Visą laiką jūs nerimaujate? Pasirodo, kad tai yra naudinga!

Stresas gali padaryti jūsų kūno keistų dalykų. Jei esate jaunesnis nei streso jungo ilgą laiką, jums kelia sau gresia rimtomis ligomis, tarp kurių išsiskiria atskirai širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, silpnina imuninę sistemą ir nutukimas. Tačiau, stresinės situacijos gali tapti "lagaminas su dvigubu dugnu" už mus. Jūs būsite nustebinti, bet tam tikra prasme, nerimo ir jaudulio, gali būti net naudinga mums. Ši sensacinga atradimas buvo padarytas mokslininkai iš Kalifornijos universiteto Riverside.

Nerimas reikalauja, kad asmuo tam tikriems veiksmams

Kas yra įspūdžių ar baimės panaudojimas savo gerovę? Jei jūs nesijaučiate šį jausmą, tai būtų ne bandyti imtis jokių veiksmų siekiant stiprinti priemones, siekiant apsaugoti savo saugumą. Atrodo, kad jūs neturite jaudintis dėl nieko. Taigi, nerimaujama ne off geležies apsaugo nuo namuose gaisro atsiradimą, o susirgti odos vėžiu baimė leidžia jums naudoti apsauginį kremą nuo saulės. Be atlikto tyrimo 2006 metais tarp jaunų žmonių rūkalių buvo parodyta grafinius įspėjimus apie cigarečių pavojus. Kaip paaiškėjo, savanoriai padidino susirūpinimą dėl jų pačių sveikatai.

Kas yra pernelyg nerimas paradoksas?

Sveikatos apsaugos ministerija priėmė iš mokslininkų rezultatus, o dabar tabako gamintojai yra įpareigoti pateikti kiekvienos pakuotės ne tik įspėjimas sveikatą, bet taip pat intriguojantis anti-reklama. Bet tai, kas vyksta aplink? Mes turime pulkas žmonių mesti rūkyti? Tiesą sakant, tai yra ne vyksta. Vietoj to, ten yra tarpelis: žmonės nenori kištis į jų gyvenimą prieš jų valią. Atrodo, per daug nerimo gali sukelti priešingą problemą.

Pernelyg didelis rūpestis sveikata paralyžiuoja valią

Tą patį galima pasakyti apie žmogų, kuris skrupulingai klausimais neigiamo poveikio aplinkai. Per daug susirūpinimo išmetimo purvas vandenyje, chemiškai apdorotų produktų, kancerogenai ir toksinai todėl paralyžius valios. Kaip rezultatas, uolus kovotojas už švarią aplinką ir savo sveikatą negali imtis jokių veiksmų, siekiant kovoti su išorės agresorių. Tai reiškia, kad nauda bus tik racionalus požiūris į verslą. Jūs dozuojamas nerimą, kad negali paralyžiuoti savo valią.

Turėtume bijoti blogų naujienų?

Jei jums išvengti blogų naujienų, jūs niekada žinoti, kaip reaguoti į tam tikroje situacijoje, jei jis įvyksta. Be atlikto tyrimo 2015 iki Kalifornijos universiteto darbuotojai, dalyvavo studentai iš būsimų teisininkų skaičių. Dalyviai, kurie patyrė daugiau nerimo, ar gauna mažesnes balai už egzaminą. Tačiau ši nesėkmė yra ne išjudinti juos iš rujoti. Priešingai, jie buvo pasirengę efektyviau reaguoti, palyginti su tais, kurie nelaukė gedimo. Tiesą sakant, daugiau neramių studentai iš karto priėmė iššūkį. Jie buvo pasirengę iš anksto į fiasko ir sukūrė išsamų planą, pakeisti situaciją. Bet tie, kurie nebuvo labai įtempta prieš sunkų egzaminą, neturėjo jokių minčių apie tai, kaip jie bus pradėti.

Nerimas gali įkvėpti veiksmų

Mokslininkai įsitikinę, kad nerimas gali būti svarbus žingsnis kelyje į ką psichologijos vadinamas "pragmatiška meilė." Pagal šią sąvoką reiškia galvoti apie ateitį, kuri gali įkvėpti žmogų veikti. Sveikatos problema Share leidžia jums galvoti apie visus galimus scenarijus. Kaip žinote kliūtis, kurios gali patenkinti kelyje į galutinio tikslo.