Šlakas be dietos: meniu. Šlapia dieta prieš kolonoskopiją, operacija

Būtinybė stebėti dietą gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Nors daugelis siekia numesti svorio, kiti paprasčiausiai stebi jų sveikatą arba pasirengia medicininėms procedūroms. Priklausomai nuo tikslo, pasirenkamas maisto racionas. Bet kokiais atvejais gali būti reikalinga šlakių dieta, kokie produktai tai leidžia?

Metodo esmė

Šlakių neturinčios dietos tikslas yra pašalinti kenksmingas medžiagas, nereikalingus skysčius ir toksinus iš organizmo arba tik iš virškinamojo trakto, taip pat normaliai išmatuoti. Ši dieta taip pat gali būti skiriama įvairiems tikslams. Dažniau prieš gydymo ligoninėje procedūras laikomasi. Tai gali būti pasirengimas operacijai ar diagnozei. Tokiais atvejais natūraliai reikia išvalyti žarnas nuo nestabilios masės ir dujų. Neįtraukimas "netinkamo" ir "tinkamų" produktų naudojimo padės nustatyti virškinimą ir būsto būstą bei komunalines paslaugas.

Pasiruošimas kolonoskopijai

Ši diagnozė diagnozuojama naudojant lanksčią optiką, kuri aptinka uždegimą žarnyne, polipus, auglius ar kraujavimą. Prieš kolonoskopiją reikia šlapimo nelaikyti dietos, norint ištuštinti žarnyne, išvengti dujų susidarymo tyrimo metu ir pagerinti audinių peržiūrą. Gydytojas nurodo šią dietos režimą 3-5 dienas prieš procedūrą. Be dietos imamasi papildomų priemonių. Dviem dienoms išgėręs aliejinių vaistų nuo uždegimo preparatą. Taip pat vakarienė yra atšaukta ir klosai.

Prieš kolonoskopiją minkšta dieta yra visiškai pašalinta iš mėsos produktų, juodos duonos, šviežių daržovių, žolelių ir vaisių. Verta paminėti, kad kitais atvejais (pavyzdžiui, prarandant svorį) tokia mityba leidžia priimti "draudžiamus" produktus. Be to, negalima valgyti ankštinių daržovių, riešutų, perlų, avižinių dribsnių, sūrio košečių ir konditerijos gaminių. Nevalgyk prieš miegą. Vakarienė turėtų apimti tik fermentuotą pieną. Paprastai turėtų būti teikiama pirmenybė mažiems sultiniams, liesos žuvies, baltos duonos ir rūgščiųjų pieno produktų. Galite gerti žaliosios arbatos.

Dieta prieš operaciją

Prieš operaciją pacientui gali būti skiriama šlakių dieta. Tai būtina, norint išvalyti žarnas ir atsikratyti nemalonių (vėmimo) pasekmių, kurias sukelia anestezija. Mityba gali būti mėsa su mažai riebalų virta mėsa, bananai, balti ryžiai, virti daržovės be odos, krekeriai. Valgymas baigiasi 12 valandų iki operacijos. Mitybos metu verta atsisakyti žalių daržovių ir vaisių, grūdų ir pieno produktų.

Kokiais kitais atvejais reikalinga dieta?

Šios dietos laikytis taip pat rekomenduojama daugeliu kitų atvejų. Tai aktualu prieš origoskopijos, MRT, CT ir ultragarsu pilvo ertmės atlikimą, virtualios kolonoskopijos. Taip pat pageidautina šlakų be dietos prieš sigmoidoskopiją, nors šiuo atveju galite tai padaryti be jos.

Kai kurie žmonės naudoja šį metodą, norėdami išvalyti žarnas ir tobulinti savo kūną. Be to, tie žmonės, kurie bando numesti svorį, taip pat gali pradėti nuo šios rūšies dietos. Labai dažnai ji padeda atsikratyti sunkių atostogų ir šventės, kai žmogus jaučia sunkumą pilvo srityje ir yra problemų su išmatomis. Bet šlakių dieta gali būti naudinga ne tik dėl priverstinės būtinybės. Tai yra gerai laikytis periodiškai, kad laikas nuo laiko galite pašalinti šlakų iš kūno.

