Kaip virėjas košės ant vandens su pienu ir obuoliais

Dauguma mitybos yra linkę manyti, kad avižiniai turėtų būti pateikti į šiuolaikinio žmogaus dieta. Ir tai, kad avižiniai prisideda prie normalaus funkcionavimo, skrandžio, gerai sočiųjų, ir dar tai ne kalorijų. Tai geriausia valgyti avižinių tarnaujantiems pusryčiams ryte. Avižiniai dribsniai padeda greitai pabusti kūną ir veikia, yra svarbu žmogaus gyvenimo procesus. O jei norite numesti svorio, tada iš avižinių pusryčiai bus daugiau nei bet kada.

Jis sakė, kad avižiniai gali būti naudinga tik tada, kai jis naudojamas su dideliu malonumu. Nuo ankstyvos vaikystės, kai tai patinka, kitiems, kaip ir suaugusieji, nereikia vykdyti dvasios. Kokios naudos galiu pasakyti, jei košė be noro ir apetitas. Daugelis mano (ypač kovotojai su viršsvorio), kad teisingas avižiniai reikia virti vandenyje nepridedant druskos, cukraus ir kitų priedų. Kaip rezultatas, košės Pasirodo, nėra labai skanu. Kodėl tiek nustelbia patiekalą, nes jis turi būti ne tik naudinga, bet ir skanu. Štai kodėl mes dabar kalbame apie tai, kaip virėjas košės, todėl ji naudinga organizmui, ir buvo valgyti su užsidegimu.

Ypač avižų košė naudinga gastritas skrandį. Dėl savo klampus nuoseklumo, apgaubia savo sienas, tokiu būdu prisidedant prie žaizdų gijimą. Jei turite problemų su skrandžiu, kaip virėjas avižiniai šiuo atveju? Paprastai kruopos yra padalintas į vieną, kad nereikalauja Maisto gaminimas, ir vienas, kad po kelių minučių turi būti virtos. Geras variantas gali būti avižų dribsniai. Jie gali užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite plokštelės, todėl, kad jie yra patinę, ir pradėti valgį. Kai serga skrandžio bus šalia naudingiausi košė: vakare mirkti puodelio avižinių šaltu vandeniu ryte, virti virš mažos ugnies du puodelius vandens iki tol, kol jis sutirštės. Idealiu atveju, pridedant druskos yra nepageidautina, bet jei netvarka atrodo visai neskanus, tada leisti sau šiek tiek žiupsnelis. Tas pats avižiniai bus naudinga, jei jūs nuspręsite atsikratyti perteklinio kilogramą.

Kaip virėjas avižiniai su pienu? Suvirinti apie šią prekę, košės didina savo kalorijų kiekį, tai yra tikrai gerai, kad susilpnėjo ar vaiko kūno. Tačiau toks kasdienis variantas būtų nepageidautina numesti svorio, tačiau visiškai atsisakyti pieno košė neverta. Pasiruošimas pieno košė taip pat ant vandens, tačiau nepamirškite pridėti druskos ir cukraus (galima pakeisti medumi). Mes gauti realią skanu! Jei esate trumpas laikas, pirkti avižiniai, kad nereikia reikalauti maisto ruošimui, užpildyti juos su virintu pienu ryte ir palaukti keletą minučių. Turtingas, sveiki pusryčiai yra pasirengusi!

Virti košė avižos gali būti tikras šedevras namų kulinarijos meno. Tas faktas, kad avižiniai puikiai derinamas su džiovintų vaisių, riešutų ir vaisių įvairovė. Pavyzdžiui, galite pridėti razinų, graikinių riešutų, šviežių obuolių tarkuoto. Ir jei jūs imtis avižiniai ir įtraukti juos džiovinti vaisiai ir riešutai, tada jūsų galutinis rezultatas bus produkto, pavyzdžiui, dribsnių. Beje, jei jūs perkate juos parduotuvėje, jie bus jums kainuoti daugiau.

Pabaigoje aš kalbėti apie tai, kaip virėjas avižiniai su obuoliais. Kaip pagrindas galite imtis arba pieno ar vandens. Imtis avižinių stiklo ir pamerkiami ją į šalto vandens per naktį. Ryte vanduo išbėga, švarus arba užpildykite ją su pienu ir įdėti į lėkštę. Po skystis užverda, sumažinkite ugnį ir toliau virti košės, su kartais maišant. Apple nulupti ir trinamas ant šiurkščiavilnių tarka. Kai košė paruošta, pridėkite ją prie obuolio, nes norima druskos ir cukraus, ir padengti su dangčiu. Skanus avižiniai su obuoliais pasirengusi!