Vonios mityba namuose: receptų. Receptai anticeliulitines vonių

Labai daug mūsų norėtų atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos į šiltą vonią. Tačiau tos moterys, kurie nori ištraukti paveikslą galite ne tik atsipalaiduoti, bet ir naudos iš tokio vandens valymo. Kartu su tinkama mityba ir fizinio aktyvumo, pageidautina išsimaudyti dėl svorio namuose. Receptai jų yra labai skirtingi, todėl kiekvienas gali pasirinkti sau labiausiai patogus ir perspektyvi alternatyva.

apžvalga

Yra daug tipų pirčių, kurios nukreiptos į dailiojo korekcija. Kiekvienas variantas turi savų charakteristikas, tačiau kai kurie receptai gali būti tikslinga, kad kai merginos, be to, turi savo kontraindikacijos. Ir, žinoma, nepamirškite apie bendrųjų taisyklių priėmimo tokių procedūrų. Visas procesas "pasyvaus svorio" turėtų trukti ne ilgiau nei 20 minučių, kitaip širdis gaus nereikalingą naštą. Taip pat šiuo metu tai būtų neteisinga, tiesiog melas. Geras likti pusę posėdį ir trina save sunku kempine arba padaryti savarankiškai masažas. Per tokius veiksmus kraujo į problemines sritis ateis sustiprėjo ir maistinių medžiagų lengviau įsiskverbti giliai į odą. Baigęs procedūros, patartina nusiprausti po dušu, po kurio kūnas sparčiai apliejimo rankšluostį ir drėkina pieno. Žinoma, kad pavyks, reikės atkaklumo ir valios, nes šie pirtys turi būti pastovus. Idealiu atveju, jie turėtų būti atsižvelgiama du ar tris kartus per savaitę.

Laikoma labiausiai naudingų vaistažolių vonios, druskos ir su įvairiais aliejais to. Tačiau ne mažiau poveikis turi vandens procedūros su komponentų, tokių kaip pienas, garstyčios, vaisių arba avižinių. Jų veiksmai nėra riebalų pasiskirstymas, o medžiagų apykaitos procesų normalizavimas, kuriuo metabolizmas glaudesnio odoje. Be to, organizmas gali atsikratyti skysčio perteklių, kuris prisideda prie limfos tekėjimą. Žinoma, norint pasinaudoti, jums reikia išmokti, kaip paruošti šias namų vonioje svorio.

augaliniai receptai

Pirmasis Mate - kalkių ir aviečių. Jie padeda organizmui atsikratyti nereikalingų druskos ir skysčių. Jei namas yra ne džiovinti liepų, ši kolekcija galima įsigyti vaistinėje. Tai turėtų būti įtraukta aviečių lapai. Vieną procedūros reikalauja maždaug 300 gramų minėtų žolelių mišinio. Komponentai suleidžiama pusę į penkių litrų puodą valandą, po to išpiltas į vonią. Žinoma, rengti ekstraktas gali būti naudojamas ir minimalus vandens.

Be to, vaistažolių vonia gali išvalyti kūną ir sukelti normaliems metaboliniams procesams. Šios savybės yra žinomas dėl raudonėlio. Šį kartą jums reikės 400 gramų žolės. Ji yra panardinamas į vandens (5 L) ir virinamas su grįžtamu šaldytuvu, po ko visos panaikinti 20 minučių. Paruošta infuzijos pilamas į šiltą vonią.

