Rekolekcijos - tai ... Dvasingumas Moterų trauktis, tylos rekolekcijos, trauktis grafikas

Kas dažnai galvoja šiuolaikinis žmogus? Darbe, jis daro produktų, kuriuos reikia įsigyti parduotuvėje vakarienei sąrašą. Iš karto eiti aptarti su kolegomis naujausius naujovės filmų platinimui. Pakeliui namo, kaip taisyklė, žmonės skaityti knygas ar prakeikimas kamščių. O ką apie naktį? Po darbo, dauguma iš mūsų yra žiūrėti televizorių, klausytis radijo, aptarti su panašių konfliktų, kylančių darbe, ir pan., D. Kaip rasti laiko galvoti apie save ir savo gyvenimą? Norėdami tai padaryti, ir yra atsitraukimas. Tai nieko panašaus privatumo procesą priėmimo vidaus darbu. Susitikimo metu asmuo pašalinamas iš susipažinę su išoriniu pasauliu jam. Tai leidžia jums dirbti sau.

Į rekolekcijas ištakos galima rasti daugumoje pasaulio religinių mokymų. Ankstesniais laikais, ši praktika buvo dalis šventų ritualų. Šiandien trauktis leidžia asmeniui nemokamai savo protą nuo nereikalingų įtampą ir atkurti fizinę jėgą.

apibrėžimas

Visais laikais yra žmonių, kurie domisi savo laimės ir plėtros labiausiai. Po prieš daugelį amžių, nepaisant to, kad metro, interneto, televizijos, ir daug verslo centrų nėra, žmogaus protas dar buvo neramus. Pakilti virš kasdienybės ir galvoti apie kažką tikrai verta, nes mūsų protėviai buvo taip sunku, kaip ir mes. Bet žmonija rado išeitį. Jis buvo labai paprastas ir prieinamas. Nuo tam tikrą laiką šurmulio, jums tiesiog reikia išeiti. Taip ir padarė, pavyzdžiui, naujokų ir vienuolių daugelio esamų religijų. Jie buvo slepiasi nuo pasaulio tinkamoje vietoje ir užsiima.

Šiandien ši pramoga tampa vis labiau ir labiau populiarėja. Ir vadina jį trauktis. Anglų lietuvių žodyno vertimas iš anglų kalbos reiškia "privatumo, prieglobsčio, pasitraukimą iš visuomenės, trauktis."

Pagal trauktis numanomu nuodugniai dvasinę praktiką meditacija, joga ir pan. E., lydi visą pakrovimas. Tuo pačiu metu šio įvykio, kai sąlygos turi būti įvykdytos. Pavyzdžiui, pasirinkti tinkamą vietą trauktis. Reikia nuošalus ir įsikūręs arti gamtos pasaulio. Tinka trauktis ir naktinės įrenginių. Per ateinančius penkerius ar šešerius valandų praktikos atlikti meditacijos ir jogos įvairovė. Trauktis iš jos suteikia tokį galingą poveikį, kad žmogus iš karto pradeda jausti realius rezultatus jūsų gyvenime.

įvairovė rekolekcijas

Praktika yra daug rekolekcijas. Viskas priklauso nuo to, priklausančių tam tikros mokyklos. Tokie renginiai gali būti tiek individuali ir grupinė. Kartais moterys ir trauktis. Kartais privatumo praktika atliekama tyloje, o kartais jis reikalauja gyvena aktyvų pokalbį.

Sunku atsakyti į šį klausimą: "Ką reiškia trauktis" Kartais tai yra beveik ištisinis meditacija, tik retkarčiais pertraukė valgymo ir miego. Dažnai tokie trauktis ir kurie vyksta iš atostogų atmosferą. Jis paprastai yra organizuojamas seminarų apie mandaloterapii ir piešimo įvairovė.

Įvairūs ir siekti panašių tikslų privatumą. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės, vykdantys mokymų trauktis, užsiima tik paieškos harmonijos su savimi ir savęs pažinimo. Kiti priskirti šį kartą už bet žinių ar dvasinių praktikų plėtrą.

Skirti rekolekcijas ir mastas. Taigi, yra dvasinės praktikos vadovams ir šiandien. Sėkmingi administravimo kompanijos ketvirčio surengs vienos dienos rekolekcijas, ir kiekvienais metais - tris dienas. Per dvasinės praktikos stiprinti abipusį pasitikėjimą, aiškesnį verslo strategiją, kuri leidžia jums paspartinti pažangą siekiant bendro tikslo.

Kai kurios įmonės vykdyti rekolekcijas už darbuotojų. Ši praktika taip pat sustiprins darbuotojų pasitikėjimą viena kitos ir leidžia įvairius departamentus, siekiant nustatyti bendrą strategiją darbo, sutelkiant dėmesį į sėkmę.

