Dėl blogo maisto, be jokios abejonės. TOP-10

Naudojamas žmogaus maistas, kaip žinome, gali būti skirtingi. Naudingos, kurių sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, reikalingų kurti naujų ląstelių, kurios yra nuolat atnaujinamos, kol senatvėje. O kartais ne taip švelniai tebekalbant! Tačiau, sudaranti viršutinis lakštas Niezdrowotny produktų rūšies, reikia pažymėti, kad labiausiai kenkia maisto, keista, mažais kiekiais jis gali būti ne taip mirtina organizmo, kur minėtas daug gydytojai (kaip yra šiuo atveju su cukraus ar druskos, į pavyzdys). Galų gale, mažos koncentracijos nuodų gali būti vaistas. Ir net labiausiai naudingas produktas, naudojamas pernelyg ir nuolat, gali sukelti neigiamų pasekmių.

Padaryti sąrašą

Taigi, prieš jus maža (10 taškų iš viso) sąrašas, kuriame, kad nuo maisto yra kenksmingas, jokių abejonių. Jis yra sudarytas iš dietologų. Dar kartą įspėja, kad gėrimas, pavyzdžiui, kokybės raudonojo vyno nekreplenogo stiklo kartą per savaitę - daugiau geras nei žalos. Kasdien gerti tą patį gėrimą, suma gerokai didesnis nei įprastai, po trumpą laiką, reikalingą poveikį sveikatai. Dėl blogo maisto, be abejo? Gauk bent greito maisto ar žetonus, arba "skystas saldainiai." Retas jų naudojimas gali turėti jokios įtakos jūsų kūno poveikis (gerai, ne visada yra naudinga avižiniai ir daigai). Jis sakė, viskas yra gerai saikingai.

Dėl blogo maisto, be abejo

1. Lustai traškūs ir "skysti saldainiai" - limonado. Pirmasis - prisotintas svorio angliavandenių su riebalų (dideliais kiekiais, sukelia smūgis į kepenų). Antrasis - aukštos kalorijų mišinys Chemija, dujos ir cukraus (pakaitalai)
2. Greito maisto. Visi vadinamasis "greito maisto" naudojamas kasdien - tiesiu keliu į nutukimo ir ligų.
3. Dešra (niekas nežino, kas šį darbą).
4. Margarinas, ir visa, kas padaryta su jos naudojimu.
5. Konservuoti produktai parduotos pramonės produkcijos.
6. Kavos ir energija (pirmas - ne daugiau kaip puodelį ar du per dieną, antrasis apskritai pašalinti iš dietos).
7. Candy spalvų ir skonių.
8. Kečupas ir majonezas.
9. Ledai, jogurtas ir pienas pramonės produkcija.
10. Daržovės ir vaisiai yra saugomi ilgą laiką.

Dabar jūs žinote, kad nuo maisto yra žalingas, be abejo, ir naudojant šias žinias, galite reguliuoti dienos meniu.