Kremlius dieta: atsiliepimai ir jos taikymo rezultatai

Klausimas lieknas skaičius buvo aktualus visais laikais, ir kuo greičiau moteriai, nei triukų, išrasti naujų būdų, kaip numesti svorio. Dauguma dietų apima dalinį atsisakymą maisto ir aktyvių sporto. Tačiau yra alternatyva pasyvus, taip sakant, žmonės ar tie, kurie turi labai mažai laiko sportui. Kremliaus dietos, apžvalgos bei rezultatai, kurie yra labai įdomu, beveik nėra maisto ribos ir nereikalauja sunkaus mokymo įgyvendinimą.

Veikimo dietos principas

Kremlius mityba neapima valgio gausu angliavandenių. Kaip rezultatas, angliavandenių deficitas organizme pradeda vartoti savo energijos atsargas riebalų deginimas, kuri veda prie svorio.

Per pirmąsias dvi savaites nuo minimalios sumos suvartojamų angliavandenių - 20 g. Tuo antrą savaitę svorio angliavandenių dietos pabaigos gali būti padidinta iki 40 g per dieną. Taip pat šios dietos labai svarbu gerti daug vandens: jis sumažina apkrovą ant kūno ir padeda pašalinti toksinus. Paros kiekis suvartotos vandenį, turi būti 2 litrai. Teisingas laikymasis Kremliaus dietos ir peržiūri Rezultatai pakankamai įspūdingus rezervus savaitę galite prarasti svorį 4-5 kg.

Kontraindikacijos:

• Skrandžio-žarnyno ligų.
• Ligos, širdies ir kraujagyslių sistemai.
• Nėštumas.
• Žindymo laikotarpis.

Dar Sportas su šios dietos būtina išlaikyti harmoniją ir tonas raumenys.

Kaip tai veikia?

Iš pradžių iš dietos visiškai atmesti miltų produktų, bulvių patiekalų, saldumynų, ryžių ir duonos. Cukrus yra griežtai draudžiama, nes tai yra 99 metu. e. Tuo 40 pozicijos. El. per dieną.

Pati technologija yra patogu, nes galite turėti beveik viską, ir tai sukėlė Kremliaus dietos atsiliepimus ir rezultatai yra gana iškalbingi.

Šioje sistemoje, kiekvienas produktas yra priskirtas savavališkų vienetų (At. E.), taškų skaičius. Jie visi susirinko stalo naudojimo paprastumas.

1 balas = 1 g angliavandeniai / 100 g produkto.

Taigi, jūs galite turėti viską, ką norite, svarbiausia, teisė skaičiuoti angliavandenius ir neviršija paros norma.

Kremliaus dietos meniu, atsiliepimai

Dieta apima mitybos pagrįstų porcijas ir jokio bado. Kiekvieną dieną reikia valgyti maistą, dalijant jį į kelis etapus, tarp pusryčių, pietų ir vakarienės pavalgyti. Už gerą virškinimą ir energetinėms reikmėms organizmo tinkamai parengtas režimą.

Daugelis moterų yra laimingas su rezultatais: Kremliaus dieta per mėnesį pasikeitė savo gyvenimą į gerąją pusę. Šis svorio metodas gali būti priimta kaip gyvenimo būdas, nes ji yra lengva priprasti, arba taikyti dietą kartkartėmis išlaikyti plonas korpusas. Be to, derinant mitybą lengvai naudotis, gali pagerinti virškinimą ir pagreitinti medžiagų apykaitą.

Kitas svarbus dalykas yra dietos pabaigos. Norėdami išsaugoti dietos rezultatai turėtų būti baigtas iki palaipsniui didinant suvartojamų angliavandenių maisto produktuose.
Kremlius mityba turi nuomones ir daugeliu atvejų teigiamų rezultatų. Tačiau nereikia pamiršti, kad trūksta ar perteklių jokių produktų specialiai jūsų kūno gali būti pragaištingi, todėl prieš naudojant maiste, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.