Virti burokėliai žindymas

Su ilgai lauktas kūdikis naujai susiformavusi mama galios atėjimas keičiasi dramatiškai. Jei nėštumo metu, ji gali sau leisti nieko, tada po gimdymo dietos atsiranda apribojimų daug. Straipsnyje aprašoma, kas yra motinos ir kūdikių burokėlių naudą žindymo metu, kaip virėjas jį ir kur jis turėtų likti nuošalyje.

Vėlgi, žindymo nauda

Vaikai maitinami krūtimi yra daug mažiau tikėtina, kad kenčia nuo mažakraujystės, gūžys, ūminis kvėpavimo virusinės infekcijos, pneumonija, rachitas ir kitų infekcinių ligų. Vaikams mažiau tikėtina, kad kenčia nuo žarnyno sutrikimų, alerginis bėrimas ir neišnešiotiems kūdikiams priaugti svorio greičiau. Mes visi žinome, kad maitinimas krūtimi sumažina ateities alergijos, nutukimo ir astmos riziką. Chemija motinos pienas yra unikalus, su savo darbuotojais, kad komunalinių paslaugų negali konkuruoti jokios dirbtinai sukurtą produktą. Savybės ir motinos pieno skonis nėra pastovus, jie skiriasi, priklausomai nuo to, kas valgoma žindančioms moterims. Motinos pienas yra unikalus, ir nieko pakeis!

Grudnichok valgo visi tą patį, kaip ir jo motina

Viskas, kas valgo žindančioms moterims, veikia žindymą. Maitinimas krūtimi maitinančioms motinoms - lemiamą akimirką. Tai turėtų būti visiškai ir racionalus, nes jis yra per motinos pieną naujagimio gauna visas maistines medžiagas, ir jiems reikia maistinių medžiagų ir vitaminų.

Vienintelis fiziologinė mitybos kūdikis yra maitinančių krūtimi. Maitinimas krūtimi maitinančioms motinoms, savo ruožtu, turėtų būti labiau maistingas nei įprasta. Nes motinos pienas turi būti sotūs ir riebūs. Reikalinga meniu moterys, kurios pati maitina vaiką turėtų gausu karštų gėrimų, daug grūdų, vaisių ir daržovių įvairovė.

Daržovės, vaisiai, ir kiti produktai

Vaisiai ir daržovės žindymo metu - maistinių medžiagų sandėlis. Žinoma, yra daug daržovių ir vaisių, kurie, pageidautina per pirmuosius gyvenimo mėnesius naujagimio skaičius. Tiems, pirmiausia apima citrusinių vaisių. Taip pat būtina pašalinti iš savo dietos visą raudoną vaisių (obuoliai, slyvos, persikai), uogos (avietės, braškės), daržovės (pomidorai). Jie gali būti alergijos vaikui priežastis. Jūs negalite turėti pirmuosius kelis mėnesius kopūstų, nes tai gali sukelti vidurių pūtimas į kūdikį.

Žindančioms moterims reikėtų laikytis dietos, nes kai kurie maisto produktai gali sukelti diskomfortą kūdikio žarnyne. Tai pasireiškia diegliai ir vidurių užkietėjimas, kuris atneš daug problemų ir kūdikio ir motinos daug.

Ar man reikia motinos burokėlius su žindymo?

Jis kelia keletą klausimų. Ar galiu naudoti runkeliai žindymo laikotarpiu? Kokia forma tai yra? Kaip tai paveiks vaiką?

Cukrinių runkelių žindymas reikia. Kaip žinote, tai labai geras silpnas. Daugelis moterų iš karto po gimdymo kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Norėdami išspręsti šią problemą, tai nėra būtina gerti vaistų, naudojamų žvakutes ar klizma, jums tiesiog reikia valgyti kelis gabalus virtų burokėlių - ir ši problema bus išspręsta natūraliai. Todėl Krūtimi maitinančių motinų runkeliai gali pasinaudoti tik.

Kadangi runkeliai yra daugiamečiai daržovių, ji visada galima rasti parduotuvių lentynose, arba vasarą išlaikyti savo rūsyje. Tai padės visą žiemą vitaminų turėti po ranka. Runkelių turi unikalų sudėtį, jame yra mineralinių medžiagų, pektinų, fruktozės, organinių rūgščių, bioflavonoidų, gliukozės, mineralų ir amino rūgščių.

Privalumai runkelių kūdikiams

Su vidurių užkietėjimas gali susidurti ne tik žindanti motina, bet ir naujagimiui. Virškinimo traktas 1-3 mėnesių kūdikis dar nėra visiškai veikianti, organizmas gamina pakankamai fermentų. Pasekmė yra tai, kad vaikas iki 3 mėnesių gali ne visiškai suvirškinti maistą. Štai kodėl užkietėjimas kūdikiams - dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria beveik kiekviena mama. Virti burokėliai žindymas išsprendžia problemą užkietėjimas vaikams. Jei kūdikis neturi tuštintis daugiau nei 3 dienas, mano mama gali valgyti virti burokėliai. Daugeliu atvejų tai padeda gerai. Štai kodėl runkeliai žindymas rekomenduoja pediatrai ilgai užkietėjimas naujagimio kūdikio.

Tačiau būkite atsargūs! Tai naudinga daržovė raudona (o bordo) spalvos, tada runkeliai krūtimi maitinančioms motinoms pristatė į mitybą palaipsniui. Būtinai stebėti vaiko reakciją. Kai kurie vaikai runkelių alergiją. Tada, nepriklausomai nuo potencialių naudos bet slaugos mama atnešė burokėlius, iš jo naudojimas turėtų būti atsisakyta vaiko sveikatai.

Kaip virėjas už maitinančioms motinoms burokėlius

Cukrinių runkelių yra nepageidautinas žaliavinio forma, kaip biologiškai aktyvus produktas. Slaugos mama draudžiama gerti šviežių runkelių. Daržovių draudžiama moterų, kurie kenčia nuo inkstų akmenų. Kai sutrinka medžiagų apykaita ir diabeto reikia apriboti vartojimą cukrinių runkelių.

Išsaugoti visus naudingų savybių burokėlių, pageidautina virti garuose ar multivarka. Taip pat ji gali būti pašalintas iš daržovių ar alyvuogių aliejaus. Jūs negalite pridėti aštrūs pagardai ir prieskonių, garstyčių. Virinama runkelių pageidautina ne daugiau nei 1 valandą ir su nepridėta druskos. Tai turėtų būti padaryta odos ir pjovimo išjungti uodegas, nes ji išsaugojo visas maistines savybes šaknų.

Burokėlių yra daug geležies, todėl tai labai vertingas anemija ir susilpnėjusi organizmo. Kompozicija taip pat apima runkelių skaidulų, betaino ir organinių rūgščių. Daržovių naudinga skydliaukės, nes jame yra daug jodo.