Sumuštinis: sveiki pusryčiai receptai

Sumuštinis - naujas pagalbininkas virtuvėje šiuolaikinės namų šeimininkės. Su jo pagalba galite greitai parengti skanus sumuštiniai, Vienos vafliai, taip pat ant grotelių patiekalų iš bet kuriai pagalbinei medžiagai: žuvis, mėsa ir daržovės.

optimalus rytą

Sumuštiniai ir sumuštiniai - skanus ir greitas pusryčiai. Šis paprastas ir patenkinti patiekalas. Jos paruošimas trunka ne daugiau kaip 5 minutes. Ir nemanau, kad su jo pagalba galite paruošti tik tam tikrą vieną sumuštinį ar sumuštinį. Virėjai sukūrė originalių receptų, kuri geriausiai skatina paįvairinti savo rytą daug.

Taigi, jūs nusprendė originalų pusryčiai. Įgysite sumuštinį! Receptai su nuotraukomis visiems atrodo viliojantis ir patrauklus. Bet pradėkime su labiausiai paprastas, klasikinis. Norėdami tai padaryti, jums reikės dviejų griežinėliai duonos, 20 gramų kumpio, tą pačią sumą sūrio, sviesto ir salotos tiek.

Pirmiausia, mes turime skleisti sviestą ant duonos, tai geriausia su plonu sluoksniu. Įdėti sumuštiniai naftos žemyn formos. Tada mes įdėti sūris, kumpis ir žali. Mes įdėti ant kitos duonos gabaliuką. Mes įdėti kepti 5 minutes. Skanus sumuštinis yra pasirengusi.

Greita pusryčiai

Yra daug daugiau galimybių greitai ir skaniais pusryčiais, kuris reikalauja sumuštinį. Maisto gaminimas receptai su nuotraukomis, siekiant padėti jums pasirinkti geriausią. Pavyzdžiui, tai gali būti tradicinis pusryčių daugelyje Europos šalių.

Dėl šio patiekalo reikės 4 skiltelės duona, 40 gramų kumpio, pomidorų, sviesto šaukštą ir žalumos tiek.

Būtina skleisti ant duonos tepa sviestą ir supilkite į kepimo indą. Pomidorai supjaustyti žiedais, įdėti duonos su salotomis, o viršuje nurodyta skanūs kumpio griežinėliai. Uždenkite dangčiu ir kepti tris minutes. Pusryčiai yra pasirengusi.

Sumuštinių italų

Jei norite valgyti ryte su kažkuo originaliu, ir čia jūs ateiti į pagalbos sumuštinį. Receptus neįprastas sumuštiniai išrado italai. Jie, žinoma, reikės brangiai kainuoja, bet ji verta.

Kaip ingredientų jums reikia duonos, sūrio, pomidorų, bazilikų ir alyvuogių aliejaus. Dulksna su trupučiu alyvuogių aliejaus, dvi riekeles duonos ir įdėkite juos į formą. Geriau nei mikrobangų krosnelė, yra teisinga sumuštinis. Receptai toliau siūlo geriausių IT su sūrio gabaliuką sveria apie 40 gramų, vienas pjaustytų pomidorų ir baziliko lapeliais 4 - 2, kiekviename sumuštinį. Įdėkite ant kitos juodos duonos gabalas. Rengia pusryčius po dangteliu uždarytas nuo dviejų iki trijų minučių.

Už jūros gėrybių mėgėjams

Pusryčiai patiekalų, pavyzdžiui, yra tie, kurie nepatinka klasikinis mėsos ar kumpio, tačiau pageidauja, žuvies ir jūros gėrybių. Jiems tinka skandinaviško žuvies sumuštiniai už jų parengimą, taip pat reikalingas sumuštinį. Receptai jūros gėrybių mėgėjams rekomenduojame duona, agurkai, sūris, lašiša, upėtakis, krapų ir prieskonių naudojimą pagal skonį.

Norėdami pradėti, patrinti du švieži agurkai ant šiurkščiavilnių tarka ir žali, priešingai, smulkiai supjaustykite. Tai geriausia imtis krapų krūva. 200 g varškės turėtų būti trinamas per sietą.

Gautas mišinys išmaišomas, druskos ir pipirų pagal skonį. Dabar mes du didelė riekė juodos duonos. Tai geriau ne taupyti, nes už sumuštinį užpildymas bus daug.

Duona tepinėlis riebalų sluoksnį gautą masę ir ant viršaus sudėkite žuvies griežinėliai. Pakankamai imtis 50 gramų ir 50 gramų lašišos upėtakių. Dabar kepti laivas gale, tai geriausiai tinka sumuštinį. Receptai patariama riboti 2-3 minutes. Nebematau. Originali sotūs ir sveiki pusryčiai yra pasirengusi.

Desertai Sandwich

Pusryčiams galite ne tik nuoširdžiai sumuštiniai ir virkite ką nors saldaus. Jei turite sumuštinį su virtuve, iš plokštelių Receptai - geriausias variantas. Šis paprastas, bet labai maistingas ir sveikas patiekalas, kuris bus malonu suaugusiems ir vaikams.

Populiarus desertas pusryčiams - stora vaflių tešlos. Jums reikės šiek tiek sviesto - 200 g, 2 kiaušiniai, po vieną šaukštą cukraus ir miltų. Receptas yra labai paprastas su juo susidoroti net jauną meilužę.

Norėdami pradėti su tešlos paruošimo. Bet kokia tvarka Jums ištirptų talpa 200 gramų sviesto. Įtraukti vieną puodelį cukraus ir gerai išmaišykite. Tada supilkite miltų stiklinę ir vėl išmaišykite. Tešla paruošta jūsų vafliai.

Dabar pridėkite du kiaušinius ir vėl išmaišyti. Kaip rezultatas, jūs turėtumėte gauti vienalytį mišinį. Pastaba: ji turėtų būti vidutinės konsistencijos - ne per skystas, nei per tirštas.

Dabar išdėstyti tešlą į formą, į jau įkaitintą sumuštinį. Būtina užtikrinti, kad plokštelių nebuvo subtilus. Kai jie paruduos iš vienos pusės, paversti juos vėl ir pakepti dar kartą.

Jūsų vafliai yra paruoštas. Tarnauti šis patiekalas yra geriausiai su grietinės arba kondensuotu pienu.

Jei reikia, pridėti saldus Vafliniai paviršiais - vaisių gabaliukų arba uogų.