Kefyras su burokėliais: atsiliepimai. Receptai Weight Loss

Ką moteris nenori turėti gražią figūrą? Kiekvienas bando pareikšti savo dydį reikiamą apimtį, kad būtų galima mėgautis save kasdien ir mėgautis naujais drabužiais pirkinius. Daugelis žmonių bando naudoti tam tikras priemones ar metodus, kintamosios apkrovos ir subalansuota mityba, turint omenyje galimus natūralius produktus, kurie prisideda prie medžiagų apykaitos aktyvinimo ir pagreitinti skysčio išėjimo iš kūno.

aprašymas

Labai populiarus tarp nusimanančių žmonių naudoja kitą dietą. Kefyras su runkelių - yra iš elektros sistemos dietos pagrindas. Dvi sąlyginai paprastas ir pusėtinas produktai turi didžiulį atsargų savybių, reikalingų dėl svorio. Daugelis mano, tai tandemas rūšies riebalų degiklis, bet iš tikrųjų jogurtas runkeliai ir leidžia organizmui natūraliu būdu pradėti šį procesą.

runkelis

Bjaurusis išvaizdos daržovių yra naudinga išlaikyti angliavandenių organizme lygį, todėl žmogus sėdi ant tokios dietos, nesijaučia slegianti diskomfortą alkio. Taip pat gražus premiją yra galimybė runkeliai švelniai valyti toksinų ir ramina žarnyną, kurie kokybiškai pagerina procesą dietos maisto. Be to, produktas yra spalvoti saugojimo mineralų (ypač kalcio, kuris stimuliuoja panaikinimą riebalų iš organizmo), taip pat vitaminų. Maitinimas, susidedantys iš runkelių didelę įtaką širdies darbą, taip pat pašalinti edemos apraiškas, nes daržovių puikiai rodo perteklių tarpląstelinės drėgmę.

kefyras

Kefyras yra mažai kalorijų ir lengvai virškinamas produktas, bet ir platintojas natūralų baltymą, kuris aktyviai dalyvauja kuriant ir palaikant ląstelės baltymų angliavandenių harmonijos juos natūra. Dėl minkštos konsistencijos ir malonaus aromato gėrimas puikiai stimuliuoja apetitą ir virškinimo veiklą, taip pat daro puikią prevenciją visų žmogaus kūno organų.

Jogurtas + runkeliai

Daugelis merginų jau ne kartą bandė jogurtą su burokėliais. Atsiliepimai dauguma perpildyta entuziazmo, nes negražus išvaizda produktų padėjo pereiti apykaitą teisinga kryptimi, siekiant išsaugoti žmonių nuo neigiamų pasekmių tokios dietos kaip vidurių užkietėjimas ir pūtimas reguliariai. Atsižvelgiant į tai, kad vienas iš gaminių yra daržovės, meniu Dieter galite lengvai paįvairinti, o ne sutrikdyti svorio proceso eigą.

Kai kurie yra suinteresuoti specialistų, ar gerti jogurtą su burokėliais, nes daugelis išsivysčiusių metodai kalbėti apie būtinybę monopitaniya kaip dietinis produktas yra imtasi dėl jų pačių, taip leidžiant organizmui jo lengvai peretravit. Be runkelių atveju tokie apribojimai yra nereikalingi. Malonus kombinacija runkelių salotos formą ir mažai riebalų kefyro stikline leis optimaliai pasotinti žmogų, taip pat sumažinti suvartojamų kalorijų skaičių.

Dieta 5 dienas

Kilnojamosios receptas itin dietos 5 dienas žmonės, pagrindinis ingredientas yra jogurtas su burokėliais. Atsiliepimai daugelis jį išbandyti pasakyti apie aukšto efektyvumo elektros energijos tiekimo. Per šį laikotarpį, galite atsisveikinti su 5-7 kilogramų vidutiniškai nejausdama jokio diskomforto, o. Šio dietos principai yra tai, kad stengiasi numesti svorio privalo įvesti į savo mitybą salotos burokėlių ir salierų, kurie gali Spice nepilną šaukštą alyvuogių aliejaus kokybę. Gerti visas įmanomas mažo kaloringumo jogurto stiklo.

