Pupelės su vištiena pomidorų padaže. Receptai

Pupelės su vištiena pomidorų padaže yra skanus ir sveikas patiekalas. Deja, mažai žmonių žino, kaip jį paruošti. Šiame straipsnyje aptarsime įvairias tokio patiekalo sudarymo galimybes. Kai kuriose pupelėse bus naudojamas. Kitose vietose naudojami baltos ir raudonos spalvos.

Receptas vienas: vištiena su pupelėmis (konservuota)

Jūs galite gaminti tokį patiekalą tik dvidešimt minučių. Nepaisant to, patiekalas pasirodo nuostabiai skanu. Maistas tinka vakarienei.

Norėdami paruošti kvepiančią patiekalą, jums reikės:

• Vienas didelis pomidoras (reikalingas padavimui);
• Pomidorų pasta (150 ml);
• Viena vištienos krūtinė;
• Trys šaukštelis prieskonių;
• 450 g konservuotų pupelių;
• Du st. Šaukštai alyvuogių aliejaus;
• 50 g sūrio (reikalinga patiekalui).

Namų ruošimas

1. Sumažinkite mažas vištienos krūtis į mažas porcijas.
2. Tada pabarstykite mėsą prieskoniais (dosniai).
3. Tada sumaišykite. Palikite mėsos stendą nuo penkių iki septynių minučių. Tai užtikrina, kad prieskoniai gerai įsisavintų vištieną.
4. Tada įkaitinkite alyvuogių aliejų keptuvėje.
5. Tada įdėkite vištienos gabalus. Kepkite iki traškios iš vienos pusės. Po to pasukite į kitą. Kuko, kol paruošta. Saugokitės mėsos, kad neuždenktumėte. Skrudinimo laikas priklauso nuo vištienos gabalų dydžio. Pabaigoje pridėkite pomidorų pasta.
6. Kadangi konservuotų pupelių, jos nereikia paruošti. Tai turėtų būti tik sušildyta. Tai galima padaryti tiek mikrobangų krosnelėje, tiek keptuvėje. Pasirinkite pageidaujamą parinktį.
7. Tada supakuoti pupeles mėsos gabalėliais.
8. Visa tai yra paruošta vištiena su konservuotomis pupelėmis. Bet patiekalas gali būti dar labiau skanus. Norėdami tai padaryti, patiekalas apibarstomas terminiu sūriu.
9. Norint, kad vištiena su konservuotomis pupelėmis atrodytų dar labiau apeliuojanti, į plokštelę reikia įdėti supjaustytą pomidorą. Malonu apeiti!

Receptas numeris du: patiekalas su raudonomis pupelėmis

Raudonųjų pupelių su vištiena paruošimas neužima daug laiko. Indelis yra labai originalus ir rafinuotas. Panašu, kad maistas yra patrauklus.

Norėdami paruošti šį kvapią patiekalą, šeimininkė reikės:

• Dešimt žalių alyvuogių;
• Dvi vidutinio dydžio vištienos kojos;
• Pusę stiklinės baltos sausos vyno (pasirinkite tai, ko jums patinka);
• Vienas didelis svogūnas;
• Vienas didelis pomidoras;
• Galima raudonųjų pupelių (konservuotų);
• Trys šaukštai alyvuogių aliejaus;
• Trys gvazdikėliai česnako;
• Druska (pakanka pora);
• Viduržemio jūros žolelės (trys ar keturios pinchos);
• Paprika (juoda);
• Trys šaukštai. Miltai šaukštai.

Žingsnis po žingsnio receptas

Raudonųjų pupelių su vištiena namuose paruošimas nėra šeimininkės problema. Pakanka laikytis žemiau pateiktų instrukcijų:

1. Iš pradžių turėtumėte marinuoti visą koją. Norėdami tai padaryti, pirmiausia pašalinkite odą iš jų. Dėl šio veiksmo gausite ne labai riebalų patiekalą.
2. Tada sumaišykite visą koją su druska ir žolelėmis. Tada palikite viščiuką, marinuotą du ar tris valandas šaltoje vietoje. Po to, kai jūs ritę visą koją miltais. Tada kepkite keptuvėje (iš anksto supilkite augalinį aliejų) iš abiejų pusių.
3. Tada supjaustykite svogūną į ploną pusę žiedų. Tada sumaišykite su česnakais (kapotų). Kepti daržoves, kol minkšta saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus. Įtraukite tą patį supjaustytą pomidorą (galite jį pašalinti iš odos). Tada mesti ten ir alyvuoges, supjaustyti pusiau.
4. Po to, kai daržovės virtos penkias minutes, prideda konservuotų pupelių (iš anksto išleiskite skystį).
5. Tada supilkite vyną prie daržovių. Tada įdėti vištienos šlaunis. Po uždarytu dangčiu, virkite juos maždaug dvidešimt minučių. Po kepimo indelyje turi likti šiek tiek skysčio. Jis bus naudojamas kaip padažas patiekaluose. Tada vištiena su raudonomis pupelėmis ir kitomis daržovėmis yra sumaišyta. Jūs galite patiekti patiekalą tiek be garnyravimo, tiek su ja.

Trečias vištienos receptas su pupomis pomidorų padaže

Dabar apsvarstykite kitą patiekalo versiją. Šis patiekalas yra pakankamai greitas virimo, bet jis yra apetitas ir patenkinamas. Pupelės su vištiena pomidorų padaže keičia jūsų kasdienį stalą. Atkreipkite dėmesį, kad šiame indelyje bus naudojamos pupelės. Jei to neturite, nesijaudinkite. Pakeiskite jį baltos arba raudonos spalvos. Indelis pasirodys ne mažiau skanus, net įsigys naujų užrašų.

Norėdami paruošti tokį skanų patiekalį, jums reikės:

• Pusė vieno didelio citrinų;
• Prieskoniai (pasirinkti pagal savo skonį);
• Pusantros kartos žaliąja pupelėmis;
• Du st. Augalinio aliejaus šaukštai;
• Vištienos filė (trys gabaliukai);
• Druska (pagal skonį);
• 3 gvazdikėlių česnakai;
• 400 ml pomidorų padažo;
• Viena didžioji dydžio svogūnai.

Valgymas: žingsnis po žingsnio instrukcijos

1. Pirmiausia praskalaukite vištieną. Po marinavimo. Įpilkite vištienos filė su citrinų sultimis, druska ir pabarstykite prieskoniais.
2. Tuo pačiu metu, žievelės svogūnai ir česnakai. Tada kepkite vidutinišką karštą keptuvę penkias minutes. Procese maišykite. Tada pridėkite pomidorų padažą.
3. Tada nuplaukite pupeles, tada išdžiovinkite.
4. Tada įdėkite pomidorų padažą.
5. Tuo tarpu vištienos kepsnys. Šiems tikslams galite naudoti grilį ir keptuvę.
6. Pupelės turi būti virtos mažai šilumos, kol ji tampa minkšta. Nepamirškite pridėti prieskonių, pipirų ir druskos į padažą.
7. Čia yra jūsų pupelė su vištiena pomidorų padaže. Patiekite patiekalą prie stalo.

Nedidelė išvada

Dabar žinote, kaip paruošti pupeles su vištiena pomidorų padaže. Mes ištyrėme keletą receptų. Tikimės, kad galėsite pasirinkti tinkamą variantą sau. Linkime Jums sėkmės ir malonios apetito!