Žiedinių kopūstų salotos arba puikus vasaros patiekalas

Vasaros dieta yra ypatinga ... Jame turėtų būti produktų, kurie jokiu būdu nesikeis jūsų figūrai, bet jie bus skanūs ir maistingi ... Kokių maisto produktų galite rasti ant stalo? Taigi ... Žiediniai kopūstai tvirtai pateko į mūsų mitybą. Bet tai mes esame skolingi senovės Romos užkariautojams: jie atnešė augalą iš Kipro į Europą. Žiediniai kopūstai yra labai naudingi sveikatai: ji turi daug tinklainės. Ji yra turtinga vitaminų. Lengviausias žiedinių kopūstų salotas gali būti paruoštas taip: kepti žiedinius kopūstus, pjaustant. Atvėsinkite, įpilkite tarkuotų morkų, 1 bulvių pipirų, 1 griežinėlio česnako skiltelės ir sezono su majonezu. Su druska mes puošti petražolėmis. Dvylika minučių ir skanios salotos yra paruoštos!

Mokslininkai nustatė, kad šaltuoju metų laiku žmogus nori valgyti daugiau nei šilta. Karštyje jis visada gali pakeisti šaltą gėrimą - kai saulė yra kepama, bado pojūtis labai išblukęs. Todėl, jei norite organizuoti atostogas žiemą, meniu reikia įtraukti visus ramus ir riebus. Jei renginys planuojamas vasarą, indai turėtų būti sultingi ir šalti. Ir tada viskas bus tobulas! Apie tai, koks maistas yra geresnis vasaros sezono metu, mes pasakysime šiame straipsnyje.

Paprastai žiedinių kopūstų salotos yra sezoninis patiekalas. Vasarą žmonės prisimena paprastus receptus. Šiltuoju metų laiku ir patiekalai, tokie kaip salotos iš Briuselio kopūstų, skiriasi nuotakais. Taigi, jei norite, kad jūsų svečiai būtų patenkinti savo elgesiu, vasarą iš šventinio meniu turite išskirti pyragaičius, riebus ir sūrus patiekalus. Ir visa tai bus alternatyva kaip žiedinių kopūstų salotos, šviežiai spaustos sultys, ledai ir vaisiai. Mes suteiksime jums keletą įdomių receptų, skirtų valgyti šią patiekalą, kurią galite pasitiki pasinaudoti.

Beje, savojinių kopūstų salotos taip pat yra įtrauktos į aukščiausios vasaros sultingus patiekalus. Be to, tai labai lengva paruošti. Mes pjaustome kopūstus su šiaudais, geriausia mažesne, smulkiai pjaustykite svogūnus, pomidorus - kubelius, įpilkite citrinų sulčių šaukštą, augalinį aliejų ir druską. Viskas, salotos yra paruoštos!

Jei yra noras padaryti patiekalą labiau patenkinti, galite paruošti žiedinių kopūstų salotą su pievagrybiais.

Norėdami tai padaryti, jums reikia šių produktų rinkinio:

150 g žiedinių kopūstų, 2 obuoliai, pageidautina su rūgštingumu, 100 g grybų, 1 pipiras, majonezas, 1 šaukštas citrinų sulčių, raudonieji pipirai, skonio druska, 2 kiaušiniai.

Kruopščiai nuplaukite pipirus, supjaustykite jį su šiaudais, grybus supjaustykite kubeliais ir kepkite mažu ugnimi. Taip pat kopūstai smulkiai pjaustomi. Toje pačioje masėje pridėkite šukuotą obuolį, supjaustykite ją smulkiai. Įpilkite virinto kiaušinių. Sumaišykite salotas, sezumėkite su specialiu padažu.

Padažas tokio patiekalo paruoštas taip: sumaišykite majonezą su citrinų sultimis ir įpilkite raudonųjų pipirų. Maišykite viską viena su kita ir padėkite indą ant stalo.

Kokie yra šio patiekalo privalumai? Faktas yra tas, kad jis yra ne tik sultingas, bet ir skanus. Be to, niekas neginčys, kad žiedinių kopūstų salotos yra daug naudingesnės už bet kokį mėsos patiekalą. Beje, jis tinka tiek dietiniams, tiek tiems, kurie mėgsta valgyti daug. Faktas yra tai, kad jo bendras kalorijų kiekis nerizikuoja figūrai, o pats patiekalas yra labai patenkinamas.

Bet Briuselio kopūstai yra skanūs ir virti. Receptas yra: Briuselio kopūstai - 200 g, žirneliai - 200 g, žiediniai kopūstai - 100 g, morkos - 100 g, svogūnai, petražolės - pagal skonį - 400 g sūrio.

Iš pradžių supjaustykite daržoves smulkiais gabalėliais, tada sumaišykite viską, išskyrus sūrį ir žirnius, virkite daržoves. Atvėsinkite sezoną, įpilkite sūrio, tarkuoto, ir įdėkite į valandą šaldytuve. Salotos yra pasirengusios! Malonu apeiti!