Pusryčiai dietos laikomas atostogų skatinimas, nes šiuo metu jūs galite valgyti viską, bet laikantis pagrįstų standartus, kuriais. Bet pietūs ir vakarienė susideda tik iš tandemo salotomis ir jogurtu. Užkandžių galima gerti papildomą stiklinę rauginto pieno produkto ar pasigardžiuoti traškučių salierai.

Lose Weight per tris dienas

Yra dieta "Kefyras su runkelių" 3 dienų, kuri leidžia šoką prie kūno prevencijos ir atimti 3-5 kg svorio.

Kasdienį racioną per šį laikotarpį yra 1,5 litrų kokybės mažai riebalų jogurtas, tie patys litrų mineralinės gazuotų šiek tiek vandens ir virtų runkeliai. Kiti produktai yra visiškai pašalintas iš meniu, kuris sukelia organizmui iš išganingas šoko būsenos, kai ląstelės nepriklausomai siekti energijos šaltinis riebalinio audinio kaupimosi.

kokteilis

Šie produktai gali būti naudojami šiuo laikotarpiu, tiek individualiai, tiek kaip kokteilis - viskas priklauso nuo asmeninių suvokimą. Mineralinis vanduo reguliuoja skysčių balansą, nes dehidratacija gali atsirasti per kūno valymo. Paruošti kokteilis turi būti skrupulingai švarus virti burokėliai, nukopijuokite jį į mažus gabaliukus (tai priklauso nuo maišytuvo menčių) ir supilkite į prietaiso dubenį. Taip pat turėtų užpilkite 500 ml jogurto ir gerai išmaišyti visiems. Kai kurios merginos gėrimas aromatingas su alyvuogių aliejumi šaukštelį, kuris yra puikus poveikis odai ir plaukams.

Jogurtas, runkeliai ir braškės

Kokteilių "Kefyras su burokėliais" - tai ne tik patogus tekstūros valgymo, bet ir puikus būdas išvalyti žarnyną sukauptų toksinų. Yra dar vienas receptas. Ką? Kas pasakys. Receptų natūralus valiklis yra gana paprasta:

• Virinama mažus burokėlius ir stovi atokiau nuo tamsios odos ir galiuko.
• Į maišytuvą Supilkite kokybės cukranendrių cukraus šaukštas (tai puikus dietos).
• Runkeliai supjaustyti mažais kubeliais ir sudėkite į dubenį su cukrumi.
• Dabar pasukite į jogurto - išgerti stiklinę arba pusę turėtų užpilkite daržoves ir cukraus.
• 3 šviežių arba šaldytų vaisių braškių sumažinti perpus ir pridėti prie pagrindinių ingredientų, gerai išmaišykite.

Braškės šį receptą ne vaidinti svarbų vaidmenį, nes jis yra tik natūrali kvapioji medžiaga, dažiklis. Kokteilių galima paruošti ir be jos buvimo joje, bet kaip rezultatas, jis praras spalvų sodrumą ir malonų kvapą. Mėnesio pasitikimo gėrimas ant tuščio skrandžio pateikiama minus 4-5 kg vidutiniškai be jokių dietos pokyčius. Virškinimo traktas taps lojalūs valgyti, ir vidurių užkietėjimas išnyks iš grafiko. Čia yra naudingos valymas!

Kefyras su burokėliais gali vaidinti svarbų vaidmenį tuo atveju, kai kitų dietų svoris pakyla staigiai. žarnyno valymo aktyvuoja natūralius procesus ir padėti nustatyti teisingą jų kursą. Atsižvelgiant į septynių dienų atveju kefyro dietos reikia pridėti prie baltymų ir vitaminų dietos, rekomenduojama apskaičiuoti cukraus ir angliavandenių kiekį, kuris gali patekti į organizmą. Puikus papildomas ingredientas bus virtos vištienos, pikantiškas vaisių , ir net citrusinių vaisių, bet ribotais kiekiais.

gėrybės

Žmonės eksperimentavo su cukrinių runkelių jogurto dietos, nustatė keletą privalumų, pavyzdžiui profilaktikos numeris:

