Vištienos troškinys

Tai ne paslaptis, kad virtos maistas yra daug naudingos kepti. Be to, jie yra daug mažesnis kalorijų, o tai gali būti tik domina žmonės, kurie žiūri savo svorį. Tačiau, yra suvokimas, kad tokie produktai yra gerokai prastesnės paragauti kepti, jie visada švieži ir beskonis. Tačiau tai nėra taip svarbu juos tinkamai virti.

Pavyzdžiui, it turns out labai skanus taip paprasta, atrodytų, patiekalas, pavyzdžiui vištienos troškinys.

Reikalauti, kad: vištienos kojos, filė arba filė maždaug pusė kilogramas, 100 c. pomidorų pasta, 10-12 vienetų alyvuogės, druskos, pora skiltelės česnako, prieskonių viščiukams (arba tiesiog paprikos miltelių), keli pipirai, lauro lapai ir citrinos. Mėsa nuplauti, įdėti šiek tiek druskos ir trupa ant visų pusių paprikos ar paruoštas prieskonių, įdėti į puodą. Pomidorų pasta praskiedžiamas vandeniu ir pilamas gavo vištienos padažas puode. Svarbiausia mėsa plitimas smulkiai supjaustyti pagal česnakai, pipirų, alyvuogių ir citrinų griežinėliais plonais žiedais lauro lapų ir pipirų padažas dedamas į viščiuko pusę ir yra gaisras. Troškinta mėsa, kol virti apie pusvalandį, išimkite iš padažo lavrushku.

Labai švelnus Pasirodo vištienos troškinys į grietinės.

Reikalauti: maždaug kilogramo vištienos filė . 0,2 šaukštelio kalendros, mažas indelis grietinės, pora česnako skiltelių ir Gram gabalas sviesto keptuvėje 50. Įleistinis naftos išplautų ir platinti vienetų filė. Mailius, tekinimo vištienos kartais penkias minutes. Tada apibarstyti kalendros vištienos, druska ir užpilkite puodelio grietinės padažą ir 0,5 puodelius vandens. Gesinti, kol vištiena suminkštės ir nebus lengvai pradurti su peiliu.

Vištienos troškinys su svogūnais

Dėl poreikio pasirengimas: svaras vištiena, didelis svogūnas, druska, majonezas, malti pipirai, česnako skiltelės pora. Pasibaigus giliai keptuvės plinta storio pjaustytų svogūnų žiedai ir nuluptos česnako skilteles apačioje. Ant - vištiena, skirstomi į mažus gabaliukus. Supilkite vištienos su nedideliu kiekiu vandens, išteptas majonezu, druska ir pipirais apibarstyti šliužas. Mėsos troškinys ant mažos ugnies, kol tol, kol ji tampa minkšta ir švelnus.

Jei irtis Vištiena su bulvėmis, galite nužudyti du paukščiai vienas akmuo - paruošti mėsą karšta ir garnyras ją.

Pagrindiniai ingredientai - gabaliukus vištienos, paprika, morkos ir dideliu poros pomidorų, 4-5 vnt. bulvės, trys skilteles česnako, prieskonių paruoštas. Nuplauti gabaliukai vištienos valcavimo galutiniame prieskonių, pabarstyti smulkiai nulaužė česnako, druskos ir palikite valandą impregnuoti. Storio pjaustytų svogūnų žiedai keptas keptuvėje, anksčiau pildymo augaliniu aliejumi. Kai svogūnai įsigyti šviesiai rudos spalvos, visos pridėti vištieną ir išmaišyti viską. Taip pat pridėti morkų, pjaustytų į smulkių juostelėmis ir bulvės, supjaustyti storais žiedais. Pripildyti vandens ir troškinti stiklo, kol suminkštės mėsa. Tada pridėti griežinėliais Julienne pipirai, pomidorai, siekiant sumažinti į didelius gabalus, neskaldytų skiltelės česnakų skonio ir išlaikyti keptuvę ant ugnies penkias minutes daugiau. Visi vištienos troškinys su bulvių pasiruošę.

Kopūstų troškinys su vištiena - labai patenkinti ir gatavo patiekalas. Pasiruošimas jį taip: imtis vištienos kilogramo (išpjova yra geriau), supjaustyti mažais gabaliukais ir sulankstyti į lėkštę. Mėsa turi būti lengvai laistyti su augaliniu aliejumi ir kepti, kol šviesiai rudos. Tada sulankstyti į visos griežinėliais morkų ir kopūstų, pridūrė svogūnų žiedai. Keptos daržovės su mėsa, net trijų minučių ir tada supilkite stiklinę vandens ir troškinti kol virti kopūstų ir mėsos. Pridėti 5-6 grybus, supjaustyti kubeliais, paprika juostelėmis ir dviejų didelių pomidorų, supjaustyti dideliais gabalėliais. Troškinys padengtos kito ketvirčio valandos, jei reikia, pridėti vandens. Ant mėsos kilogramą imtis 800 g. kopūstų, morkų ir svogūnų.