GKR - GKR ją ... vaikams

Bendra fizinis pasirengimas (ŽVP) - pratimų, skirtų stiprinti sveikatą rinkinys, raumenų kūrimas, funkcija ir raumenų sistemos, ligų skirtingų etiologies, imunitetas paramos kiekvienas vaikas prevencija. Tokie pratimai puikiai parengti vaikus mokyklai ir sudaro tinkamą fizinį lavinimą.

Nuo antikos laikų atėjo į įvedimo visapusišką fizinę žmonių idėjos. Jau seniai žinoma, kad taip gerai išvystytos pagrindinės žmogaus fizines galimybes yra neskaldyti harmoniją organų ir visų organizmo sistemų apskritai. Pavyzdžiui, stiprybės plėtra turėtų būti vienybėje su greičio, vikrumo ir ištvermės plėtrai. Tik per tokį nuoseklumo atsiranda meistriškumą gyvybinių įgūdžius.

Kas yra bendra fizinio lavinimo?

RPT - tai neabejotinai teigiamą poveikį psichologinei ir fizinei sveikatai vaikui. Sisteminis mokymas gali turėti teigiamos įtakos elgesio ir emocinės būklės studentas.

Kas turi PFD?

Atlikti bendrą fizinio lavinimo vaikams rekomenduojama šiais atvejais:

• o dažnai peršalimo ligų charakterio;
• į sutrikimų laikysenos;
• ne pernelyg hiperaktyvumo vaikui.

Sportas padeda vaikams nuraminti ir sutelkti dėmesį į tam tikrą hobį. Tokiu atveju, vaikas ir tėvai bus jaustis patogiai ir užtikrintai tarpusavyje.

Kaip namuose bendrojo fizinio lavinimo?

Yra specialios klubai bendrojo fizinio lavinimo, kurie dirba mokyklose arba specialiose sporto centruose. Mokymai tokių apskritimų vyksta siekiant:

• pagerinti sveikatą ir nuotaika sportininkus;
• parengti išsamų perspektyvas;
• įgyti įgūdžių instruktorius ir įvaldyti gebėjimą savarankiškai užsiimti sportu;
• formuoti moralinį ir valinis savybes piliečio.

Norėdami užimtumo tokių apskritimų leidžiama bet kokį studentą, kuris sėkmingai išlaikė medicininę apžiūrą.

Bendra fizinis mokymas gali turėti įtakos šiose savybių asmens išsilavinimą:

• greitis;
• Sugebėjimą;
• galia;
• lankstumas;
• ištvermės.

Elgesio PFD vaikams gali būti net namuose, nes ji apima labai laisvų pratimus. Sveiki klasės sporto veikla atvirame ore, ypač pavasarį ir rudenį.

Toks pratimas gali visą laiką išlaikyti raumenų tonusą, pagerinti raumenų sistemos, vidaus organų ir sistemų, protinės ir emocinės būklės vaiko funkcionavimą.

Be to, politikos priemonių rinkinys siekiama plėtoti asmenines savybes studento, The gebėjimo savarankiškumo sprendžiant daugelį problemų ir lengvai virškinimą į mokyklos programą apraiška.

Svarbus aspektas, kai kuravimo apskritimo dėl KMB - domisi kūdikio galvos puodelis. Galų gale, tik patyręs specialistas galės rasti individualų požiūrį į vaiką ir plėtoti siekiant įtraukti palūkanas, tokiu būdu palankiai įtakos jo fizinę ir psichinę sveikatą.

KMB ratas

Yra daug sporto klubų KMB vaikams, tai bus labai sunku išvardyti visi. Tokiu pasirinkimo įvairovė nėra lengva išskirti vieną dalyką. Tuo atveju, kai jis būtų pageidautina padaryti keletą sporto karto, galite atkreipti jūsų dėmesį į bendrojo fitneso ratą.

KMB puodelis programa

iki OFP programos apskritimo yra labai panašus į programą ir procedūrų, kad vaikai mokosi mokyklose. Jis skirtas vienerius metus lankantis puodelis vieną valandą per savaitę.

Planas mokymai

Nuo OFP programos - tai visų pirma įvairių atskirų rūšių transporto veiklą, kuri skiriasi charakteris efektyvumo ir pajėgumo apkrovos, jums tikrai turėtų atsižvelgti į individualias savybes kiekvienam vaikui. Apskritimo vadovas turėtų kreiptis šiuo klausimu labai rimtai ir atidžiai išstudijuoti savo ateities mokinių duomenis, tam, kad būtų išvengta dar neigiamų pasekmių.

OFP skirsnį apima šiuos veiksmus, norėdami sudaryti individualų mokymo planą. Pirmasis susitikimas su būsima treneris mokinio - tai pradinis etapas vaiko tyrimo ir mokymo plano rengimo. Vadovas puodelis asmeniškai bendrauti su vaiku ir jo tėvais, mokosi iš privilegijuotųjų tipų sporto apkrovos.

