Kaip jūs žinote, kad jūs gerti per daug alkoholio?

Penktadienis, jūs negalite laukti to momento, kai jūs einate į darbą, valgyti skaniai papietauti, atidarymas, tuo pačiu metu apie savo mėgstamą vyno butelį. Galų gale, jūs uždirbote jį sunkaus darbo savaitę. Arba, galbūt jūsų idėja tobula pabaigoje savaitę - žygis su draugais klube išgerti kokteilių pora, atsipalaiduoti ir pasilinksminti. Su šia nėra problema. Be to, gydytojai sako, kad vyno taure per dieną turi teigiamą poveikį jūsų sveikatai.

Problemos prasideda, kai jums sukurti priklausomybę nuo alkoholio, kuris gali sukelti alkoholizmą, kuris yra ne taip lengva atsikratyti. Daugelis buvusių alkoholikai suprasti, kad jei jie pastebėjo per didelio alkoholio vartojimo požymius anksčiau, galėjo išvengti pragarą, per kurį jie turėjo eiti, o ne pakenkti jų šeimoms, sveikatos ir gyvybės apskritai. Štai keletas požymių, kad jums prarasti kontrolę alkoholio.

Alkoholiniai gėrimai yra centrinė figūra savo savaitgalį

Jei negalite įsivaizduoti dieną arba kas antrą dieną be alkoholio, tai gali būti ženklas. Jis taip pat yra ženklas, kad jūs turite tapti priklausomas nuo alkoholio, jis gali būti manoma, kad kiekvienas iš jūsų veiklą natūra turėtų būti alkoholinių gėrimų vartojimą. Jei išgerti vieną stiklinę vyno kasdien, tai bus naudinga jūsų sveikatai, tačiau, jei jūs naudojate savaitės tarifas alkoholio vienu prisėdimu, tai paneigia visas teigiamą poveikį, kad tai gali turėti alkoholio ant savo kūno.

Be to, ji gali sukelti didesnių problemų. Gerti labai pavojinga dideliais kiekiais, nes jis padidina kraujo spaudimą ir gali būti nesuderinama su kai kuriais vaistais. Kitų pavojų - tai alkoholio apsinuodijimo, fizinių traumų, ligų, lytiniu keliu plintančių ligų, seksualinės funkcijos sutrikimas, kepenų pažeidimo, ir taip toliau.

Jums reikia alkoholio jaustis graži ir užtikrintai

Daugelis žmonių, kurie kuria priklausomybei nuo alkoholio, pradeda reikia alkoholio jaustis gerai. Asmuo gali būti drovūs ir nežinote apie save, bet kai jo kraujyje tampa šiek tiek alkoholio, visas gyvenimas tampa šalimi.

Jis iš karto pradeda jausti, kad jis tapo labiausiai patrauklus, gražus, protingas ir linksmas žmogus rajone. Tačiau šis jausmas neturi trukti ilgai ir gali būti pakeista daug daugiau nepatogumų.

Jūs pradėsite vengti atsakomybės

Vienas patikimiausias ženklų, kad alkoholis tampa problema jums - tai vengimas pareigų darbe ar namuose. Jūs nuolat ateina ne dirbti pagal pretekstu ligos dėl pagirių?

Ar jūs nuolat atidėlioti skirtingus dalykus, nes daug lengviau gerti nei plauti daiktus ar baigti projektą darbe? Galbūt jūs negalite susikaupti darbe, kaip viskas, kad jūs galite galvoti - tai girtauti, kuri Jūsų laukia dienos pabaigos? Šie simptomai gali rodyti, kad jūs turite geriamojo problema.

Uždaryti žmonės pradeda išreikšti susirūpinimą

Uždaryti žmonės pakomentavo alkoholio vartojimo ar jūs išreiškė susirūpinimą, kad su jumis, kad kažkas yra negerai? O gal jūs Gudriai susitikimus su šių artimuosius išvengti konfrontacijos? Kai jūs pradedate gerti daugiau, galite tapti labiau izoliuota nuo žmonių, kuriuos myli. Ir paskutinis dalykas, kurį norite - tai akistata su savo draugais ir šeimos nariais. Daugelis žmonių mano, kad jie turi viską kontroliuoti ir jų šeimos nesupranta, po to jie turi praeiti.

