Privalumai, žalos ir kalorijų kiekis granatiniame katete

Raudona, sultinga, viena tokio tipo, jau sukelia apetitą. Ir rytuose jis buvo laikomas vaisingumo simboliu ir davė jaunavedžiams. Apie ką mes kalbame? Apie granatą. Šis vaisius šiandien dažnai naudojamas norint pritraukti dėmesį. Pavyzdžiui, reklamuojant vieną sultys, tai jis buvo. Granatų skonis su kaulais yra naudingas ir mažai kaloringas , todėl jau seniai jis tapo populiarus tarp pagrindinių pasaulio mitybos specialistų. Ir ne tik jų. Daugelis žmonių valgo granatu, net nežinodami jų naudingų savybių.

Sudėtis ir kalorijų kiekis granatų

Tai unikali vitaminų, mikroelementų ir organinių rūgščių sudėtis, suteikusi tokią granatą. Dėl vaisiaus kalio, geležies ir natrio atsiradimo plazmoje širdies ir kraujagyslių sistema yra nepakeičiama. Tai ne tik stiprina širdies raumens, bet ir labai naudinga anemijai ir vegeto-kraujagyslinei distonijai. Be to, jis sumažina aterosklerozės riziką ir yra tiesiog būtina diabetikams.

Nepaisant mažai kalorijų turinčio granato sėklų, jo vaisiai turi atkuriamą poveikį visam kūnui. Tai visų pirma dėl to, kad jo sudėtis yra B ir C grupės vitaminų sudėtyje. Šiek tiek šalta, stiklinė granato sulčių gali visiškai pakeisti arbatą citrina. Tačiau jis vis dar turi lengvai dezinfekuojantį poveikį. Tradiciniai gydytojai net rekomenduoja plauti burną praskiestu granato sultimis.

Daugybė antioksidantų sultingame granatų liekanyje padarė tai tikra "super vaisiais". Jis padeda nuo vėžio, ir gydytojai jį rekomenduoja terapinių priemonių komplekse. Be to, jis pašalina iš organizmo toksinus ir radioaktyviąsias medžiagas, o tai palengvina chemoterapijos poveikį. Naujausi tyrimai parodė, kad esami ellagitanai padeda sulėtinti kai kurių vėžio augimą. Štai kodėl onkologas turi įtraukti į jo mitybą granatą, kurio kalorijų kiekis yra 1 vnt. Kuris yra tik 130 kalorijų.

Pomidorų nauda su kaulais

Bet ne tik dėl rimtų ligų jums reikia valgyti. Tai labai naudinga moters kūnui. Granatas paveikia estrogeno gamybą, todėl palengvina menopauzės ir premenstruacinio sindromo eigą. Tai taip pat sumažina krūties ir gimdos vėžio riziką. Gerinant kraujo apytaką, jis taip pat skatina riebalų deginimą poodiniame audinyje. Tačiau tai nėra vienintelė priežastis, kodėl moterys vis dažniau įtraukiamos į savo granatinio mitybą. Kalorijų kiekis (dieta Dyukana, Miramanova ir kt.) Yra žemas, o naudingos savybės yra didelės. Bet vyrai neturėtų nepaisyti šio vaisiaus. Kadangi granatas gerina kraujo apytaką, jis gali paveikti galingumą ir normalizuoti erekcijos funkciją.

Žala granatui

Labai populiarus buvo mažo kaloringumo granatų su kaulais kiekis. Tačiau jo naudojimą reikia elgtis labai atsargiai. Taigi, koncentruotos granato sulčių negalima vartoti skrandžio opa ir gali pažeisti dantų emalį. Todėl geriau atsigerti. Ir mes turime prisiminti, kad odai, žievei ir granatų lapams, kurie dažnai rekomenduojama gydyti, yra nuodingų alkaloidų. Pernelyg didelis jų nuovirų naudojimas gali sukelti stipriausią organizmo apsinuodijimą.