Dieta Osama Hamdy kiaušinis efektyviam svorio

Iš pradžių mityba Osama Hamdy kiaušinis buvo sukurtas ne tiems, kurie bando atsikratyti papildomų kilogramų, kad jis taptų patrauklus, bet tiems, kurie yra būtina, susijusią su sveikatos problemomis. Todėl, laikytis dietos, turėtų būti taip tiksliai, kaip įmanoma, taip pat gydytojo paskyrimą.

Kiaušinių dieta profesorius Osama Hamdy - istorija bazė

Programa, sukurta pagal Amerikos Dr Osama Hamdy, kuria siekiama kovoti su nutukimu, problemas ir kraujagyslių sistemos ir antrojo tipo diabeto. Ši dieta yra ypač reikalingi žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo, kuriems reikia pagalbos. Statistika rodo, kad kiekvienas gerai šeriami žmonių visame pasaulyje metais auga.

Dieta Osama Hamdy kiaušinis tiems, kurių svoris viršija šimtą kilogramų. Jei tokie pacientai bus griežtai laikytis mitybos programą Hamdi, jų svoris pradės mažėti labai greitai laikas. Ši dieta remiasi cheminių procesų organizme, atsižvelgiant į daugelį reikalavimų gyvenimo. Visų pirma, mes kalbame apie baltymų, kurie ateina į mūsų kūną su vištiena kiaušinių.

Dieta Osama Hamdy kiaušinis turi būti laikomasi tiksliai, nes menkiausias nukrypimas nuo taisyklių ar nesėkmės mažina jos veiksmingumą. Yra du galimi variantai programos dietos Hamden: varškės ir kiaušinių. Abu dietos yra gerai subalansuotas, o iki šios dietos organizmas gauna daugumą reikalingų medžiagų. Iš tiesų, dietos Osama Hamdy kiaušinis, nuomonės, apie kuriuos yra geriausias, siekiama paspartinti medžiagų apykaitą ir normalizuoja virškinamojo trakto darbus.

Mitybos programa yra skirta vienam mėnesiui. Meniu kiaušinių ir varškės dieta turi savų skirtumų ir ypatumai. Varškės dieta yra mažiau paplitęs, tačiau, kalbant apie efektyvumą jis skiriasi tiek nuo kiaušinių variantų. Abiejų tipų numatyti daržovių vartojimo.

dietos reikalavimai Osama Hamdy:

1. Tą dieną reikia gerti daug skysčių - 2-2,5 litrų vandens be dujų.

2. Virkite daržovės reikia tik vandens, bet jiems leidžiama pridėti paprika, svogūnai, druska ir česnaku.

3. Riebalai ir aliejai dietos gėrimo draudžiama.

4. Jis leido sodos ar dietos sodos vartojimą, bet mažais kiekiais. Jis taip pat leido gerti kavą be grietinėlės ir cukraus, ir arbata.

5. Jei badas tampa nepakenčiama, užkandis agurkai, morkos ar salotos, bet tik po 120 minučių po pagrindinio valgio.

6. Mano kasdienybė turėtų būti kiek įmanoma, taip pat produktų laikomasi. Draudžiama apsikeitimo ryte, po pietų arba vakare mitybą.

7. Jei dietos programa nėra jokių požymių, nuo produkto kiekio, tai reiškia, kad jis gali būti valgoma be apribojimų.

8. Jei dėl vieno ar daugiau dienų nuklydo nuo dietos meniu, jums reikės pradėti viską iš naujo. Nėra jokios prasmės tęsti nuo tos vietos, kur baigėte. Nukrypimai nuo programos mažina jos veiksmingumą.

9. kiaušinių ar varškės dietos reikia pradėti nuo pirmadienio, kitaip jums bus sunku ne pasiklysti meniu.