B nėra šiuo metu nedažni šeimos rekolekcijas. Galų gale, sulėtinti gyvenimo tempą, pasilikę šiek tiek tylos ir ramybės, turėtų visiems. Geriausia vieta šeimos trauktis bus pėsčiųjų ar kita veiklos rūšis atliekami gryname ore. Tokia veikla leis visiems namų ūkio nariams peržengti savo pažįstamą gyvenimo būdą.

Taip pat yra vadinamoji savaitę Šabas. Atliekant šį ritualą, niekas eina į parduotuvę neveikia, nereikia įjungti kompiuterio ir žiūri televizorių.

Dėl trauktis trukmė taip pat skirstomi. Ši veikla gali būti atliekama per keletą valandų per dieną, o ne vienerius metus gali trukti. Pirmuoju atveju, asmuo pasitraukia iš pasaulio ir buvo svarbus klausimas jam, bet kuriuo metu be darbo. Per pastaruosius žmonės linkę perkelti toli nuo namų vietose toli nuo civilizacijos. Žinoma, yra ir kitų tarpinių variantų trauktis.

Tačiau, ne kiekvienas gali sau leisti mesti darbą ir eiti į tolimus kraštus išeiti į pensiją nuo pasaulio ir pasinerti į praktiką. Štai kodėl yra daug vienadienių ir kelių dienų seminarus įvairovė. Jų dalyvavimas ir leidžia žmogui būti vienam su savimi. Tai puikus laikas pradėti galvoti apie savo gyvenimą, apie tai, kas buvo padaryta ir kas dar bus. Tokia praktika, kad būtų galima iškristi iš pasaulio šurmulio, ir grįžo prie jo, jaustis kaip tas pats asmuo.

užduotys trauktis

Dar viena puiki Buda patarė žmonėms atidžiai išnagrinėti savo gyvenimą. Už tai ir reikia trauktis. Šio praktikos asmens vertė slypi vykstančio tyrimo jo paties. Galų gale, kiekvienas turi atsakyti į klausimą apie tai, kas jis iš tikrųjų yra, ir ką tai reiškia šiame gyvenime.

Antrasis tikslas trauktis palieka į jų nuomones ir jų sąlygas grįžti į pradinį pobūdžio kryptimi. Nenuostabu, tai dvasinė praktika ragina jo šalininkai ne prisiriša prie ko nors.

Trečiasis tikslas trauktis sako, "Just do it!" Iš tiesų, jis jau yra nustatytas, kai pabusti, medituoti ir bendrauti. Žmonės turi tik tai padaryti.

Pastarasis siekiamas tikslas trauktis praktikoje, yra "pabusti" ir toliau padės šį pasaulį. Dėl privatumo ir ten labui.

Sukurta sistema taisyklių

Nepriklausomai mokymo trauktis, jo elgesys visada reiškia laikytis tam tikros sistemos. Taigi, tai yra dvasinė praktika grafiką, kuris pažymėjo pradžią ir galą atveju. Be to, atsakant į klausimą "Kas yra trauktis?", Mes galime pasakyti, kad tai yra tam tikra atsakomybė visų jos narių, kurios yra išreikštos nepagaunamas derinys vidinės laisvės ir drausmės. Tik šiuo atveju, asmuo gali įstoti į ciklinį gyvenimo ritmas.

Trauktis, reikia kitą taisyklę, kuri suteikia už kavos, alkoholio ir mėsos atmetimo. Kūnas negali būti išsiblaškęs tai, suvirškinti sunkų maistą. Štai kodėl per šį dvasinės praktikos atlikimo, žmonės turėtų laikytis vegetariškos dietos.

Trauktis ir žinios

Gyvenimas šiuolaikiniam žmogui yra neatsiejamai susijusi su internetu. Būtent ši pasaulinė išteklių teikiama žmonėms neribotą prieigą prie žinių. Tačiau daugiau informacijos, kad mes vartojame, tuo mažiau įtakos mus sumą. Nerealizuotas žinios neveikia. Tai mumyse konteineriai. Yra paradoksali situacija. Viena vertus, žmonės, atrodo, žinau daug, bet nieko šiuo atveju negali būti.

Štai kur mes turime trauktis. Kas tai yra už šiuolaikinio žmogaus? Ši programa yra visiškai priešingas to, mes naudojame gauti žinių. Dvasinės praktikos neturi įtakos intelektinės supratimo lygį. Tai yra gryna forma, kuri naudoja ribotą informacijos srautą veiksmas ar net pašalina ją. Kitaip tariant, nereikia trauktis dovanas žmonėms nėra teorija. Tai suteikia informacijos kadre bėgimo praktiką.