Tarp žolių, kurios prisideda prie svorio, taip pat medetkų, čiobrelių, ramunėlių ir kai kurių kitų augalų. Taip pat svarbu suprasti, kad tik atsižvelgiant šias anticeliulitinį vonia, jūs neteksite svorio: poveikis gali būti vertinamas tik daro savo kūną visapusiškai. Kad rezultatas buvo labiau akivaizdu, tai galima kaitalioti gydymo su žolelių garstyčių ir druskos.

druskos procedūros

Yra ir kitų vienodai naudingi ir natūralūs ingredientai, kurie taip pat sėkmingai naudojamas moterų, siekiant numesti svorio. Taigi, bet kurioje vaistinėje galite įsigyti specialų vonios druskos. Receptai, kurioje jis yra, o paprasta. Pakankamai gauti gryną druską, pageidautina jūrą, nes tai geriausia maitina odą. Be to, teigiamą poveikį organizmui, jis mažina toksinų kūno ir taip pat prisideda prie normalizavimo būklės po streso. Ir jei grynas produktas lašinamas pagalbiniai, tada jau bus nesiimti jokių atspalvių bei anticeliulitinį vonia.

Taigi, jums reikia įsigyti jūros druskos ir greipfrutų aliejaus, kurį galima rasti vaistinėje kilogramą. Peppered druska į stiklainį, skaitytis kaip 40 lašų aliejaus. Laivas padengtas su dangčiu ir palikti per savaitę. Bet kiekvieną dieną, ryte ir vakare, mišinį reikia pakratyti, kad druska gerai mirkyti. Gatavas produktas platinamas keturių etapų. Vandens gerinimas su vaisto vartojimo gali atkurti teisingą veikimą riebalinių liaukų ir išlygina celiulitą. Tačiau tokios vonios receptus galima interpretuoti, pavyzdžiui, pridedant druskos kitas eterinis aliejus.

Iš "aromaterapija" taisyklės

Vienas iš labiausiai paplitusių ceremonijos vandens vonia su eteriniais aliejais. Tačiau, kadangi šios lėšos yra labai koncentruota, neteisingas naudojimas ir negerai dozė gali pakenkti. Ji yra žinoma, kad iš šių aliejų kompozicija, pavyzdžiui, kad jie nėra tirpus paprasto vandens, ir jie turi būti sumaišyti su emulsiklio. Kaip tinkamas "tirpiklis" gali būti naudojamas kefyro, išrūgų, druskos, medaus. Netinkamos bus visi chemikalai, tokie kaip šampūnai ar putų, nes jie sumažina iki minimalaus gydomojo poveikio. Taip pat prieš procedūrą reikia gerai išskalauti vonią ir mano kūną švariu vandeniu. Skystis temperatūra turi būti 35-38 ^0. Daugiau karšto vandens skatina prakaito gamybą, kuri neleidžia tepalo atlikti savo funkciją. Po renginio nusiprausti po dušu galas turi būti ne tiek likę ant kūno naudingų komponentų tęs savo teigiamą poveikį. Be to, vonia su eteriniais aliejais, tačiau, kaip įprasta, niekada imtasi iš karto po valgio. Tai užtruks mažiausiai pusvalandį.

Iš agento kiekis priklauso nuo vonios tūrio. Už kiekvieną 20 litrų pakankamai garso lašelių. Pasirodo, nuo 200 litrų tūris yra pakankamai 10 lašų. Jeigu procedūra atliekama pagyvenusį žmogų, naftos dozė mažinama tris kartus!

Ypatybės eteriniai pirtys

Svarbus klausimas: eterinis aliejus turėtų būti tik gamtiniai, sintetiniai "klonai" yra neveiksmingos. Todėl verta manyti, kad natūralus produktas negali būti pigus, o talpa, kurioje jis yra parduodamas, turi tik tamsios spalvos. Tuo naftos kainos yra atskirtas, nes, pavyzdžiui, greipfrutų ir kitų citrusinių aliejų kaina skiriasi. Kiekviena fondų rūšis turi savo įtakos sferą, todėl ne visi produktai yra tinkami svorio. Geriausias poveikis odos senėjimo turi makadamijos aliejus, kvapiųjų kanangų, Kadagių, citrinų, pankolis, vetiverijų, greipfrutų, kedro, eglės. Taip pat tonizuoja odą rožių aliejus. Tačiau tokie aromatiniai vonios yra draudžiama. Krūtinės angina, hepatito, dermatitas, kepenų cirozė, cukrinis diabetas, širdies vainikinių arterijų ligos, epilepsijos ir glomerulonefritas svarbu, kad būtų išvengta tokios procedūros. Be to, žmonės su vėžiu turi pamiršti apie vonių.

