Daržovių sriuba dietos - puikus sprendimas

Jei esate susidūręs su viršsvorio problema, ieško kito madingo lieknėjimo metodą, tada atkreipti dėmesį į mitybą, kuri yra pagrįsta sriubos. Plačiai paplitusi klaidinga nuomonė apie badavimo svorio netinka jums, jei jums rūpi jūsų sveikatai būtinybė. Siekiant sumažinti svorį, turite valgyti pakankamai maisto, laikantis dietos.

Daržovių sriubos svorio netekimas - Jis puikiai tinkamas svorio. Jie padeda organizuoti virškinamojo trakto darbą, taip praturtindami organizmą vitaminais, mikroelementais ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Rašyti dietos daržovių sriuba svorio netekimas, galite atsikratyti 5-8 kg viršsvorio per dvi savaites, kuris yra puikus rezultatas.

Paruošti sriubą, galite naudoti daug daržovių bet kartu, o taip pat pupelės ir rudieji ryžiai įvairovė. Reikia nepamiršti, kad virimo daržovių sriuba svorio netekimas yra reikalaujama be druskos naudojimo. Paimkite ją vietoj kario ar ciberžolė. Jie ne tik suteikia skonį, bet ir užtikrinti, kad jūsų patiekalas puikų skonį. Pridėti kaip daug skirtingų žalumynai ir prieskoniai. Patartina nenaudoti už sultinio kubelis, kaip patarė daug svetainių. Kadangi tai yra glutamatas. Ši, nors skanaus maisto priedų, tačiau jis yra labai žalingas skrandį.

Kas užtruks virėjas daržovių sriuba:

- bet sriuba galima naudoti vištienos, mėsos ar daržovių. Su sultinio, pašalinti riebalus;

- visi švieži arba džiovinti augalai. Puikiai bazilikas, krapai, salierai, petražolės, salotos, porai, kalendra;

- džiovintos pupelės, šviežios arba konservuotų savo sultyse;

- rudieji ryžiai;

- visos šviežios daržovės. Tai gali būti visų rūšių kopūstai ir salierai, morkos ir svogūnai, cukinijos ir moliūgai, pomidorai, agurkai, bulvės (dažnai), burokėliai, ropės ir kitos daržovės;

- puikiai didinti daržovių skonį ir aromatingas paruoštų pietų įvairovę prieskonių (ciberžolė, karis, apynių-suneli).

Su tokiu dideliu atrankos produktus, galite virėjas daržovių sriuba dietos kaskart naujas ir nėra pakartotinai, ilgą laiką. Pageidaujant gali būti naudojami tuo pačiu metu visi komponentai arba jų įvairių kombinacijų.

Sudėjus su džiovintų pupelių sriuba pirmiausia reikia mirkyti vandenyje keletą valandų. Tai geriausia padaryti naktį. reikia nusausinti vandenį iš pupelių.

Šviežios žolės reikėtų pridėti daugiau penkių minučių kol virti sriubą. Tai sustiprins skonio, o ne prarasti vitaminų.

Galite valgyti nuo 2 iki 2,5 litrų skanus sriuba kasdien, o ne jaustis alkanas. Jei neįtraukti visi kiti produktai, galėsite greitai numesti svorio, o gauti visų vitaminų, baltymų ir angliavandenių.

Padaryti patiekalas ypač gardus salierai padėti. Sriuba Dieta vištienos sultinio skonį rudieji ryžiai, morkų, svogūnų ir česnakų. Jautienos sultinys puikiai tinka virti sriuba su pupelėmis. Puikus įkūnijimas preparato daržovių sriuba arba multivarka bus Steamer. Šie modernūs virtuvės prietaisai, kad būtų galima išsaugoti tikrą skonio maisto, o maisto ruošimui be druskos.

Norite gauti greitai, tačiau saugūs už svorio rezultatas sveikatai? Naudoti salierų sriuba svorio netekimas. Dietos remiantis ji suteikia nuoseklius rezultatus. Parengti Ši sriuba reikės tris šimtus gramų kopūstų ir salierų šaknis, dvi žaliosios paprikos, dvi morkos, penkis galvas svogūnų, keturi skilteles česnako, didelis krūva šviežių žalumynų, pomidorų pasta stiklą ir du šaukštus alyvuogių aliejaus.

Visos daržovės valo ir supjaustyti kubeliais. Vienas svogūnas kepti alyvuogių aliejuje. Pridėti pomidorų pastos keptuvę ir troškinkite apie penkias minutes. Paruošti daržoves pridėti į gilią Sauté lėkštę, užpilti vandeniu ir virkite kol suminkštės valstybės. Po to prijunkite daržovių sriuba su pomidorų pasta ir virkite dar penkias minutes. Žaliuojančiais kapoti ir įdėti į sriubą iki virimo. Mes suteikiame tai palaikius apie 10 minučių. Valgyti sriuba per savaitę, jūs galite sumažinti savo svorį 3-5 kg.