Per rekolekcijas renginių negirdėsite jokio filosofinį pagrindimą. Tai nebus čia tiems ar kitiems apibendrinimų. Štai kodėl tas, kuris nežino trauktis - kas tai yra, mes galime pasakyti, kad tai yra praktika , kuri suteikia mums svarbiausia - tam tikro lygio asmeninės patirties. Tai gali paleisti ir pakeisti mūsų gyvenimą. Be to, trauktis valo šiukšlių protą, kad atrodo kaip iš įvairių koncepcijų ir teorijų suvokimo rezultatas.

Iš trauktis esmė

Senovės dvasinė praktika leidžia asmeniui peržengti įprastą gyvenimą. Joje slypi trauktis esmę. Tik tada, kai radikalą kraštovaizdžiu ir izoliuoti nuo kasdienybės kaita, mes galime įveikti įprastą gyvenimo tėkmės inerciją ir atsiplėšti nuo mąstymo modelius ir elgseną.

Kitaip tariant, trauktis prasmė yra sudaryta iš kasdienybės už suvokimo ir supratimo sau atsargiai. Įgyvendinti šią praktiką galima per sutelkiant dėmesį į meditaciją, jogą ar kitą veiklą. Rekolekcijos - darbą, kuris leidžia jums ne tik apvalyti sąmonę, pagerinti emocinę būseną, bet ir ateiti į gilesnį supratimą apie savo misiją žemėje.

Tylos praktika

Šiuolaikinis pasaulis reikalauja žmogaus nuolatinį bendravimą - draugiška ir verslo, vartotojų ir kūrybingi. Mes siekiame efektyviausiu rengimo ir pateikimo informacijos, ir dauguma iš mūsų yra tiesiog neįsivaizduojamas pertraukti tekėjimą.

Tačiau yra tylos trauktis. Tai senovės dvasinės praktikos, kad jau nuo neatmenamų laikų. Plačiausiai naudojamas ji gavo krikščionybėje, budizme ir religijos Indijoje. Anksčiau tai buvo tylos įžadas, eikite į mišką ar kalnus. Tokia praktika buvo plačiai vienuoliai. Jie pasninkavo ir meldėsi vieni.

Kas yra tikslas siekti šio trauktis? Jis sukūrė proto tylą per kalbos atmetimas. Tie, kurie gali įgyvendinti šią praktiką Indijoje vadinamas "savivaldybių obligacijų". Tai buvo puikus jogai, kurie pasiekė vidinės tylos būseną. Buvo tikima, kad kalbėti, ypač nereikalinga, žmonės praleidžia daug energijos, kuri yra pageidautina naudoti dėl savęs.

Tyla šiuolaikiniame pasaulyje

Išorinis atmesti skambučius gali pasinaudoti ne tik atsiskyrėliai ir vienuoliai. Kuo daugiau mes sakome žodžiai, tuo labiau chaotiška ir nestabili tampa mūsų protas. Į minčių verpetas viena tikrai negali išgirsti kitų žmonių ar pasaulį aplink mus, ir, svarbiausia, save. Kaip man išspręsti šią problemą? Jums tiesiog reikia nustoti kalbėti ir pradėti praktikuotis trauktis. Tai leis taupyti energiją, pagaminti kontroliuoti savo emocijas ir ateiti į aiškumo proto ir vidaus kontrolę. Ši praktika gali padėti su hipertenzija, neuropsichiatrinių ligų, kraujagyslių distonija ir galvos skausmas. Tačiau šiuolaikinis žmogus pasinerti į tylą? Po kelionės į tolimas šalis už daugelį iš mūsų, prabanga? Žinoma, tai nėra lengva, bet tai visai įmanoma pasiekti.

Tyla miesto

Tai galima atlikti rekolekcijų namuose. Šiuo tikslu būtina siųsti namų į šalį, į kavinę, dėl vizito, ir pan., D. Tik šiuo atveju bus garantuota tyla. Tai yra pagrindinė sąlyga trauktis.

Apie dvasinės praktikos sienos namuose dieną yra geriau nepalikti ne visiems. Priešingu atveju, būtinai reikia bendrauti. Pavyzdžiui, jums reikės atsakyti į passer, kaip jis kažkur eiti, ar pasakyti labas kaimyne.

Kitas žingsnis - atsikratyti telefono, televizijos ir radijo. Šie prietaisai gali būti tiesiog išjungti. Taip pat svarbu nepamiršti apie gyvūnus. Juk sunku atsispirti skambutį, kai vaikščioti šalia ištikimo šuns arba glosto katę. Ir kai jis tampa fiziškai negali kalbėtis su kitais, pabandykite ne ištarti savo mintis garsiai.

