Metodologija dr Kovalkova pergalė svorio - sutartis

Sublogti greitai ir negrįžtamai - svajoti šiuolaikinės gyventojui civilizuotos mieste. Kas mechanizacijos ir automatizacijos paėmė žmogaus erdvę fizinio judėjimo ir, kaip rezultatas, papildomo svorio į kūno riebalų ir sveikatos problemų, forma. FED civilizuotas pasaulis apkabino kovą su apetito. Kaip ne valgyti, kai visą laiką norite? Atsakymas suteikia dr Kovalkova technika - pergalė svorio galima ir būtina kovoti.

Kiekvienas, kuris kada nors koją šioje kovoje, žino, kas sunkumų yra verta. Nevalgo tai ir, kad pašalinti iš dietos, skanus, išvengti kepti ir sūdyta, rūkyta ir aštrus ir taip toliau ir taip toliau. Rezultatas dažnai nemiga ir pastovus mintys apie maistą.

Dėl kankinių gniuždymo mitybą, kaip įspėja dr Kovalkov pergalė svorio gali sukelti sveikatos praradimo ir nuo nemalonių komplikacijų puokštė įsigijimo, pavyzdžiui, tulžies pūslės akmenlige. Yra liūdna statistika operacijos jį pašalinti iš žmonių, kurie yra priklausomi pabrėžti griežtą mitybos tikėdamiesi tapti plonas.

Ar ne tik išprievartavo savo kūną - pareiškia technika Dr Kovalkova. Pergalė prieš svorio - tai ne alkis ir sunkiai riba ir minkštas ir ištikimas kompromisas - susitarimas su gamta sutartis. Tai sekti gamtos mechanizmus, o ne opozicija jų. Gydytojai, mitybos specialistai ir taip skiriasi nuo neišmanėlių pacientams, žinoti biocheminių procesų organizme įstatymus ir bandykite rasti būdų, kaip ištaisyti svoris pagal su jais.

Tik individualus požiūris į nutukę bus kaip tikrai Aleksey Kovalkov. Pergalė prieš svorio yra neišvengiamas, jei galios padaryti asmeniniam atlikimo asmens planą. Vienintelis būdas, kad tikrai kažką pasiekti. Tačiau, jei mes kalbame apie pagrindinių principų svorio visiems, jis yra grindžiamas jų ir gydytojas technika Kovalkova "pergalė prieš svorio."

Po jos, kiekvienas išmoks tinkamai gyventi ir išsaugoti save nuo neišvengiamų ligų, tokių kaip diabetas, hipertenzija. Štai kodėl šios ligos yra vadinamas "kenčia civilizacijos". Kas trukdo žmogus būtų sveikas? Lazy blogų įpročių: judėti mažiau, valgyti daugiau saldus, galvoti apie bloga. Taigi, mes turime įveikti pagundas ir pratinti kūną gyventi pagal gamtos įstatymus: pirmas judėjimą - Tada sodrumas; Ji valgoma - tai praleido.

Vietoj skurdus mityba - gera mityba ir subalansuota visų reikalingų elementų. Iš pakeitimo principas, o ne išimtis. Pavyzdžiui, ne pašalinti miltų, riebalų, saldus, ir pakeisti tinkamus produktus: balta duona, padarytą iš rafinuotojo miltų - sėlenų, visą kviečių, juoda; riebalų kiauliena - liesos jautienos; raudonos mėsos - balta; keptas - troškinti; cukraus - sultingas vaisius; ryžiai - grikiai ir tt

Mes tiesiog reikia priimti kūną, pasak dr Kovalkova metodu. Pergalė prieš svorio nereiškia bet kuriuo atveju, bado ir streso, bet, priešingai, įvairi mityba pagal taisykles ir teigiamą požiūrį.