Karnitino poveikis riebalų deginimo procesui.

Internete ir tarp jūsų draugų yra tikriausiai daugybė "ekspertų", kurie kalba apie tai, kaip tinkamai numesti svorį, išleisti įprastą patarimą ir taisykles. Nevalgyk miltų ir saldžių, paleiskite daug, sėdėk ant šokolado dietos, nusipirkite riebalų degiklį ... Tačiau labai retai tokie žmonės supranta, dėl to, kas iš tikrųjų organizme yra riebalų deginimas. Ir todėl net nežinau, kas yra karnitinas, ir jei jums pavyks pasakyti, kad tai yra sporto mitybos ir fitneso sferos priedas, tuomet jūsų troškimas pirkti l karnitiną bus visiškai suskaidytas mitais, kad viskas pakabos ir visa tai bus dirbtinė.

Kad nesijaudinate skaitydami kai kurių mokslinės karnitino savybių, paaiškinsiu, kaip tai veikia. L karnitinas yra vitamino pavidalo medžiaga, veikianti kaip transportas, perkeliantis riebalų rūgštį į ląstelių energijos centrą - mitochondrijas. Pavyzdžiui, galiu pasiūlyti pateikti krosnį, malkas ir krosnį. Tai yra l karnitinas ir yra ta pati viryklė, be kurios mediena negali patekti į orkaitę, kad ji nebūtų atsitiktinė, bet mūsų atveju, kas atsitiks kūne

Visa tai reiškia, kad nesvarbu, kaip aktyviai bandote laikytis griežtų dietų ar atlikti aerobiką, tuomet be tinkamo karnitino kiekio jūsų kūnas negalės sudeginti šių riebalų ir raumenis naudos kaip energijos šaltinį, kurio negalima leisti.

Paprastai mūsų kūnas sugeba sintetinti l karnitiną, tačiau šiam procesui reikalingas gana didelis kiekis medžiagų, o bent vienas iš jų neužtikrina, kad sintezuojamų medžiagų kiekis sumažės iki dydžio, nors sintezės gali tik apie 200 mg karnitino mūsų organizme. Diena Nors veiksmingam riebalų deginimo procesui reikia 1-3 gramų, kurie paprastai yra nerealūs iš maisto. Štai kodėl turėtumėte įsigyti l karnitino priedų pavidalu ir naudoti jį papildomai.

L karnitino įtaka svarbiems gyvenimo procesams

Žinoma, šis straipsnis visų pirma skirtas auditorijai, dalyvaujančiai treniruotėse, tačiau karnitinas naudojamas ne tik sportuojant, bet ir medicinoje, užimdamas labai svarbią nišą maisto papildų srityje. Taigi l karnitinas dalyvauja baltymų sintezėje, stiprina širdies raumenis, naudojamas kaip tonikas, didėja bendra energija ir tonas. Taip pat labai svarbi karnitino savybė yra jos gebėjimas prisijungti prie toksinų ir pašalinti juos iš kūno, valyti kūną.

Mūsų metu įsigijimas yra įmanomas net vaistinėse, tačiau, jei apskaičiuosite dozę ir farmacijos produktų kainą, yra daug pelningiau nusipirkti internetinėje sporto mitybos parduotuvėje l karnitinas bet kokia forma - nuo skysčio iki karnitino pagal svorį.