• savikaina produktų yra toks mažas, kad dieta remiasi jogurto ir burokėlių kokybės išsiskiria iš džiaugiuosi savo rūšies;
• nuostolių kilogramų praeina labai greitai ir nebrangiai didžiąja lieknėjimą;
• per prevencinių valymo žmonių prarasti 7-8 kg, priklausomai nuo organizmo fiziologiją;
• Tai nereiškia, kad alkanas alpimas, ir diskomfortas reguliariai sutrikimų ar sutrikdymo kėdės, nes abu produktai turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį;
• dieta apima ne tik riebalų nuostolių per dietos pokyčiai įvyksta minkšta, bet juntamas valymo kūną.

trūkumai

Tačiau, kaip ir bet kurios kitos dietos, čia taip pat turi savo trūkumų. Štai ką jie sako įvertinimą

• Yra galimybė atgaivinti senus riebalų atsargas į grįžimą prie netvarios būdu maitintis atveju. Naudojant jogurtas su burokėliais dėl svorio, žmogus valo žarnyną, todėl ji yra lengviau, kai suvokia klaidingą maisto.
• Būdingas vidurius laisvinantį poveikį iš dviejų komponentų gali sukelti silpną žarnyne Sunkaus viduriavimo atveju.
• Nesubalansuota dieta draudžia daugiau nei 7 dienų dieta, nes iš jo į užkabintas sąlygomis įstaiga gali elgtis gana dviprasmiškas.

Kontraindikacijos

Taip pat yra kontraindikacijų, kurie nėra rekomenduojamas valymo jogurtas su burokėliais skaičius. Atsiliepimai apie lieknėjimą suteikta pakankamai priežasčių dirbti konkretų sąrašą sąlygų, kai naudojate šį tandemas yra griežtai draudžiama:

• bet kurių žarnyno ligomis ar pažeidžia savo darbą, buvimą;
• kasos patologija (ypač cholelitiazė), ir kepenų funkcijos sutrikimas;
• buvimas diabetu, ypač sunkių formų;
• hipotenzija - valymo spaudimą kraujagyslėse metu žymiai sumažėja, todėl žmonės linkę tokios ligos genties, būtina laikytis dietos ir pasirinkimo metodus.

žmonių nuomonės

Žmonės, patyrę jogurtas su burokėliais dietos, patartina skirti valyti savaitgalį, kai jūs galite lengvai nueiti į tualetą, o ne bijoti gandų komandoje. Jei tai neįmanoma, ir aš noriu, kad nedelsiant kūną atgal į įprastai, būtina būti kantrūs ir bandyti variantas, kai sveikas patiekalas bus įtraukti tik pietums ir vakarienei, o organizmo reakcija bus labiau lojalūs.

Daugelis neigia galiojimą kurios gali suteikti jogurtas su burokėliais. Atsiliepimai apie mergaičių dauguma yra laikomos perdėti. Iš tiesų, bet dietos veiksmingumas - grynai asmeninio pobūdžio, nes kiekvienas organizmas reaguoja smarkiai pasikeitus mitybos savaip. Kai kurie žmonės pradeda naujo sukauptą svorį, kiti netoleruoja atšiauriomis sąlygomis, yra ryškus energijos stoka ir galvos svaigimas.

Kefyras su burokėliais turėtų būti suvokiama daugiau kaip būdas pabusti savo kūną, o ne naudoti jį kaip įprasta nuo įtikinėjimo technikos svorį. Didelis populiarumas buvo kepama daržovių. Tai šiek tiek prieš patiekiant apibarstyti su alyvuogių aliejumi ir apibarstyti druska. Norėdami sukurti savo pageidavimus, jums reikia išbandyti visus būdus prima runkeliai, tada mityba yra mėgstamiausia pramoga, o ne kankinimas.

išvada

Dabar, kad žinote, įdomus būdas numesti svorio, taip pat savo receptą. Kefyras su burokėlių ne tik padeda numesti svorio be didelių pastangų, tačiau taip pat suteikia organizmui daug maistinių medžiagų. Tikimės, kad ši dieta padės atsikratyti papildomų kilogramų. Sėkmės!