Garstyčių vonia. Pagrindinės rekomendacijos

Moterys, kurios nori atsikratyti nereikalingų kilogramų žinau kitą receptą. Tai garstyčių vonios svorio, ir ji skiriasi nuo visų kitų vandens veikla. Jo taikymo yra specifinės rekomendacijos, nes šis produktas yra labai aštrus. Prieš procedūrą būtina patikrinti pamatyti, ar jūs turite bet kokią alergiją. Praskiestas gorchichku reikia turėti tam tikrą laiką ant riešo (30 minučių). Jei odos reakcija yra normalu - ir tai taps aišku, per dieną - galite pradėti išsimaudyti.

Būtinai ši procedūra turėtų būti atliekama skalbinių. Be to, intymus vieta yra gerai suteptas vazelinu, kad išvengti sudirginimo šioje srityje. Nepamirškite, o plaukimo išlaikyti pirštus nuo savo veido ir ypač akis. Tentas vadovas negali būti arti vandens, nes pora gali dirginti kvėpavimo takus. Ir vėl, garstyčių vonios svorio gali sukelti neįprastą reakciją organizme, todėl jums neturėtų atlikti šią procedūrą tuo metu, kai namas yra negyvenamas, ir durys į kambarį yra geriau ne užrakinti spyną.

Kitas svarbus dalykas - tai vandens temperatūra. Garstyčių stipriai šildo kūną, todėl vanduo turi būti karštas. Kuo didesnis milteliai, skystis turi būti aušintuvo. Jei pilamas 150 g garstyčių, tada vandenyje, kurio temperatūra svyruoja nuo 16 laipsnių. Ne pirmas požymis silpnumo, ar kitų pažeidimų sveikatos procedūros turėtų būti sustabdytas nedelsiant. Tačiau bet kuriuo atveju, visas procesas trunka ne ilgiau kaip 10 minučių. Kai laikas imtis šiltas dušas be AIDS, kūno ir švelniai nuvalykite su rankšluosčiu. Po to, kai reikia įdėti į savo pižama ir eiti miegoti.

Jei laikysitės visų rekomendacijų, galite saugiai priimti tokį vonioje svorio namuose. Receptai jų rengimo gali būti šiek tiek skiriasi vienas nuo kito, bet vienas tikslas - stiprinti limfos tekėjimą ir geriau padėti mainų procesą, kuris skatina svorio.

Iš garstyčios vonioje paruošimas

Už šį receptą reikės stiklo garstyčių (galima naudoti įprastas, kuri yra parduodama į stiklainius), išmaišyti su šilto vandens temperatūros stiklo. Kai masė yra lygus, jis pilamas į šiltą vonią užpildytame. Procedūros imtis per mėnesį, kas antrą dieną. Tai namų vonios svorio geriau kaitaliojasi su pienu ir druska. Receptas yra gana paprasta: litras pieno ir jūros druskos kilogramą yra maišomas į vonią jau įvestas. Sugerti trupučiu vandens, gali būti ne daugiau kaip 20 minučių.

Kompleksas yra atsikratyti viršsvorio

Moterys, kurios patyrė gydomųjų procedūrų poveikį, pateikti savo rekomendacijas, kaip numesti svorio. Yra įvairių pavyzdinis režimas dienomis vonių.

Tuo schemos pabaigoje kartojama One More Time serijos gydymo.

