Dieta anoreksiškų nimfos: Ar galima numesti svorio be žalos sveikatai?

Dieta anoreksiškų nimfos nurodo trumpalaikes dietos, nes ji trunka tik savaitę. Pavadinimas gali būti šiek tiek bauginantis, tačiau tai nereiškia, badą ir atskirtimi jokių maisto produktų. Dieta "anoreksiškų nimfa" su specializuota meniu padės jums prarasti 3 iki 10 kilogramų per trumpiausią įmanomą laiką. Nors leidžiamų produktų rinkinys yra gana skurdus, apribojimai yra taikomi gėrimų. Tai geriausia šios dietos gali pasirinkti ne gazuoto vandens, arbatos ar kavos metu.

Dieta anoreksiškų nimfos: Meniu

Pirmąją dieną ryte išgerti puodelio karšto vandens su citrinos sultimis. Tai bus jūsų pusryčiai. Per dieną galite gerti žaliąją arbatą su pienu, vandeniu arba kavos neribotais kiekiais.

Antrąją dieną, pasilepinkite pusryčiais, sudarytu iš nesaldintos kavos puodelį ir 200 gramų neriebios jogurtas. Pietums, valgyti sūrio ir greipfrutų gabalas. Jogurtas vakarienei baigs antrą dieną dietos. Jo vartojimas taip pat negali apriboti.

Trečią dieną ryte, gerti kavos, valgyti pietums obuolių ir vakarienei vėl kefyro. Nepamirškite, kad visa diena gali gerti grynas negazuotas vanduo.

Ketvirtą dieną, papusryčiauti su trimis gabaliukais šokolado ir gerti daug kavos. Pietų, valgyti ananasus ir vakarienė tradiciškai jogurtas.

Penktą dieną vėl gerti karštą vandenį su citrina pusryčiai, pavakariai can bananų ir vakarienė pridėti vieną obuolių kefyrą.

Priešpaskutinėje dieną dietos leido pusryčiams valgyti obuolį ir gerti savo kavą, vakarienei greipfruto ir vakarienė - tik vandens ir nieko daugiau. Ir jei vyksta už visus 6 dienas, pusryčiai nuo galutinio vandens su citrina, sūrio ir rupios duonos gabaliuką pietums ir jogurtas vakarienei.

dietos trūkumai

Kaip jums pavyko laikytis dietos anoreksija nimfa gana sunku ir sudėtinga laikytis. Ši dieta negali padengti net minimalūs paros poreikius esminių baltymų, angliavandenių ir riebalų. Tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų pasitikėjimą ir smegenų veiklą. Galite pradėti jausti galvos svaigimą arba silpnos. Po to bado galimų medžiagų apykaitos pažeidimų bei paslėptų ligos virškinimo trakto akivaizdoje. Merginos su augančiam organizmui ir nėra draudžiama anoreksija dietos nimfa. Be to, tai yra neįmanoma imtis nėščioms ir maitinančioms motinoms. Jei sergate inkstų liga, širdies liga arba sutrikusi medžiagų apykaitą, o tai nėra būtina sėdėti ant šios dietos.

kritika

Vis didesnį populiarumą tarp jaunų mergaičių gauti anoreksija, o su juo dietos "anoreksiškų nimfa." Atsiliepimai apie skausmingai plonas mergaičių tampa vis entuziastingas charakteris. Kartu su šia ateina ne tik svorio problemą, bet ir rimtų psichikos sutrikimų. Tokie eksperimentai yra kupinas bet moteris ir visada sukelti bauginantis, o kartais net negrįžtamas pasekmes. Nėra Dietologė nepatarčiau išlaikyti tokį nesveiką mitybą. Be to, jei mergina atsitinka išskirstymą ir metabolizmą negrįžtamai sunaikintos, dažnai ateina su viršsvorio transoms, kurie tada sunku atsikratyti.