Sukuria sveiką miegą aura

Dažnai mes net galvoti apie tai, kad nuo to, kaip gerai mes miegojo naktį veikia mūsų nuotaiką dieną. Dažnai jo nemiga, mes neturime sieti su prastos kokybės patalynė, ir dar jie yra labiausiai įtakos mūsų miego ir bendrą sveikatą.

Patogus miegas prasideda nuo tinkamo Antklodės, patalynė rinkiniai, pagalvės, čiužinių pasirinkimo ir pan. Patalynė, lovatiesės ir užuolaidos nustatyta spalvine nuotaiką prieš miegą ir čiužinys, pagalvė ir antklodė padėti tinkamoje padėtyje miego metu ir sukurti teisingą temperatūrą.

Tinkama temperatūra yra labai svarbi miego, nes per Tai padeda išvengti perkaitinimo arba aušinimą. Geras šilumos perdavimas yra labai priklausoma nuo kokybinio sudėties antklodės, čiužinys padengti ir užpildas lino audinio. Geras šilumos perdavimo savybės yra natūralių medžiagų, tokių kaip šilkas, vilna, plunksnos ar medvilnės, sintetinių, taip pat užtikrinti tinkamą oro cirkuliaciją šiek tiek blogiau, bet turi hipoalerginių savybes, leidžia jiems išlikti populiarus.

Be to, gera šilumos kambaryje su oro ir gamtos vertybių antklodės turi gerą sugeriamumo, dirvožemio atpalaidavimo savybes ir atsparumą nusidėvėjimui savybes. Bet vienas komplektas patalynės yra ne pakankamai, kad jūsų svajonė buvo stiprus, lygiai taip pat svarbu yra miego preparatas. Atsipalaiduokite prieš miegą padės Vandens gerinimas, po kurio, suvynioti į savo mėgstamą chalatą, gali turėti puodelį arbatos.

Reikėtų pažymėti, kad chalatai, taip pat bet koks asmens higienos prekės, turėtų būti parenkami atsargiai, nes jie yra per dažnas kontaktas su oda. Ir oda yra labai plona reaguoti į bet kokius agresyvios išorinės aplinkos, todėl, jei esate pirkę žemos kokybės kailis, nesigailiu pinigai - išmesti. Nuodingos dažai ar pigūs dažai gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatai ir kai jūs darote, jūs negalite praleisti.

Todėl, perkant bet lovas, būti budrūs, vengti produktų su akivaizdžiu chemijos kvapas nemalonus ar ryškiomis spalvomis. Stenkitės pirkti chalatą ir namų tekstilės specializuotose parduotuvėse ir iš žinomų gamintojų, yra patikimiausias būdas išvengti padirbtų arba neatitinkančių produktų, ir, atitinkamai, palaikyti savo sveikatą, kad.