Sriubos dieta svorio - būdų prarasti be badauja

Šiandien, plonas figūra be papildomų kilogramų svajonė daug. Galų gale, sveiką svorį - tai ne tik grožis, bet ir sveikata. Reikia pasakyti, kad daug būdų, kaip padėti atsikratyti pertekliaus įvairovė, yra daug. Tačiau, kaip taisyklė, žmonės nori numesti svorio greitai ir be kankina savo kūno bado streikus.

Ieškote receptai greitas svorio netekimas įvairovę, reikėtų prisiminti, kad gydytojai nerekomenduoja numesti svorio per greitai. Kaip taisyklė, intensyvus svorio nėra susijęs su riebalų perteklių pašalinti, ir nuo dehidratacijos. Taigi, už kelių dienų po dietos išleidimo visus prarastus grįš į vietą. Bet noras numesti svorio, net skatino gydytojus be bado, nes badas yra įtemptas kūno ir Extra šokas šiuolaikinis žmogus padarė nereikia.

Vienas iš būdų pagerinti figūrą be bado - sriubos dieta svorio. Tie, kurie išdrįsta išbandyti šį metodą yra ne tik nedraudžiama valgyti per dieną, tačiau ji yra labai rekomenduojama valgyti daugiau. Tačiau, naudoti neribotą skaičių leidžiama tik vieną produktą - riebalų deginimas daržovių sriuba.

Pagrindinis patiekalas, kurį rekomenduoja sriuba dietos svorio, tai, žinoma, sriuba. Receptai patiekalai, yra keletas, įskaitant "Bona", kopūstai ar salierų sriuba. Į šių sriubų formulavimo skirtumai yra maži, jie visi pasirengę tik iš daržovių nepridedant riebalų. Kaip dalis "pomidorais ir petražolėmis. Antrajame variante sriuba išstumtų morkomis ir petražolėmis, o Bona sriuba - kopūstai, morkos, paprikos, salierai (šaknų arba žali), kopūstai ir salierai turi būti daugiau.

Sriuba už dietą turėtų būti gana storas. Ji yra leidžiama pridėti uždarai, kurioje be druskos ir natrio gliukonatas.

Kaip veikia sriubos dieta svorio netekimas? Pagal autorių metodikos, tokios daržovių sriuba naudojimas padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Be to, sriuba - mažai kalorijų patiekalas, todėl kasdien suvartojamų kalorijų šios dietos yra žemas.

Tačiau, džiaugdamiesi, kad sriuba dietos svorio nepaliks alkanas numesti svorio, jūs turite būti pasirengę už gana griežti apribojimai. Per šios dietos, išskyrus sriuba yra leidžiama turėti labai ribotą produktų skaičių ir platinti juos per dieną.

Taigi, pirmą dieną leidžiama valgyti vaisius, išskyrus bananus. Antrą dieną - daržovių - galite valgyti bet daržovių, išskyrus bulves ir kukurūzus. Trečioji diena daugiau nemokamai pasirinkimo, jūs galite ir daržovės, ir vaisiai, išskyrus tuos, minėta išimtis. Ketvirtoji diena dietos papildyta produktų, sočiųjų organizmą kalio ir kalcio, todėl leista valgyti tris bananus (visa diena), ir gerti porą stiklinių neriebaus pieno. Be šių dienų, baltyminiai produktai yra įvežami į mitybą. Penktą dieną leidžiama valgyti virtų vištienos arba mėsos gabalas su garnyrą šviežių pomidorų. Kitą dieną - mėsos porcija su žaliomis salotomis arba žalių pupelių. Septintoji diena - vegetariški, įgalioti daržovės ir ryžiai. Ir, žinoma, visas dienas jums reikia valgyti sriuba bent tris porcijas, tačiau gali būti daugiau, jei norite.

Stebint visus sriuba dietos taisyklių, galite numesti svorio per savaitę maždaug penkių kilogramų. Tačiau svarbu ir teisė pasitraukti iš dietos nekeliant pirmą dieną ant bandelės su sviestu ir šokolado pyragaičiai. Siekiant išlaikyti ir pagerinti rezultatą, verta skirti laiko išsiaiškinti, kaip tinkamai valgyti. Norėdami tai padaryti, galite kreiptis į gydytoją ar dietologas patikrinti populiariosios literatūros šiuo klausimu. Tik tuo atveju ir toliau mityba yra subalansuota ir nėra nereikalingų kalorijų ir riebalų, galite tikėtis, kad jūs prarado svorį "prarado" amžinai.