Ar galite iš tikrųjų numesti svorio reguliariai valgydami kefyru? Kokios maisto produktų sistemos yra šio produkto pagrindu? Jei jus domina kefyro dieta, apie tai tikrai bus naudinga. Ką tie, kurie jau bandė atsikratyti papildomų svarų, sako, kad naudoja šį grietinėlės gėrimą?
Kepenies privalumai ir rekomendacijos dėl jo vartojimo
Kefiras normalizuoja virškinimo sistemą. Jei reguliariai gerkite bent 0,5 litro gėrimų per dieną, pastebėsite, kaip papildomi svarai išnyksta be pėdsakų, o gerovė gerėja. Padeda kefyrui išvalyti kenksmingų medžiagų kūną, taip pat sumažina patinimą. Tai naudinga širdies ir kraujagyslių bei limfinės sistemos. Jei norite pagerinti savo išvaizdą, tobuliausia priemonė yra kefyro dieta. Atsiliepimai apie mergaites, vartojančias kefyru, skirtos svorio netekimui, leidžia mums suprasti, kad reguliariai naudojant produktą odos, plaukų ir nagų būklė gerėja.
Populiariausi dietos tipai
Norint atsikratyti perteklinio svorio, verta valgyti 1% kefyro. Be pagrindinio produkto, galite gerti gryną vandenį ir visus gėrimus be cukraus. Sunkiausias variantas - kiekvieną dieną gerti ne mažiau kaip 1 ir ne daugiau kaip 2 litrus kefyro ir nieko valgyti, išskyrus tai. Maisto sistema suprojektuota iškraunant dienas, ji negali būti laikoma ilgiau kaip 3 dienas. Toks kefyro dietos rezultatas yra tiesiog apsvaiginimo, per tris dienas galite prarasti svorio iki 5 kg. Tačiau, jei manote, kad atsiliepimai, laikykitės to nėra lengva. Kitas populiarus būdas numesti svorį - "dryžuotas" maistas. Vieną dieną geriate tik kefyru, kita - valgysite savo nuožiūra, išskyrus riebus maistą ir kenksmingus indus. Taip pat yra kefyro dieta, kurios apžvalgas lengva rasti tiek teigiamų, tiek neigiamų. Kiekvieną dieną reikia išgerti keletą litrų kefyro ir yra nedidelė tam tikro tipo produktų dalis. Tarkime, pirmąją dieną - tai vaisiai, antrame - virtos mėsos, ir toliau šio principo.
Ar kefyras yra pavojingas, ir verta tikėti atsiliepimais?
Visi tie, kurie svorio kefyro, skundžiasi išimtinai dėl vienos dietos sudėtingumo. Jei naudojate elektros energijos tiekimo sistemą savo standartine forma, neturėtumėte bijoti rimtų sveikatos problemų. Kefyro dieta per savaitę vargu ar gali sukelti alkanas alpulys ir kitas neigiamas šalutinis poveikis, žinoma, jei jūs valgote meniu ir negerkite vieno kefyro. Tokių pačių maitinimo šaltinių sistemų privalumai yra akivaizdūs. Tai maža pagrindinio produkto kaina ir jos prieinamumas bet kuriuo metų laiku. Be to, daugelis žmonių, pavyzdžiui, kefyro skonio, o tai reiškia, kad dieta atneš ir teigiamas emocijas. O ką apie svorio padidėjimą po svorio? Dažniau rezultatas yra nuolatinis, o papildomi svarai nerodo grįžti. Tačiau turi kefyro dietos apžvalgas, o ne labiausiai teigiamą iš jų pasekėjų. Kai kurios mergaitės skundžiasi dėl greito kūno svorio padidėjimo po svorio. Ir dažniausia priežastis yra nekontroliuojamas valgymas, perdozavimas. Jei norite, kefyras gali ir turėtų būti geriamas po dietos, galite pereiti nuo riebalų iki įprasto produkto.