Svarbų vaidmenį vaidina medicininio patikrinimo vaikų ir pasikalbėti su gydytoju apie konkretaus vaiko. šio pokalbio metu, jau aiškiai, kaip galima nustatyti apkrovos ribas vaikams. Jau per pirmąsias pamokas, žiūri apskritimo nariams, galima aiškiai nustatyti stipriąsias ir silpnąsias puses vaikų pasiimti tam tikrus individualius pamokų planus. Daro išvadą, tą patį galima būtų bandomosios pratybos, kurias reikėtų atlikti dėl priėmimo ir kiekvieno mėnesio pabaigoje rezultatai.
Bet po turėtų atkreipti dėmesį į kiekvieno vaiko, vertinant jų atsaką į siūlomą apkrova, siekiant išvengti viršįtampio vaikus.

Pagrindiniai etapai

• Pirmasis kontaktas su vaiku ir tėvais.
• Dėl medicininio patikrinimo vaiko rezultatus.
• Mokymo pastabas pirmame pamoką.
• Rezultatai kontrolės pratimai.
• Sistemingas vertinimas studentų reakciją į apkrovą.

pareigos treneriu

Bet tai yra ne tik dirba ŽVP programą įtrauktas į ugdytojo pareigų. Treneris turi mokyti vaikus tinkamą mitybą ir dienos režimą, jei reikia, padėti jiems padaryti, padėti formuoti įgūdžius ir gebėjimus, susijusios vaikas sportinės aprangos ir avalynės, asmeninė higiena, įsitikinkite, kad vaikai suprastų ir sekite atsargumo priemonių ir stebėti savo sveikatą, laiką apie jos pakeitimus.

Pasirinkimas įrankių ir praktinio mokymo metodų

Rengiant veiklos planą treneris turėtų imtis ne tik į švietimo aspektą procesą, bet taip pat įdiegti vaikams su įvairių rūšių sporto apkrovos interesus. Kiekvienos sesijos turėtų būti įdomus, jis turėtų imtis vaikus, užduotis bus lengva dirbti, jei veikla bus sujungti kelias sporto (orientavimosi, lengvoji atletika, tinklinis, stalo tenisas). Draugų RPP apima sistemingą organizavimą sporto varžybos - tai kokybė bus padidinti vaikų susidomėjimą sportu, padėti jiems plėtoti vadovavimo įgūdžius.

Ji turėtų būti atsižvelgta į:

• individualios charakteristikos kiekvienam vaikui;
• medicinines indikacijas;
• kiekvienos vaikų grupės amžiaus;
• įvairių sporto šakų darbo;
• susidomėjimas pergalę.

Atsižvelgiant į visus minėtus veiksnius, į apskritimo veikla bus įdomus ir linksmas kiekvienam vaikui.

Pamokos fizinio. jų konstrukcijos

Mokyklos metų trukmė - devyni mėnesiai (rugsėjis - gegužė). Per šį laiką pamokų fizinio.
Yra keletas tipų PFD grupes. Taigi, grupės su pradinėmis treniruočių per mokslo metus neturi jokio skirtumo, ir darykite vieną procesą. Ši funkcija yra dėl to, kad bet koks bet kokio lygio varžybose dalyvavimo stokos. Veikla, pavyzdžiui, grupių atlikti daug vidaus relės, pagrindinių standartų pristatymas ir įvairių sporto pramogų charakterį. Mokymų intensyvumas išlieka aukštas, nepriklausomai nuo besikeičiančių sezonų. Ypatingas dėmesys sulaikomas klasių lauke.

planavimas KMB

Planavimas yra pastatytas remiantis dviem pagrindinėmis charakteristikomis krovinį:

1. Pareigos mažo intensyvumo ir mažo tūrio.
2. Pareigos aukšto intensyvumo ir didelio tūrio.

Kiekvienoje iš pamokų tipų individo dėl KMB. Draugų skirtas individualių apkrovos atvejais skirtingo fizinio vaikams.

Kitas tipas - tai grupė priežiūra dieną. Šiuo įsikūnijimas, statybos veikla vyksta su šių tipų pratimus:

1. Plėtoti judrumą. Tai sudėtingas uždavinys koordinuoti pobūdį.
2. galia charakterio pratimai. Jie naudojami lygiagrečiai su pratimais vystyti lankstumą, taip pat apima metodus ištvermės treniruotės.

Taigi, KMB - tai objektas, nepakeičiamas elementas, kuris turėtų būti žaidimas. Jis gali būti tęstinė pobūdį ir sporto. Žaidimai naudojamos emocinės atkūrimo grupėje, pagerinti greičio ir galios našumą, judrumą. Be to, atsižvelgiant į konkrečias užduoties pokyčių ir nustatytą seką pratimų, kurie turi įtakos galutinį rezultatą.