Pollackas troškinys su daržovėmis

Šiame straipsnyje pateikiami receptai rudagalves su daržovėmis. Troškinkite ir keptos žuvys gali būti skiriamas kartu su svogūnais, pomidorais, morkomis, bulvėmis ir pan. D. Ypač skanus patiekalas Pasirodo su grietinėle.

Aliaska Pollock su daržovėmis orkaitėje

Dėl preparato Jums reikės:

• Morkos - keletą gabaliukų;
• svogūnai - 3 vnt;
• Pollock - 650 g;
• pomidorai - 1 vnt;
• cukraus - 1 šaukštelis per valandą;.
• alyvuogių aliejaus;
• žali.

Pirmiausia, mes turime valyti žuvį ir nuplaukite šaltu vandeniu. Tada sumaišykite cukraus, druskos, žolelių, paprikos ir patrinti gautą mišinį žuvį iš visų pusių. Po to, valyti morkos, svogūnai, pjaustyti arba groteles. Dabar, nuplaukite ir supjaustykite pomidorą. Daržovės su druska ir pabarstyti pipirais, tada gerai išmaišykite. Tada įdėkite žuvį su daržovėmis į kepimui rankovės, užpilkite savo alyvmedžių aliejaus ir pabarstyti citrinos sulčių ir įdėti jį į orkaitę, įkaitintą iki 190 laipsnių. Maisto gaminimas Pollock apie 37 minučių.

Pollackas troškinys su daržovėmis

Dėl preparato Jums reikės:

• Pollock - 450 g;
• Morkos - keletą gabaliukų;
• kremas - 60 ml;
• Bow - detalių porą;
• pomidorų pasta - 2 šaukštai meno;.
• pipirų, druskos.

Žuvys turi būti valomi ir atsikratyti sėklos. Tada supjaustyti į gabalus, kailis su pipirais ir druska. Morkos ant tarka groteles, supjaustykite svogūną smulkiai. Tada sumaišykite pomidorų pastą su grietinėle ir trupučiu druskos. Pakepinti morkas ir svogūnus, kol suminkštės, tada įtraukite juos į žuvies ir virkite kiek laiko apie 32 minučių. Patiekite Pollack troškinys su daržovėmis karšto forma. Be to, jūs galite valgyti žuvį su bulvėmis selyanski.

Saida troškintomis daržovėmis (grietinėlės)

Produktai Gaminimas:

• Pollock - svaras;
• augalinis aliejus;
• Bow - detalių porą;
• Bulvės - 450 g;
• grietinės - pusė puodelio;
• pipirai, riešutų muskato, raudonėliai, druska, žalumynai.

Būtina pradžių tepti alyva formą, tada supjaustykite svogūną ir padėkite jį ant dugno. Po to, įdėti griežinėliais bulves griežinėliais. Dedamas ant žuvies ir pabarstyti jį su raudonėlio ir pipirais. Išplakite grietinėlę su vandeniu ir pridėti muskato ir druskos. Viskas gerai išmaišykite. Tada įdėti į rudagalves likusios bulves, supilkite visą grietinę ir pabarstykite žolelėmis. Dabar padengti visą dangtį arba folija ir vieta orkaitėje pusvalandį.

Pollackas su ryžiais

Produktai Gaminimas:

• Virtos ryžių - 2 puodeliai;
• Pollock - 4 karkasas;
• Morkos - 1 vnt;.
• Svogūnai - 1 vnt;.
• prieskonių druskos;
• Česnakai - keletas skiltelių;
• sojos padažas;
• augalinis aliejus.

Pirmajame etape švariu sidabrinės saidos, išimkite kaulus. Žuvies filė supjaustyti į gabalus ir marinatas sojos padažu ir augaliniu aliejumi. Palikite mirkti pusvalandį. Tuo tarpu, virti ryžiai, tai geriausia naudoti plikyti, nes ji neturi palūžti gaminimo metu. Dabar, supjaustykite svogūnų pusžiedžius, morkų žiedai. Visos daržovės pakepti augaliniame aliejuje. Česnakai supjaustoma smulkiais gabaliukais ir pakepinti pat su trupučiu daržovių. Dabar visi įpilkite vandens - keturis puodelius. Vanduo gali būti imtasi karšta ar šalta, be skirtumo. Baigti sultinio kubelis į verdantį vandenį (neprivaloma), tada supilkite ryžius ir dangtelį. Kai ryžiai visiškai išvirti ir tapti trapus, būtina įdėti jį Pollock. Prieš šių žuvų gabalus reikia kepti aliejuje iš visų pusių. Kai žuvis troškinys su ryžiais, būtina supilkite marinatą, kuris buvo Pollock. Troškinkite viską apie 12 minučių, po kurių MišinĮ. Puikus patiekalas paruoštas!

Pollackas troškinys su daržovėmis

ingredientai:

• Lankas - gabalų pora, pageidautina didelis;
• Pollock - 3 skerdena;
• Morkos - keletą gabaliukų;
• druska, pipirai;
• augalinis aliejus;
• Grietinės - 260 g

Išvalykite žuvį, tada supjaustyti porcijomis. Kiekvienas gabalas šiek tiek druskos, pipirų ir plitimas ant kepimo skardos. Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių, tada švaria svogūnų ir morkų. Svogūnai supjaustyti puse žiedai, morkos ir patrinti ant tarka. Daržovės kepti keptuvėje, druskos, pipirų ir įdėti grietinės. Po kurio daržovių ir grietinės mišinį paskirstyti ant žuvies. Įdėkite skardą į orkaitę ir kepkite apie valandą. Pollackas troškinys su daržovėmis pasirengusi!