Kremlius dieta: Meniu

Kremlius dieta taip pat vadinama astronautais dieta. Tai yra viena iš populiariausių svorio netekimas metodus. Jis sakė, kad ji gali padėti jums numesti svorio per labai trumpą laiką. Kremlius dietos meniu yra tokia, kad ji gali lengvai laikytis ilgą laiką. Šio metodo pagrindas yra tai, kad iš dietos visiškai atmesti angliavandenių. Jis yra gerai žinoma, kad ne riebalų ar baltymų nėra net prisidėti prie viršsvorio atsiradimą. Kaltinti angliavandenių. Tai jie linkę kauptis organizme. Tokiu būdu, žmogaus organizmas kelia save atsargų kalorijų.

Kremlius dietos meniu turi dar vieną funkciją. Tai grindžiama tuo, kad kiekvienas produktas turi tam tikrą skaitinę indeksą. Jei pridėsite visus numerius, galite gauti tam tikrą sumą. Idealiu atveju, siekiant numesti svorio, turite valgyti taip, kad skaičius neviršijo 40. Siekiant remti svorio reikia būti mitybą taip, kad jos sudedamosios produktai sudarė skaičius 60. skaitiniai pavadinimus ir kad produktai yra visiškai lentelę Kremliaus dietos. Tai gana plati ir apima praktiškai visus galimus rūšių maisto. Kremlius dietos meniu leidžia įvairi. Jis gali būti įjungtas ir pieno produktų, ir net kai kurie alkoholiniais gėrimais. Pavyzdžiui, brendis, ir degtinės jame turi indeksą lygi nuliui. Tai, žinoma, nereiškia, kad turite piktnaudžiavo alkoholiu.

Beje, alaus mėgėjai gali pastebėti, kad šis gėrimas nėra saugus paveikslėlyje. Vienas iš didžiausių rodiklių tsifovyh turi cukraus. Jis priskiriamas 100. indeksą Per dietos, taip pat išlaikyti figūrą ji nėra labai rekomenduojama. Kremlius metodas svorio patiks tiems, kurie mėgsta valgyti mėsą. Mėsa - tai baltymų šaltinis, angliavandenių jame ne tiek daug. Todėl ji turi mažą rodyklę. Nors maisto meniu yra geriausia įtraukti mažiau kalorijų vištienos krūtinėlė.

Salo nėra pavojaus, kad skaičiai, todėl yra įmanoma. Norint numesti svorio, turite laikytis tam tikros dietos maždaug penkias savaites - tiek trunka Kremliaus dietos vidurkį. Meniu tuo pačiu metu, jūs galite padaryti sau patys. Ši užduotis yra lengva valdyti net studentams, dar svarbiau, kad jis gali tikėtis. Norma, pagal kurią svoris yra prarastas priklauso nuo to, kiek papildomų kilogramų ten. Kuo daugiau antsvorio, tuo greičiau jis "ištirpsta". Tačiau, kai jis grįžo į normalią būseną, tada kilogramų nuostolių dydis gali būti sumažintas. Tai visiškai normalu, taip atsitinka visada. Daugelis žmonių prarado svorį dėl to, kad sužinojau, kas Kremliaus dietos. Meniu, pasiūlė kitų sistemų, tai kartais labai sunku. Kai nereikia atsistoti ir išeiti mitybą. Baltymų-daržovių dieta yra ne erzina.

Nepaisant to, kad Kremlius dieta yra labai efektyvi, ir tai leido daug produktų, kurie nėra prieinami kitų būdų, jis turi savo neigiamus aspektus. Dietos visiškai trūksta ląstelienos ir daug kitų maistinių medžiagų. Žmonės su susilpnėjusi kepenų ir inkstų, taip pat kenčia nuo ligų, virškinimo trakto turėtų susilaikyti nuo jo. Tai, kad baltymas gali sukelti inkstų ir kepenų funkcijos sutrikimų.

Trūksta pluošto susiduria su problemomis, su žarnyne ir skrandį. Geriau prieš pradėdami naudoti šį metodą, pasikonsultuoti su gydytoju. Kremlius technika - tai dieta sveikų žmonių. Susilpnėjusi, ji yra draudžiama. Jei į svorio proceso ėmė atsirasti su sveikatos problemomis šioje sistemoje, tai geriausia grįžti prie senosios mitybos arba bandyti kitą būdą, kaip numesti svorio. Nes gerovė neturėtų aukoti dėl rezultatų labui.