Miltai - pasirinkimas žmonėms, kurie vertina sveikatą

Su iš mūsų namuose Automatinis Duonos formuotojai atėjimas į daugelį laimingų savininkų šį nuostabų instrumentą buvo pasirinkimas, tai, kas yra duona teikti pirmenybę - nesmulkintų grūdų dribsnių arba premium produktas. Žinoma, balta duona su trapumą atrodo daug patrauklesnis nei kepalas, rengiant kurių pagrindinis ingredientas yra miltai. Tačiau tiems, kurie rūpinasi savo sveikata, pasirinkimas yra gana akivaizdus, kaip jau seniai žinoma, kad kuo daugiau naudingos ir maistingas patiekalas vadinamasis ekrano užsklanda, kuri paprastai yra pagamintas iš rugių, avižų ar kviečių.

Pavyzdžiui, per kviečių grūdų malimo produktas, aukštesnes sudaro tik 27% miltų laipsnio, kadangi, kai išėjimo nesijoti produktas - 96%, kuris yra tiesioginis įrodymas, kad jis yra sudarytas iš esmės visų grūdų, įskaitant apvalkalo, kur atliekų yra tikrai minimali. Miltai turi unikalų maistinę vertę, dėka, kurių sudėtyje yra į jį embrioną - šio maistinių medžiagų sandėliu, kuriame struktūra yra vitaminų, mineralų, maži riebalų ir, svarbiausia, prailgina jaunimo, vitamino E. Gray atspalvio miltų pridedamą, savo narį otrubyanye dalelės. Palyginti su balta, miltai praranda jį sudygti ir lengvumo.

Trupiniai neveikia taip, elastinga, ir iškėlė duona yra sunkesni nei balta. Tačiau, kiti rodikliai visas-kvietiniai miltai yra toli į priekį kitų veislių teisėjo: jame yra gausiai mineralų geležies, magnio, kalcio, fosforo, vitaminų B ir E, baltyminių medžiagų. Be to, pluošto, kuris yra visiškai pašalintas iš miltų, priklausanti aukštesniame lygyje. Pasak egzistavo anksčiau, tai buvo laikoma nenaudinga balastas medžiaga, ir tik metų, ji tapo žinoma apie naudingų savybių pluošto, dalis grūdų lukštai. Javai skiriasi nuo vaisių ir daržovių daugiau rupi pluošto, tačiau tai ši funkcija padeda greitai soties, einančios per virškinimo sistemą, jis apgaubia žarnyną ir visiškai išvalo ją ne metabolizuojami dalelių. Miltai tokiu būdu per audinio turi absorbciniu veiksmų, natūraliai išsiskiria kancerogenai išėjimo, sunkiųjų metalų, toksinų. Be to, dabar yra įrodyta, kad naudingų žarnyno mikrofloros galia taip pat tarnauja kaip tokio esminio pluošto. nesijotų duona ilgą laiką ir pelnytai įgijo dietos statusą, jis yra įtrauktas į savo mitybą ir norite numesti svorio.

Kelionė į duonos paruošimo, turite atsikratyti blogų minčių, o ne be priežasties, mūsų protėviai manė, kad tikras ritualas. Duona, iš tiesų, kaip gyvas organizmas, sugebantis pajusti juoda neigiamą ir šviesus aurą ir tai patvirtina žmonių, kurie patyrė save, kai vienas ir tas pats receptas ir tie patys ingredientai, paaiškėja blogas Meduoliai su imbiero priedais, tik todėl, kad šis klausimas prasidėjo bloga nuotaika. Tai labai skiriasi ir duona tikinčiuosius į vienuolyną su maldomis ir, nors ji neturi kepimo - apie kepalas skonis paaiškėja, neįprasta, vienas turi tik pabandyti dar kartą, ir prisiminti.

Kviečių duona, nesijotų

• Kvietiniai miltai, prieskoniai - 450-500 g;
• mielių (momentiniai sausų) - 10-15 g;
• augalinis aliejus - 35 g;
• druska - 50-60 g;
• cukraus - 20-25 g;
• vanduo - 300-400 g

kepimo režimas - normalu.

Dietinis duona su razinomis

• nesijotų miltų - 250 g;
• Kvietiniai miltai - vienas puodelis (250 gramų);
• augalinis aliejus - 35 g;
• cukraus - 30-45 g;
• druska - 10 g;
• razinos - apie šimtą gramų;
• vanduo - 300-450 g;
• sausų mielių - 15 g

Norėdami razinomis gerai išmaišykite atliekant bandymus, prieš dėdami jį į DUONA rekomenduojama garo į verdantį vandenį 10 minučių, vanduo išbėga ir džiovinti naudojant sausą rankšluostį.