Imbieras svorio: kaip tinkamai užvirinti imbiero

Istorinis gimtinė laukinių imbieru - Pietvakarių Azija, bet dabar jis visiškai pakeitė dirbamos imbiero Vakarų Afrikoje, Australijoje, Kinijoje ir Indonezijoje. Imbieras, arba balta šaknis, remiasi daugiamečiai, tiesiai stiebų lyg bambuko, palieka Lancetowaty šiek tiek smailas. Singabera botaninis pavadinimas sanskrito kalboje turi dvi prasmes, kaip "į tam rago formos" ir "visuotinę medicina". Ginger šeimos (imbierinių) yra 47 genčių ir 1000 rūšių.

Gėlės iš trijų žiedlapių, dažytos šviesiomis spalvomis, primenantis irisas. Pagrindinis vertė imbiero yra puikiai mėsingos šaknies-šakotosios, kurių sudėtyje yra maistinių medžiagų ir eterinių aliejų. Esančius radikaliai veiklioji medžiaga gingerolio (gingerolio, [6] -gingerol), imbiero skonio suteikia karšto chili pipirai.

Naudinga savybės ir prašymai imbiero

Jūsų augalų naudojimas maiste randami kaip prieskonių. Kaip užvirinti imbiero, ir žino tradicinį vaistą, kur, kai jis naudojamas šaknies sauso išgryninto forma iki 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% krakmolo, amino rūgščių. Imbieras stimuliuoja cirkuliaciją ir apsaugo nuo riebalų kaupimąsi organizme.

Esančius root imbiero eterinio aliejaus, aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus organizme padeda pašalinti toksinus ir perteklinio radikalus su šilumos, todėl naudojamas imbieras su antsvoriu ir nutukimu. Jei pakeisite mitybos įpročius ir pradėti dietos maisto su imbieru, tai galima pasiekti norimą rezultatą.

Japonijos restoranų tarnauti suši su imbieru šaknų. Japonai juos naudoti valgio, pereinant iš vienos maisto į kitą metu. Tas faktas, kad imbieras skatina gerą virškinimą, todėl jūs galite prarasti svorio, tačiau čia jūs turite aiškiai žinoti, kaip užvirinti imbiero lieknėjimas teisingai. Tiesiog šiam tikslui naudoti imbiero arbata, ji paskęsta iš bado. Imbieras svorio gali būti naudojami švieži, salotos iš jo puikiai papildo dietą ar tinka pasninko dienas.

Dėl salotos reikės vieną iš apelsinų žievelių, ginger root ir salierų ir trijų dalių kapotų šviežių morkų. Be šių ingredientų, kepti orkaitėje reikia dviejų vienetų citrinos ir dvi burokėlius. Visa tai reikia pilti aliejaus ir išmaišykite.

Receptai imbiero arbata svorio

1. Nulupkite ir sutarkuokite imbiero šaknį, užpildykite jį su verdančiu vandeniu ir uždenkite, iki dabar. Prieš naudojimą, pridėti medaus ir citrinų žiedas šaukštą, todėl arbata bus skanesnis. Rytinė kava gali būti pakeistas imbiero arbata parengė dieną prieš. Tai bus pridėti energiją ir gyvybingumą prie kūno. Tačiau nereikia piktnaudžiauti šio gėrimo, todėl kaip užvirinti imbiero turėtų būti atsargūs, kad nebūtų sukelti virškinimo.

2. Smulkiai pjaustytų ginger root, įpilkite vandens ir pakaitinti iki virimo virš mažos ugnies. Leiskite atvėsti, pridėti medaus ir citrinų infuzijos. Dėl efektyvesnio veikimo infuzijos gali būti papildytas jo balzamas, ramunėlių ir kitų vaistažolių. Šis gėrimas gerina kepenų, inkstų ir atjaunina odą.

3. Norint paruošti arbatą reikės ginger root ir dvi skilteles česnako. Česnakai yra įtraukta į sustiprinti veiksmus ir suteikia arbatos aštrus skonis. Nulupti ir griežinėliais imbierą užpilkite dviem litrais verdančio vandens (prieš alaus imbiero, pridėkite česnako jį, o tada reikalauti pusvalandį). Po pašalinti imbierą ir česnaką. Gerti šią arbatą prieš valgį rekomenduojama.

Norint numesti svorio reikia gerti imbiero arbatą kasdien, tuo pačiu metu atsisakyti cukraus ir kitų saldumynų. Yra daug kitų naudingų receptai su imbieru dėl svorio - IT gėrimai ir pirmieji kursai, patiekalų ir desertų su prieskoniais to. Tačiau tokiais atvejais prieš alaus imbiero, jums reikia atidžiai apskaičiuoti savo dozę.

Kontraindikacijos imbiero naudoti

Lieknėjimas šaknis yra kontraindikuotinas tulžies akmenligė, hipertenzija. Nėštumas ir žindymo laikotarpis Prieš jums reikia užvirinti imbiero pasikonsultuoti su gydytoju.