Ar jums savarankiškai gydytis

Ar pastebėjote, kad alkoholio vartojimas yra susijęs su savo emocijas? Geriate jaustis geriau, kai jūs turite blogą nuotaiką? Arba, kad būtų išvengta gyvenimo sudėtingumą ir skausmingų prisiminimus? Jei taip, tada jūs darote savęs gydymo natūra, ir kad bet kokioje situacijoje nėra geras sprendimas, net jei jis nedalyvauja alkoholio. Vieno tyrimo metu net nustatė, kad savarankiškai - tai yra bendras mechanizmas valdymo potrauminio streso sutrikimą. Jei pastebėsite, kad norite gerti, kai jūs turite blogą nuotaiką, atėjo laikas pažvelgti į blogos nuotaikos priežastis, o ne bandyti užgniaužti jam gerti.

Jūs sukūrė aukštą toleranciją alkoholio

Jei turite problemų su alkoholio, jūs pastebėsite, kad jums reikia gerti daugiau ir daugiau sušilti ir nudžiuginti. Taip yra dėl to, kad jūsų kūnas pripranta prie alkoholio, tačiau jūsų smegenys sukūrė didelį atsparumą jo poveikį. Jums reikės naudoti daugiau pasiekti tą patį efektą. Kaip vis didėjantį stabilumo galite sukurti visavertį ryšį, kuris vėliau virsta alkoholizmu.

Yra tikimybė, kad jūs esate jau gresia

Mokslininkai praneša, kad dabar yra rekordinis skaičius žmonių gresia alkoholizmas, arba netoli jo. Pasak vieno tyrimo, apie trečdalis suaugusiųjų kažkuriuo savo gyvenimo momentu patyrė ar patirs nuo besaikio alkoholio vartojimo, ir tik 20 procentų iš tų, kurie kenčia nuo tokių problemų, ieškoti profesionalios pagalbos.

Jūsų rizikos zona skiriasi nuo kitų žmonių rizikos zonose

Visi žmonės yra skirtingi, ir žmogaus organizmas skirtingai elgtis, kas vyksta jų. Kai jis ateina į alkoholį, niekas yra identiškas. Vyrai yra daug geriau sugeba susidoroti su alkoholio negu moterys, pavyzdžiui, todėl moterys neturėtų bandyti gerti tiek, kiek vyrai geria. Be to, ji gali būti net pavojinga. Moterys gali lengvai kenčia nuo ūmaus apsinuodijimo alkoholiu, nes tai reikalauja tik 6-7 porcijas alkoholio mažos moters atveju, o vyrams tai yra didelė suma padidėja du kartus.

Asmens gebėjimas apdoroti alkoholiu taip pat priklauso nuo jo genų. Tyrimai rodo, kad jūsų genetinis kodas gali būti atsakinga už daugiau nei pusė atsiradimo problemų su alkoholiu atvejų. Nors genų patys nenustato jums tapti alkoholiku ar ne, turite išmokti savo šeimos istoriją, siekiant nustatyti rizikos lygį. Be to, jūs turėtumėte atkreipti dėmesį, kad per didelis alkoholio vartojimas tampa pavojingas su amžiumi, kaip jie auga vyresni keičiasi, kaip jūsų kūnas apdoroja alkoholio. Tai paaiškina, kodėl tu negali atsigauti nuo nakties šventės taip pat lengvai, kaip tu kaip studentas.

Jei gerti per daug ir per greitai, jūsų smegenys pradeda dirbti kitaip

Alkoholio vartojimas gali smarkiai pakeisti būdą jūsų smegenys dirba. Kiek, kaip dažnai ir kaip greitai jūs gerti alkoholio paveikia kaip ji turės įtakos jūsų smegenis, o tai, savo ruožtu, gali sukelti pavojingų pokyčių savo smegenų funkcionavimui, taip pat į tai, ką jis turi suprasti, gyvybinėms funkcijoms palaikyti.

Pažvelkite į savo santykius su alkoholiu dalies išvaizdą

Galų gale, ne visi, gerti, yra problemų su juo. Todėl, tai yra įmanoma, kad jums kartais gali mėgautis ramioje stiklinę vyno. Tai puikus, kaip saikingas alkoholio vartojimas prieinama Jūs ne tik nesukels žalos, bet ir gauti iš jo naudos sveikatai.