojai leidžiama ir net reikalauti į saldainių dietos įtraukimo.

Kadangi produktas yra gana sunkus, nereikėtų valgyti chalva ligų, kepenų, pankreatitas.

Žmonės kenčia nuo nutukimo ir esančių ant dietos draudžiama pasta, kurios kalorijų daugiau nei 500 kalorijų per 100 gramų produkto.

Rekomenduojama paros suvartojimo normos chalva suaugusiųjų (atkreipti dėmesį, sveikas) asmeniui pateikia: ne daugiau kaip 30 gramų per dieną. Stenkitės ne persistengti ji, valgyti saldumynų. Produktas pasta, kurie kartais pasiekia kalorijų 600 kalorijų, kurios pavydėti daugelis desertų, ir gali pakenkti jūsų sveikatai. Tai nėra būtina įjungti naudingą ir skanų saldumą uždrausto maisto už jus. Kad nebūtų įkelti pernelyg kūną, pasiduoti maišymo Chałwa sūris, pieno produktai, mėsa, šokoladas.

Chałwa pagamintas iš įvairių klasių. Tai gali būti ir sezamo ir žemės riešutų ir saulėgrąžų ir pistacijų.

Saulėgrąžų Chałwa yra naudinga profilaktikai ir normalizuoti nervų sistemos, širdies, stabilizuoti skrandžio sulčių rūgštingumą.

Palyginti riešutų Chałwa, ji taip pat koncentruotos masės naudingų savybių, pavyzdžiui, šiuo saldumas neišsenkantis šaltinis folio rūgšties. Jis padeda ląstelių atsinaujinimą, palaiko sveikatą ir jaunystę. Daugelis mano, kad nedidelis kiekis chalva apsaugo širdies ligų ir blokuoja navikų formavimuisi.

Sezamo chalva vertiname tikruosius gurmanus ir žinovų Orientalistikos saldainių. Be to, rafinuoto skonio, saldumas yra daug mikroelementų ir mineralinių medžiagų ir vitaminų šaltinis. Sezamo pasta daro veiksmingą veiksmų dėl judėjimo aparato, reguliuoja kvėpavimo sistemą.

Labai retas rūšies saldainių - tai pistacijų chalva. Tačiau, tai yra didelis minusas - iš jo gana sunku atitrūkti. Jos mitybos nerekomenduojame įtraukti į ikimokyklinio amžiaus vaikų mityba, nes tai gali pažeisti dantis, ir didelis skaičius chalva kartais gali sužeisti skrandžio gleivinę. Įtraukti į savo mitybą saikingai.

Nepaisant to, kad pasta, kuri yra pakankamai didelis kalorijų - unikalus produktas, tai yra tik labai mažais kiekiais atneša naudą žmogaus organizmui. Ir jei chalva yra pagamintas garsaus rytietiškų receptus, tai skanus savo skonį ir neįtikėtinai naudinga.