Magnezija kovoje su kilogramais

Daugelis gamintojų pirtys dažnai reklamuoti, kad druskų struktūrą yra įtrauktos magnio, kuris skatina greitą svorio kritimą. Tai kodėl magnis dalyvauja daugelis šių mišinių. Bet labiau ekonomiškas sprendimas, kai kurios moterys pirkti šį ingredientą atskirai ir nepriklausomai parengti tokį vonioje svorio namuose. Receptai gali būti labai skirtingi. Pavyzdžiui, šiek tiek šilto vandens pilamas magnezijos stiklo, tada jis yra įmanoma imtis vandeninio procedūrą. Jūs taip pat gali padaryti keturis paketėlius su milteliais (kiekvienas 25 g), iš jūros druska (500 g) ir įprastos virtuvės druskos (500 g) pakuotėje mišinį. Šiltas, bet ne karštas vandens veisiamų išvardytų komponentų. Įmerkite kūnas yra būtina, kad širdies regionas išliko virš skysčio. Ši procedūra neturėtų trukti ilgiau nei 20 minučių. Rodiklis neturėtų viršyti 10-15 priėmimus.

Kaip magnezija. Vonios dieta: moterų atsiliepimai

Manoma, kad vaistas gali traukti toksinus iš kūno ir išvalyti jį. Ištirpinami vandenyje, kartaus druskos - taip šis vaistas taip pat vadinamas - pašalina perteklių natrio ir azoto junginių. Jis taip pat atpalaiduoja raumenis ir mažina kraujo spaudimą. Gavusi tokių vonių patinimas aprimsta, kaip skysčio į išorę, ir tai yra per šios įstaigos gali prarasti kojų ir liemens apimtis apie centimetro! Žinoma, poveikis yra pastebimas po kelių valandų. Bet po kelių dienų kūnas grįš į prarastą skysčio vietoje. Štai kodėl daugelis moterų yra mišrios apžvalgos. Jaunos merginos, kurie neturi jokių problemų su figūra, buvo entuziastingai šio narkotiko, nes, net jei tik trumpam, bet padarė su savo lieknas kojas pagalba. Moterys su sunkesne indėlių beveik nepastebi iš formuluotės, esantis magnio procedūrų rezultatus. Vonios lieknėjimo atsiliepimai kurį mes jau minėjau, gali duoti rezultatus tik labai trumpą laiką, todėl galima daryti išvadą, kad Epsom druska nepadeda priartėti prie taikinio ir nepašalina sukauptą riebalų. Be to, magnio vartojimas turi daug kontraindikacijų, kurios turėtų rasti iš anksto.

Iš terpentino poveikis

Yra daug variantų, vandens procedūros naudojamų moterų, o tai kartu su pratimais, jie duoti gerą rezultatą. Tiek daug gerų įtaka terpentino vonios lieknėjimas namuose. Receptai tokios procedūros taip pat skyrėsi. Vaistinėse galite įsigyti paruoštas mišinys, kuris yra padalintas į tris tipus ir tinka žmonėms, turintiems skirtingos spaudimą. Terpentino vonia № 1 (balta) yra skirtas pacientams, sergantiems mažo ir įprastą slėgiui. Vonios № 2 (geltona) tinka moterims, kurių slėgis didesnis nei 150/90. Yra ir trečias sudėtis vonios terpentino. Jis jungia ir balta, ir geltona mišinys, bet dėl jų pačių sujungti pirmuosius du vonios draudžiama, nes jis gali turėti įtakos sveikatai. Prieš naudodami šią procedūrą tipą yra geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat būtina laikytis visų nurodymų d ÷ l narkotikų vartojimo ir griežtai laikytis nustatytos temperatūros sąlygas, nes daugiau nei karštų vonių sukels žalą organizmui.

Terpentino yra įdomus cheminė sudėtis. Ji apima eterinių aliejų, išgautų iš spygliuočių ir angliavandenilių mišiniai, kurių, beje, ir atlieka svarbų vaidmenį svorio. Kaip atkurti limfos tekėjimą priemonėmis, ir po kad jis vaidina svarbų vaidmenį svorio. Tačiau po visų rekomendacijų, galite pareikšti savo kūną atgal į įprastai, ir mėgautis plonas figūrą.