Vaivorykštinis upėtakis. virimo receptai

Valgyti žuvį labai teigiamą poveikį organizmui. Vaivorykštinis upėtakis yra daug baltymų, vitaminų A ir C, taip pat grupės vitaminų B. Nuo ši žuvis gali būti virti daug patiekalų. Kartu su daržovėmis, grybais ir net vaisių gaunami tiesa kulinarijos šedevrus. Kaip paruošti vaivorykštinis upėtakis?

Siūlau iškelties savo daržovių. Parengti priimti du žuvis, švarus ir išdarinėti. Kitas, pabarstykite druska ir bet prieskonių (galite imtis prieskonių žuvies). Dabar visiškai paruoštas termiškai apdorojant mūsų vaivorykštinių upėtakių. Receptai, kurie naudoja žuvis, lengva paruošti. Dauguma laiko užima parengiamąjį darbą. Dabar mes pereisime prie kitų ingredientų apdorojimo.

Grybai plauti ir supjaustykite labai smulkiai. Taigi mes su svogūnais. Tada apkepkite juos su augaliniais aliejais. Kai jie šiek tiek paruduos, jums reikia įdėti į keptuvę maždaug du šaukštus grietinės. Troškinkite, kol jis tampa storas. Išjunkite ugnį ir skleisti grybus ir svogūnus į atskirą indą.

Bulgarų pipirų reikia valyti ir supjaustyti juostelėmis. Pomidorai supjaustyti griežinėliais. Dabar supjaustyti kiekvieną upėtakį ant keteros ir pilvo šlyties medinius pagaliukus arba siūti kulinarijos giją. Kepimo būtina pakloti folijos ir sutepkite jį su trupučiu augalinio aliejaus. Paskleidžiamos ant folijos ir žuvies įdaru su grybais su grietine. Grybai įdėti paprika, tada pomidorus. Pasirodo, kaip jis buvo valtis užpildyti.

Geriausi įdaryti upėtakiai turėtų būti sutepti majonezu. Maisto gaminimas orkaitėje apie 15 minučių, tada sukti į tarkuotu sūriu ant žuvies ir palikti ji pasirengusi dar 5 minutes. Tai padaryta, mūsų patiekalas, daržovės ir vaivorykštinis upėtakis.

Receptai gali skirtis ingredientų, naudojami ir gali - kepimo technologija. Paruoškite upėtakis su daržovėmis, bet kitu būdu. Norėdami tai padaryti, plauti ir valyti žuvį, išimkite uodegą ir pelekus. Tada mes druska mūsų žuvis ir atsisakyti. Dabar mes turime valyti svogūną ir supjaustyti jį į mažų juostelių. Petražolės ir smulkiai supjaustykite kalendra. Pridėti į jį svogūnus, druską ir visus prieskonius (galima tik pipirus) ir mišrių. Be to, išdėstyti specialiame kepimo indą upėtakių ir įdaryti su savo paruošto mišinio. Ant žuvies galima apibarstyti citrinos sulčių.

Aplink žuvies formos nustatyti visas daržoves, kuriuos norite taikyti šio patiekalo (bulvės, paprikos, morkos ir tt). Nepamirškite, kad juos druska ir pabarstykite prieskoniais ar prieskonių. Taip pat jų pilti alyvos - augalinės arba alyvų. Mes įdėti formą į žalvario kameros ir kepkite, kol atliekama. Tarnauti, pagardinta su citrina ir žolelėmis.

Taip pat siūlo receptus virimo Vaivorykštinis upėtakis su apelsinų. Jis gaunamas neįprastas, tačiau neįtikėtinai skanus patiekalas. Tai pasiekiama ingredientų rinkinys, į kurį įeina apelsinų ir vaivorykštinis upėtakis. Receptai, pavyzdžiui, gali būti vadinamas originalus.

Taigi, pirmiausia mes išspausti pusės citrinos sultis ir pridėti jį prie alyvuogių aliejaus, Provanso žolelėmis ir druska. Viskas gerai išmaišykite. Dabar jums reikia valyti ir plauti upėtakių. Išdžiovinti jį su rankšluosčiu ir įtrinkite virti mišinį. Padėkite ją į 3 valandas šaldytuve, kaip ji turėtų būti marinuoti.

Po to, supjaustyti apelsinų plonomis riekelėmis. Mes gauname tai, įdarytas žuvimi ir apelsinais ir žalumos šakelėmis, pakaitomis sluoksniais. Toliau, jums reikia nustatyti žuvis ant kepimo skardos ir siųsti į orkaitę 15 minučių. Jei naudojate grilį, tiesiog padėkite jį ant grotelių. Patiekti su daržovėmis ar bet garnyras.

Yra daug produktų, kurie susilieja vaivorykštinis upėtakis. Receptai gali būti baigtas nuo jūsų pačių. Nebijokite eksperimentuoti. Prieskoniai ir prieskoninės žolės duos žuvys naują aromatą. Jis gali iš anksto dulksna su citrinos sultimis ir palikite kurį laiką. Pasiruošimas vaivorykštinių upėtakių yra labai greitas.