Kultūrizmo trikovės skiriasi nuo

Šiandieniniame pasaulyje yra daugiau gerbėjų sporto, pavyzdžiui, kultūrizmo ir atletika. Ši tendencija yra lengvai paaiškinama - kas nenori būti gražus ir stiprus kūno savininkas? Norint pasiekti šiuos rezultatus, sportininkai naudoja Sijos, hanteliai, Štanga ir užsiima įvairių sporto kriauklių. Kokie yra skirtumai tarp šių naujų anksčiau nežinoma sporto disciplinų skirtumų?

Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad kultūrizmas yra visų pirma siekiama vis raumenis, o jėgos trikovės suteikia pirmenybę elektros energijos veiklos plėtrai. Norint pasiekti šiuos tikslus, abiem sporto pratimai naudojami yra tas pats, bet su kai kuriais skirtumais. Taigi, asortimentas pauerliftinge kartojimo maksimalus svoris svyruoja nuo 1 iki 6. klasikinis kultūrizmo paties skaičiaus pakartojimų kiekvienoje padidėjo 12 kartų ar daugiau.

Tai vienas iš pagrindinių veidų, kuris atskiria geležies sportu, ar sportininkas eina į sporto salę, arba užsiima savo bute, naudojant svorio mašinos namuose. Šie skaičiai pakartojimų pratybose buvo sukurta kartų sportininkų ir trenerių, ir yra daugelio bandymų ir klaidų rezultatas. Nors verta pastebėti, kad naujos tendencijos kultūrizmo įtraukti mažinant pakartojimų skaičių iki 10 ir net iki 8 kartų.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, yra ir kitų skirtumų tarp kultūrizmo ir elektros Triatlonas, nes ji kartais vadinama elektros panaikinimo. Po rinkimas norimą raumenų bodibilder pradeda atsikratyti sukauptų poodinių riebalų ir raumenų grupių pumpuoti mažas. Iš procesas riebalų deginimas į "Builder" vadinamas džiovinimo ir sudaro aerobikos pratimų, griežtos dietos, riebalų degikliai naudojimo ir bado. Maži myofibers (bicepsas, tricepsas, veršeliai ir tt) yra pumpuojamas per izoliuotų pratimų, kuriais siekiama sukurti estetišką raumenų palengvėjimą. Powerlifters taip pat mokymo procese yra ribojamas, kad jų galios pajėgumų didinimas, jo galia. Vėliau kultūrizmo varžybos yra sportininkai išsiskirti aiškiai raumenų palengvėjimą, ir varžosi trikovės saugumo pajėgų suapvalinti pilvai kelti ultraboundary svorį.

Bendra šių sportininkų (jei kalbama apie specialistų) yra, deja, veiklos didinimo narkotikų vartojimas. Įvairūs anaboliniai steroidai ir naudoti šiuos ir kitus. Tai prieštarauja mano, kuri buvo suformuota iš Strongman visuomenėje, kaip žmonių su labai geros sveikatos. Anabolics pakenkti bet sportininkas sveikatą, ir net jei toks asmuo atrodo išorėje herojus, čia yra jo vidaus organų būklė (kepenų, inkstų ir pan., D.) palieka daug pageidaujama. Linkiu, kad net tarp specialistų buvo tik "Naturals", o ne "chemikų". Nors, jei tik todėl, kad būtų teisinga, ir sporto nebus ne sveiko organizmo būklės.