Iki tol atneša maistą.

Iki tol reguliuoti mitybą.

Kas yra dieta yra žinoma visiems. Galbūt tai ne Perdėti apibūdinimai pasakyti, kad beveik visos merginos, moterys ir net kai kurie pasaulio vyrų bent vieną kartą savo gyvenime laikėsi dietos. Tačiau kiekvienas žmogus, nepriklausomai nuo to, ar jis buvo iš dietos, ar ne gyvenimą, turėti požiūrį į šį procesą. Dauguma mano, dietos, kaip priemonę, sukurti gražią figūrą. Šiuo atveju, deja, praktikoje tai dauguma visiškai nesusipažinę su žmogaus kūno fiziologija, todėl naudoja ne "priemonė" ir įvairių jo mutacijas, pakartoti reklama, moterų žurnalų, interneto svetainių mitybą ir tiesiog norintis pasipelnyti iš kažkieno nežinojimo. Kaip bendra taisyklė, yra perkeliami tokių dietų yra labai sunku, todėl greitai mesti, ir kurie nori sublogti su galvos išmesti į naują mitybą. Suprantama, tai gyvenimo būdas sukelia didelę žalą organizmui. Pirmasis kenčia hormonų sistemą, ir kuo greičiau hormonų balansas yra sutrikęs, prarasti svorio, tampa vis sunkiau. Juk tokiems procesams kaip alkio jausmą ir sotumo hormonų sistemos atsiradimą ji yra atsakinga. Tačiau ir ląstelių, kurios susikaupia riebalų, o ne "duoti" tik todėl, kad jų turinio, jei kraujo patekti į ląstelę, bus ne konkretus hormonas.

Be hormonų sistemos kenčia medžiagų apykaitos procesus. Normaliems metaboliniams procesams, normaliai medžiagų apykaitai - antrojo komponento reikia atsikratyti viršsvorio, kūno kontrolės ir normaliai sveikatos būklę. Jei kalorijų skaičius, daugumai dietos, kaip minėta pirmiau, tai bus žemiau fiziologinės normos. Be to, fiziologinė norma kiekvienam asmeniui apskaičiuojamas atskirai. Pavyzdžiui, asmeniui, sveriančiam 55 kg suvartojamų 1200 kalorijų per dieną sukels lėtai fiziologiškai priimtiną sumažėjimas riebalų kūno masės komponentas. Tačiau norint, kad asmuo, sveriantį 100 kg laikytis to paties kaloringumas, tai bus ne tik numesti svorio greitai, tačiau labiausiai tikėtina, tam tikru momentu pradės priaugti svorio. Pastaruoju atveju, kūnas, puikiai žino, kad kalorijų trūksta, pirmiausia naudoti savo raumenų audinį, o tada supranta, kad kalorijų deficitas - reiškinys yra ne laikinas, pradeda siuntinėti į visas naudingų medžiagų kiekiu riebalų parduotuvėse lygiagrečiai sulėtėjimas apykaitą, "išjungti" Kai raumenų pluoštų sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį.

Tačiau tokios dietos - ne blogiausia, kai jie atsiduria tų, kurie yra linkę įsiklausyti į savo kūno poreikius rankas, arba tiesiog neturi pakankamai valios. Daug blogiau, jei tokios dietos pradeda laikytis mergina ar moteris Užfiksuotas svorio metimo procesą. Paprastai, tai pasekmė, ji tampa anoreksija - psichologinis sutrikimas yra visiškai apetito stoka žmonėms.

Tuo metu, kai jie tampa matomi akivaizdūs simptomai anoreksija, asmuo jau reikalinga skubi medicininė priežiūra pirmąją vietą - išgelbėti gyvybes. Bet tik su psichoterapijos pagalba galima išgydyti pačios ligos, ir, kaip šis procesas yra gana sudėtingas, tai geriausia pradėti psichoterapijos sesijas naudoti ne pirmas požymis psichikos sutrikimų, remiantis noras numesti svorio.

Kai mergina ar moteris savo noru atskleidžia save testus, pavyzdžiui, prasta mityba, nepakankamas net padengti įprastinę fiziologinius poreikius, jau nekalbant apie pratimą, ne valgyti po šešių valandų vakaro, pasmerktų save badu, tik keletą litrų jogurto per dieną - tai yra aiškus požymis ne tik psichika, bet ir mąstymo proceso pažeidimus. psichoterapijos seansai gali keisti tik šią situaciją. Be to, šiuo atveju, gydymas kartu su dieta - tai ne tik vienas iš būdų padaryti žmogus normaliai valgyti, tai yra tik priemonės, kurios gali užtikrinti ilgalaikius rezultatus. Galų gale, jūs galite priversti kanalą, įveskite maistinių medžiagų su modernių medicinos prietaisų pagalba, teikti reikiamas kalorijų, naudojant specialų patiekalą, bet ne psichoterapija sesijos visa tai būtų beprasmiška, nes pirmai progai žmonių grįš į dietą, kurios gali atnešti ją į bado.

Reikėtų pažymėti, kad psichoterapijos metodai dietos siekiama nustatyti problemos šaknis. Labai dažnai skausmingas noras numesti svorio, gali būti dėl kompleksų, yra vaikas arba sukurta kaip rezultatas girdėję frazę pajuokos, gėdą. išsamumas komplekso gali būti suformuota mokykloje, nes vaikai paprastai pasakyti, ką jie galvoja, o ne realizuoti tai, kas buvo pasakyta, pasekmes. Žodžiu, už gyvybę, yra tūkstančiai tokių situacijų, kurios gali sukelti sudėtingas, vėliau sukurtos psichologinių sutrikimų ir liguistas noras numesti svorio.