Sezamo pasta: nauda, žala, receptai ir savybės

Chalva teisingai laikomas vienu iš populiariausių skanėstų. Jų gamybos, įvairių riešutų ir sėklų su dideliu kiekiu vitaminais ir mineralais. Būtent dėl to, ji yra pripažinta kaip viena iš sveikiausių desertų. Po svarstymo šiandienos straipsnį, jūs supratote, kaip paruošti ir kas yra naudinga sezamo chalva.

vertingų savybių

Šio saldaus delikatesas naudojimas yra dėl unikalios sudėties sėklų, naudojamų jos gamybai. Juose yra daug omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių ir baltymų, kad naudingumas yra ne mažesnis nei tuo metu mėsos. Produktas yra daug vitamino E, A ir B

Taip pat, sezamo pasta, kuri yra žalingas, ir naudojimas yra aptariami šiandienos straipsnyje, laikomas geras šaltinis kalio, kalcio, fosforo, cinko ir magnio. Savo sudėtimi yra galingas natūralus antioksidantų, kad sulėtinti senėjimo procesą ir jungiasi su laisvaisiais radikalais.

Reguliarus vartojimas šio deserto padeda sumažinti kraujo spaudimą ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Rekomenduojama įtraukti į žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų, osteoporozės ir migrena dietos. Medžiaga jame leidžia normalizuoti kvėpavimo ir nervų sistemos darbą.

Kas yra kontraindikuotinas desertui

Kaip ir bet kurio kito produkto, sezamo pasta, kurios naudoja jau seniai žinomas visame pasaulyje, tai gali sukelti žalą žmogaus organizmui. Pageidautina pašalinti iš tų, kuriems diagnozuota padidėjusi kraujo krešulių susidarymo dietos.

Taip pat rekomenduojamas gydyti ne duoti vaikams, kurie nepasiekė trijų amžių. Taip yra dėl to, kad ji turi didelės koncentracijos riebalų, su skaldymą, kuris negalės dirbti vaiko kūną. Be to, sezamo pasta neturėtų atsiras žmonių, kenčiančių individualus netoleravimas su vienu ar daugiau komponentų, kurie yra naudojami jo rengimo dietos.

Klasikinis receptas

Palepinti savo artimuosius skanus desertas, tai nėra būtina pirkti žurnalo versiją. Daug sveikiau ir saugiau maitinti juos su namų goodies. Taigi jūs gaunate nekilnojamojo sezamo Chałwa, receptas iš kurių bus aptarta vėliau, būtina pasiruošti iš anksto visus reikiamus ingredientus. Jums reikės:

• A kvietinių miltų stiklo.
• Šimtas penkiasdešimt gramų cukraus.
• A sezamo stiklo.
• Septyniasdešimt penkių mililitrų pieno.
• Keturi šaukštai saulėgrąžų aliejaus šaukštais.

Paruošta gydyti jau tampa prisotintas malonaus kvapo, ji priduria, šiek tiek vanilės. Tie, kurie nemėgsta šio prieskonio, galite sustabdyti jį naudoti.

Aprašymas proceso

Sezamo grūdų pilamas ant sausos keptuvėje ir lengvai kepti. Po to, kelis kartus sumalti mėsmale ir sujungti su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus, siekiant gauti pakankamai homogenišką klampus masę. Yra taip pat pridėti kepti iki auksinės rudos kvietinių miltų. Viskas gerai išmaišykite ir nuimkite iš šono.

Atskirame dubenyje užpilkite pienu, pridėti vanilės ir cukraus. Gautas mišinys yra siunčiami į plokštelės ir užvirkite. Po minutės, visos nuo karščio ir jo turinys yra derinamas su sezamo masės. Viskas gerai sumaišoma ir plonai paskleidžiamas ant pjaustymo lentos, sudrėkinta vandeniu.

Apie pusę valandos sezamo pasta, naudingų savybių, kurios yra aptarta anksčiau, atšaldomas pakankamai, kad ji gali būti supjaustytas į kvadratų arba deimantų.

Receptai su kokoso

Žinoma, tai yra daug lengviau eiti į parduotuvę ir nusipirkti gatavą desertas. Tačiau nereikia pamiršti, kad yra daug konservantų įvairovė, ne tik padidina galiojimo laikas suvenyrams, bet taip pat turi neigiamą poveikį mūsų sveikatai kaip perkamo produkto dalis. Todėl tai geriau praleisti šiek tiek laiko ir padaryti savo sezamo chalva. Tuo labiau, kad jos paruošimo technologija yra taip paprasta, kad jis bus įvaldę be jokių problemų, net nepatyrusiam šeimininkė. Taigi Jūs gaunate naudingą namų sezamo pasta, reikia rezervuoti iš anksto visus ingredientus. Tokiu atveju, jums reikės:

• Du šimtai penkiasdešimt gramų sviesto.
• Šaukštelis vanilės.
• Šimtas penkiasdešimt gramų sezamo.
• Šaukštas kakavos.
• Šimtas gramų pieno miltelių ir miltinio cukraus.

veiksmų seka

Nafta yra pageidautina pašalinti iš anksto iš šaldytuvo. Kai produktas yra sušildomas iki kambario temperatūros, jo pamainą į kaušas ir ne mažesniu ugnies išlydyti. Po kelių minučių siųsti jam grūdų ir sezamo išmaišyti mailius iki gražus aukso atspalvį.

pašalintas iš krosnies talpa, šiek tiek atšaldomas ir išsiuntė į savo kokoso. Viskas gerai sumaišoma. Gautas pasta pridedama kakavos, vanilės ir miltinio cukraus. Naujausia puode užpilkite pieno miltelius ir vėl viskas gerai sumaišoma. Apie pasiruošę "testas" plitimas per dešimt minučių iš anksto su pamušalu kabintis filmas, švelniai išlygino su paprastu šaukštu pagalba forma ir įdėti juos į šaldytuvą. Po poros valandų šaldytos sezamo chalva yra visiškai paruoštas naudojimui. Prieš patiekdami desertas supjaustyti.

Receptai su datomis

Šis variantas skiriasi nuo ankstesnių tuo, kad ji apima nėra cukraus. Kadangi šis desertas yra ne tik skanus, bet ir labai naudinga. Jie gali gydyti ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus. Šiam chalva rengimo, jums reikės:

• Šimtas gramų sezamo.
• Datų sauja.
• Penkiasdešimt gramų riešutų.
• Pora šaukštų medaus.

Sezamo ir riešutų siunčiami malūnėlis ir pasukite į miltų. Gautas pasta pridedama susmulkintų datas ir medaus. Visi šluotelė gerai maišytuvą ar trina rankas. Gautas "tešla" plitimas formą iškloti kabintis filmas, atsargiai paspaudžiamas ir išvalyti šaldytuve. Apie valandą vėliau sezamo chalva yra visiškai paruoštas naudojimui. Kuo ilgiau likti desertas šaldytuve, tuo geriau bus išlaikyti norimą formą.