Konstantin Konstantinov: ūgį, svorį, o sportininkas biografija

Konstantin Konstantinov (aukštis, svoris keltuvas žr.) - žinomas Latvian keltuvas. Absoliutus čempionas planetos į trauka (430 kilogramų). Įdiegta Latvijoje daugiau nei 100 įrašų.

Būti susipažinusiam su sporto

Konstantin Konstantinov gimė 1978 metais į miesto Liepojos (Latvija). Nepaisant to, kad berniuko tėvai neturėjo nieko Sportas, ateitis čempionas save nusprendė eiti į sporto skyriuje. Coste tada buvo šešeri metai.

Tada jis perėjo į dziudo. Šis kovos menų forma reikia gerą stiprumo mokymas, todėl mokymo programa jaunasis sportininkas įtraukti pratimus su štanga. Paauglystėje, Konstantin Konstantinov, kurių augimą kasmet didėja, ji aktyviai nunešė madinga, o kultūrizmo. Berniukas neturėjo trenerį, todėl jis sukūrė pirmąjį mokymo programą dėl jų pačių. Kosta dėmesys padarė ant jėgos pratimai, kurie nori pasiekti tam tikrus rezultatus atletika. Jau 17 metų Konstantin Konstantinov, kurio augimas tuo metu buvo 180 centimetrų ir sveria 73 kg, parodė puikius rezultatus. Jo geriausias rezultatas per traukos pasiekė 215 kg lygį.

Informacija apie mokymus ir mitybos powerlifters tuo metu buvo labai mažas. Visa tai galima pasimokyti iš Kosta retų specialiuose leidiniuose. Jaunuolis buvo vien dieta, kuri, kaip paaiškėjo, beveik tobulai atitiko visas būtinas sąlygas ir profesionalūs Powerlifters dietos.

karjeros pradžioje

1997, Konstantin Konstantinov, kurio augimas beveik pasiekė įkeisto genetikos riba, išvyko į pirmąsias konkursų Latvijoje, kur jis sugebėjo tapti nugalėtoju. Tada ten buvo spektakliai tarptautinėje arenoje: Austrijoje, Suomijoje, Rusijoje, Vokietijoje ir kitose šalyse. 2000, sportininkas pirmoji pergalė už Latvijos ribų, tada laimėjo atvirojo indo Maskvos jėgos trikovės. Taip pat sėkmingai baigtas Konstantinov konkursų Nižnij Novgorode.

2002 metais sportininkas buvo nustatyti du įrašus Europos čempionate. Konstantin Konstantinov, trauka yra pasiektas 390 kilogramų metu pavyko surinkti kurio 1002.5 kg sumą. Šis rezultatas leido powerlifters tapti neginčijama čempionas Europoje (jaunesnysis). Šis pavadinimas Konstantinas sugebėjo laimėti Helsinkyje. Čia jis taip pat pasiekė naują rekordą, surinkęs per Triatlonas 1041 kg. Panaši istorija nutiko Vienoje 2003 m. Be Gavęs Konstantinas pavadinimas nustatytas 2 pasaulio rekordus. Kasmet kilnotojams siekti naujų laimėjimų savo gimtojoje šalyje ir tarptautinėje arenoje.

2010, Konstantinas rimtai sužeista viršutinės nugaros. Tada atėjo ilgai atsigauti, ir didelės konkurencijos skaičius sportininkas praleido. Tačiau šio straipsnio herojus sugebėjo laimėti bronzos medalį "Battle of Champions" turnyre. Netrukus sportininkas baigti karjerą.

Konstantin Konstantinov: aukštis, svoris,

Šios galimybės yra labai įdomu gerbėjai powerlifters. Augimas sportininkas yra 188 centimetrų. A 122 kg svorio.

Baterijos rodikliai Latvijos čempione:

• paspauskite - 270,5 kg;
• Strypas - 430 kg;
• Squat - 335 kg.

Šiuo metu Konstantinas veikia asmens sargybinis gana garsus amerikiečių. Jis keliauja nuolat: šiandien gali būti namuose Latvijoje, o kitą dieną kažkur Kalifornijoje. Verta paminėti, kad Amerikoje sportininkas išmoks ir pradėti salėse nemokamai.

Dietos Konstantinas laikosi tik vieną taisyklę - čia yra viskas, kad jis mėgsta. Šiuo atveju atrodo puikiai kilnotojams. Dėl šios priežasties yra alinantis treniruotės, kad tiesiog nesuteikia pernelyg didelio svorio.

Konstantin Konstantinov: mokymo

Šio straipsnio herojus užsiima sunkiųjų ir greitai stilių. Pirmuoju atveju, Konstantin Konstantinov, kurio įspūdingas augimas daugelis jo gerbėjų, pirmenybę trauka. Sportininkas padarys iki 20 komplektų 3-5 pakartojimų. Pratimai ateina tiek iš duobės ir nuo stovo. Konstantinas taip pat atlieka traukos klasikinio stiliaus. Svoris jis naudoja darbuotojus be ne daugiau. Mokymai sportininkas trunka keturias valandas ir yra padalintas į du etapus, tarp kurių apie 15-20 minučių poilsio. Verta paminėti, kad Konstantinas nesinaudojo jokios įrangos.

Antruoju atveju, sportininkas sudaro 10 rinkinių greičio traukos su žeme ir visomis pritūpimai, pagal 5 x 5.