Vidurius svorio - apgaulinga efektyvumas

Jei Dietologai įsipareigojo sudarant iš labiausiai pavojingų klaidingų, susijusių su svorio reitingą, pirmoji vieta imsis vidurių ir diuretikai. Dailiosios lyties, kaip galima greičiau, norintiems atsikratyti viršsvorio, pasirengę pažodžiui viskas, o ne rūpintis apie pasekmes. Nors nekontroliuojamai naudoti bet kokią narkotikų sukelia sunkius sveikatos, ir mes visi žinome, tai gerai. Galbūt šis metodas yra toks efektyvus, kad galite užmerkti akis, kad jis trūkumai? Pabandykime nuodugniau suprasti tai.

Pradėkime nuo to, kad vidurių laisvinamųjų numesti svorio, kad absoliučiai nenaudingas. Ji netrukdo maisto absorbciją, kaip veikia ne į skrandį ir storojoje žarnoje. Tai gali padėti jums, galbūt, bus išskirti virškinimo atliekas. Žinoma, sugeria daug vidurių ton, jums nereikia gauti geriau, bet nereikia prarasti svorio.

Nuolatinis naudojimas vidurių ne tik nesuteikia norimo poveikio, bet ir priklausomybę. Žarnynas, kai sėdi ant stimuliatorių, jis pradeda būti tingus ir be jų neveikia taip, kaip turėtų.

Ilgai vartojant didelėmis dozėmis nuo vidurių veda į tai, kad žarnyno sienelę pradeda Pleiskanoja dėl nuolatinių dirginimo. Tai veda prie retinimo. Pasekmės gali būti skiriasi nuo opų susidarymo, žarnyno perforacija.

Kaip žinote, yra didelis skirtumas tarp to, kaip už svorio ir su tuo, kaip įprasta viduriavimas vidurius, ne. Dėl per mažai skirtingas pasekmes. Visi žino, kad jei turite viduriavimas su išmatomis nuplauti dideliu kiekiu būtinų vitaminų ir mineralų. Kalio trūkumas gali sukelti raumenų spazmus. Geležies trūkumas sukelia anemiją. Sutikite, pora - trejetas nukrito kilogramas (ir daugiau su vidurių pagalba negaunu), tai yra ne verta.

Sėdimas gyvenimo būdas ir prasta mityba, dieta ir stresas yra vidurių užkietėjimas priežastis. Žinoma, jie šiek tiek sumažinti svorį. Todėl, vidurius numesti svorio vis tiek reikia. Bet vietoj Farmakologija geriau naudoti natūralius produktus: džiovintų slyvų, figų, cikorijos. Įtraukti į dietos daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų. Jie puikiai patenkinti alkį ir gerai išvalyti žarnyną.

Diuretikai ir vidurius laisvinančių vaistų - ne geriausias lieknėjimą. Jei tikrai tikrai nenoriu sėdėti ant dietos, arba skubiai reikia atimti keletą centimetrų liemeniu ir klubais, tai geriau naudoti į masažuotojo ar aparatūros procedūrų paslaugas. Masažas nieko vadinama tingus gimnastika, viena sesija efektyvumo galima prilyginti intensyvios treniruotės.

Prisiminkite, kad padeda numesti svorį nekenkiant sveikatai. Jeigu mes kalbame pirmiausia apie maistą, jų sąrašas yra pakankamai didelis, todėl mes pateikiame populiariausių.

Spanguolės yra vitamino C dideliais kiekiais, ir jo akivaizdoje, riebalai deginami greičiau. Be uogų turi šiek tiek diuretiko poveikį.
Pieno produktai - reikalaujamas elementas kompetentingai dietos. Juose yra kalcio, taip pat prisideda prie svorio. Ananasų, žalia arbata, daržovių moliūgams atskirose rekomendacijų nereikia.

Jei vis dar norite padėti organizmui Farmakologiškai, rinktis produktus su L-karnitinas ir chromo pikolinatas, bet ne su kofeinu. Atkreipkite dėmesį, kad daug maisto papildus - tai tik užmaskuoti vidurius. Lieknėjimo narkotikų, tokių mažai tinka. Atkreipkite ypatingą dėmesį į vaistažolių ir natūralių produktų. Jei yra dalis Senna lapai, šaltalankių žievės, rabarbarų, šie vaistai turi vidurius laisvinantį poveikį.

Į harmonijos visi geros kovos. Todėl, atkreipkite dėmesį į netradicinių būdų prarasti svorio, pavyzdžiui, aromaterapija. Manoma, kad vanilės kvapas beats cukraus potraukį. Kvapai cinamono ir obuolių sumažinti apetitą. Greipfrutų pakelia nuotaiką ir padidina fizinį aktyvumą. Žinoma, aromaterapija yra tik emocinį poveikį kvapo vien negauna plonas. Tačiau, tai yra geras būdas sukurti harmoningą ryšį su savo kūno. Ir iš tiesų tai yra pagrindinė garantija svorio.