Kokia naudinga kiaušiniai kūdikiams

Visi žino, kad mažamečių vaikų ir kūdikių mityba naudojama visame pasaulyje, nes jie yra geras augalinių baltymų šaltinis, vitaminai B, mineralai ir angliavandeniai. Taigi, košės kūdikiams Pageidautina? Leiskite mums išsamiau apsvarstyti šį klausimą.

Visų pirma yra patiekalas iš grikių. Jame yra magnio, geležies, fosforo ir kalio druskos, taip pat augaliniai baltymai.

1. Grikių košė.

Sudedamosios dalys: du šaukštai grikių, vienas stiklinis vanduo, viena šaukštelis fruktozės sirupo, viena šaukštelis druskos, šešiasdešimt gramų žalio pieno, vienas šaukštas sviesto.

Kruopos nuplaunamos, džiovinamos orkaitėje, įdedamos į verdantį vandenį ir kaitinamos maždaug keturiasdešimt minučių. Kitas košė nušluostoma per sietą, kartu su nuoviru ir gruntu maišytuvu. Įpilkite sirupo, druskos, pieno, virkite ir kepkite penkias minutes. Kai košė yra paruošta, prie jo pridedamas aliejus.

Antroji vieta užima avižiniai dribsniai. Šiame indelyje yra daug augalinių riebalų, taip pat jis apima B grupės, geležies, kalio ir fosforo vitaminus.

2. Avižiniai dribsniai.

Sudedamosios dalys: du valgomieji šaukštai javų, vienas stiklinis verdančio vandens, pusė stiklinės pieno (karšta), viena šaukštelis fruktozės sirupo, viena šaukštelis sūrymo, viena šaukštelis sviesto.

Kruopos plaunamos, išpilamos vandeniu ir keletą valandų virinamos, kartais maišant. Krutą valo per sietą. Įpilkite pieno, sirupo, sūrymo, sumaišykite ir kepkite penkias minutes, po kurio aliejų pridėkite.

Trečią vietą užima ryžių košė, nes ryžiai priklauso hipoalergicznego produktams. Tačiau šiame indelyje yra šiek tiek mažiau baltymų, mineralų ir vitaminų. Be to, nerekomenduojama vaikams, sergantiems vidurių užkietėjimu.

3. Ryžių košė kūdikiams.

Sudedamosios dalys: vienas stiklinis vandens, du gramai druskos, pusantiniai šaukštai ryžių, pusė stiklinės pieno (karšta), viena šaukštelis fruktozės, viena šaukštelis sviesto.

Į verdantį vandenį įpilkite ryžių ir virkite, kol virti. Tada jis susmulkinamas maišikliu, įpilama pieno, fruktozės ir kepama penkias minutes, po to pridedama aliejaus.

Kūdikių kruopai iš kvietinių miltų dažniausiai pateikiami manos pavidalu. Tačiau iki šiol rekomenduojama atsisakyti mangos, nes jis turi nedidelį kiekį skaidulų, mineralų ir druskų, tačiau didelis baltymų kiekis prisideda prie raichito susidarymo pirmųjų gyvenimo metų vaikams. Todėl pastaraisiais metais grūdai, kurių pagrindą sudaro kviečiai, paskiriami kūdikiams po pirmųjų jų gyvenimo metų.

Apsvarstykite, kaip gaminti košę kūdikio manai.

Sudedamosios dalys: pusė stiklinės pieno, pusė šaukštai manų kruopos, druska, viena obuolė, viena šaukštelis fruktozės, du valgomieji šaukštai sviesto.

Į verdantį pieną lėtai supilkite nuosėdą, nuolat maišydami, įpilkite druskos ir kepkite penkiolika minučių. Apvalkalas nuplaunamas, valomas, trinamas ant grotelių ir kartu su fruktoze, o sviestas sumaišomas su koše.

Kukurūzų miltų košė yra daug geležies, krakmolo ir lengvai virškinama. Tačiau jiems reikia ilgai valgio gaminimo ir nerekomenduojama vaikams iki 10 mėnesių amžiaus.

Rugių ir miežių grūdai, kurių sudėtyje yra daug augalinių baltymų, geležies, fosforo ir kalio, retai naudojami kūdikių maiste ir nerekomenduojami vaikams, sergantiems vidurių užkietėjimu ir antsvoriu.

Kruopos yra blogai virškinamos, todėl jos naudojamos gaminant grūdus vaikams, vyresniems nei pusantrų metų.

Bet kokiu atveju būtina prisiminti, kad vaikas turi pasiekti priviliojimą, kai vaikas pasiekia penkis ar šešis mėnesius, praėjus dviem savaitėms po daržovių.

Taigi, klausimas, kaip ruošti košę kūdikiams nėra sunku. Laikydamiesi tam tikrų taisyklių ir rekomendacijų, galite pateikti mažą kūną, kuriame yra mažiausias maistinių medžiagų kiekis.