Sunkiausia per tylos rekolekcijas yra pokalbių nebuvimas "apie save." Žmogus turi atsikratyti kalenimas, kad nesibaigia jo galvos. Kas bus toliau? Po laikantis visų šių sąlygų bus atšokimas. Visi žmonės, įvykiai ir reiškiniai praeis per asmenį, nepaveikiant jo. Tai bus galimybė tylėti, bet tuo pačiu metu, kad tikrai išgirsti ir įsiklausyti į kitų žmonių pradeda suprasti pasaulį ir save.

Moterys praktika

Asmuo užsiima trauktis, be abejo, yra įsipareigojusi džiugia ir laimingą gyvenimą. Tai yra ilgas ir įdomus būdas, padedantis pakeisti savo likimą.

Deja, šiuolaikinė visuomenė kelia moteriai griežtesnių reikalavimų. Galų gale, dabartinis dėmesys pasaulyje juo siekiama lipti karjeros laiptais ir uždirbti pinigus. Tuo pačiu metu pakeistas tas moteriškas vertybes, kurios yra pateiktos pagal pobūdį. Teisingiau pusė žmonijos prarasti galimybę suteikti šilumą ir meilę savo šeimai. Labiausiai tikėtina, kad dėl to, kai kurie iš ponios ėmė prarasti ryšį su savo moteriška jėga, palaipsniui pereinant prie vyrų gyvenimo bėgių. Ši situacija yra sunaikinti sveikatą. Moteris liko be vyrų dėmesio ir priežiūros, tampa vienišas ir nelaimingas.

Kaip man išspręsti šią problemą? Tai padės moterys trauktis. Tai leis ponios būti laimingas, laimė, tolti nuo vyriškos linijos elgesio. Po dvasinės praktikos:

- moteris pelnas pasitikėjimas savimi, kalbama apie jos harmonijos ir gyvenimo džiaugsmą;

- yra supratimas apie savo patrauklumo, grožio ir unikalumo.

Pasiruošimas vienatvės

Prieš trauktis, kiekvienas asmuo, pageidautina elgtis su numatytų tikslų, ir juos į savo dienoraštį. Jei motyvacija užsiimti dvasine praktika mažės, galite skaityti mano mintis, kuri duos papildomų jėgų.

Pasirengimas trauktis ir tapo reguliaraus Hatha joga. Tai galima padaryti patys arba pradėti lankyti užsiėmimus specialioje salėje. Per šį laikotarpį, tai yra svarbu atlaisvinti ir stiprinti organizmą, ypač klubų ir nugaros. Tai labai svarbus žingsnis. Toks mokymas padės daugiau dėmesio meditacijos technikas, o ne išsiblaškęs į raumenis diskomfortas.

Rengiantis trauktis yra svarbus ir pasirinkimas drabužių. Ji turėtų būti laisvi, minkštas ir patogus. Tokiais drabužiais praktikuojančių asmuo turėtų jaustis patogiai ir nuraminti savo kraujo cirkuliuoja organizme.

Taip pat rekomenduojama laikyti dienoraštis. Notepad ar padas turi būti registruojami pojūčius, kurie kyla iš rezultatų praktiką. Tai neįmanoma prisiminti tuos subtilius jausmus ir efektus, atsirandančius dėl atsitraukimo metu. Jie yra sutrikę, pamiršta, ir tada tiesiog palikti. Išvengti tik bus įmanoma, dienoraštis elgesio.

Rekomendacijos per rekolekcijas

Per rekolekcijas jums reikia atjungti telefoną ir apriboti visus išorinius kontaktus. Per šį laikotarpį dalykėliai gali būti naudojamas tik kaip laikrodis ar laikrodis. Tik šiuo atveju, specialistas negali pripažinti, kad patys nereikalingų naujos informacijos ir sutelkti dėmesį į privatumą.

Stebint grafiką rekolekcijas, svarbu organizuoti saikingai maitintis. Taip yra dėl to, kad iki kito meditacijos kūno pradžioje turi visiškai susidoroti su maistu. Po pusryčių ir vakarienės, rekomenduojama atlikti vaikščioti.

Verta prisiminti, kad per rekolekcijas, organizmas negali gauti energiją iš patiekalų, ir dvasinio trauktis. Ventiliatoriai kvadratinė valgio turėtų nepamiršti, kad jie yra visiškai skrandžio žymiai sumažinti įvykio poveikį.

Per trauktis, svarbu ne užmigti. Tokia būsena neleidžia pakelti energiją iki kūno, ir gausite priešingą efektą. Be to, vienas iš pagrindinių tikslų meditacija yra išlaikyti dėmesio pasirinktą objektą. Tai neįmanoma padaryti, kai panardintas sapne.

Po trauktis,

Pasibaigus praktikos pabaigoje svarbu nešvaistyti sukauptą energiją smulkmenos. Norėdami tai padaryti, apriboti save į malonumų, o ne užpildyti jūsų skrandis sunkaus maisto. Metu gauta praktikos energijos turi būti išleista naudai.