Kaip sudaryti savo mitybą

Šios dietos kūrėjai iš pradžių reiškia, kad visa žmogaus mityba turėtų būti sudaryta tik iš tų pačių produktų, kurie buvo auginami jų pačių rankomis. Tai vienintelis būdas įsitikinti, kad jų sudėtyje nėra kenksmingų medžiagų. Tačiau praktikoje tai yra labai sunku įgyvendinti, todėl yra principas, kad galite planuoti savo meniu. Dažniausiai mūsų kūnas užsikimšo tuos maisto produktus, kuriuose yra daug kalorijų, ir jie turėtų būti pašalinti. Be to, jums reikia valgyti maisto produktus, kurie pašalina kenksmingas medžiagas iš kūno, tai yra šlakais pagrįsta dieta. Ką galite valgyti per šį laikotarpį? Iš tiesų šiame sąraše yra daug naudingų produktų. Iš jų galite gaminti savo mitybą, bet kartu užtikrinti, kad tie, kurie nesuderinami, nevalgyti tuo pačiu metu (pvz., Vaisiai ir kefyras). Taip pat reikėtų kuo labiau sumažinti jų terminį apdorojimą.

Leidžiami produktai

Meniu planavime dalyvaujančių produktų sąrašas apima:

• Kepta (grikiai, lęšiai, rudieji ryžiai, soros);
• Pieno produktai su sumažėjusiu riebalų kiekiu;
• Daržovės (runkeliai, morkos, agurkai, cukinijos, žalios salotos, krapai, ridikai, ropės);
• Vaisiai (obuoliai, ananasai, kriaušės, bananai);
• Virtos paukštienos;
• Žuvys (menkės, lydekos, lydekos, ešeriai);
• Mažo riebumo veršiena ir jautiena;
• Mažas riebalų sūris ir varškė;
• Želė, granatų, mėlynių, kriaušių ir juodųjų serbentų kompotas;
• Šviesios sriubos ir sultiniai daržovių pagrindu;
• Ramunėlių arbata, karkasas arba žalia;
• Soufflé.

Draudžiami produktai

Šluosto neturinti dieta neapima maisto produktų, kurie skatina dujų susidarymą, vidurių užkietėjimą ir kitus virškinimo sutrikimus. Šiame sąraše yra:

• Riebalai, kepiniai;
• Trijų dienų kefyras;
• Kiaušiniai ir kitos indai, virti pieno pagrindu;
• Bulvės bulvės;
• Greitas maistas, konservai, pusgaminiai;
• Šokoladas ir kiti saldainiai, bandelės, cukrus;
• Pupos;
• Juodoji duona;
• Gazuoti gėrimai, kava, stipri arbata, gvazdikėliai;
• Žąsis, antis ir riebi mėsa;
• Okroshka, kopūstinė sriuba, barščiai;
• Rūkyta dešra, marinuoti grybai;
• Aštri prieskoniai;
• Alkoholis.

Šarka nemokama dieta: meniu kūno valymui

Tokia dieta turi daug interpretacijų, taigi produktai, kuriuos šias dienas naudoja, priklauso tik nuo asmeninių pageidavimų ir tikslų. Čia yra trijų dienų mėginio meniu variantas.

1 diena

• Pusryčiai: išgrynintas vanduo (ne šaltas).
• Antrasis pusryčiai: didelis obuolys.
• Pietūs: išvalytas vanduo ir du bananai.
• Vakarienė: uogos (ne daugiau kaip 400 g).

2 diena

• Pusryčiai: švarus vanduo ir banana.
• Pietūs: uogos (iki 200 g) ir obuolių.
• Vakarienė: dvi kriaušės.

3 diena

• Pusryčiai: švarus vanduo ir obuolys.
• Pietūs: du kriaušės.
• Vakarienė: uogos (iki 400 g).

Tada bus aprašyta kita šlakiu pagrįsta dieta, apskaičiuota savaitę.

Pirmadienis

• Pusryčiai: iki 200 g kopūstų be terminio apdorojimo, išgrynintas vanduo.
• Pietūs: sriubos iš daržovių, virti ryžiai, kompotas, virti iš džiovintų vaisių.
• Vakarienė: žalios salotos lapai ir 150 g virtos žuvies be sviesto.

Antradienis

• Pusryčiai: apelsinų sultys su visa obuoliu.
• Pietūs: virta veršiena - 200 g, šviežios daržovių salotos, vaisių sultys.
• Vakarienė: 150 g mažo riebumo varškės ir gryninto vandens.

Trečiadienis

• Pusryčiai: vaisių salotos - 200 g (apelsinų, kriaušių, obuolių), apelsinų sultys.
• Pietūs: virti lęšiai - iki 250 gramų, gabaliuko sėlenos, 150 g kopūstų salotų ir vandens.
• Vakarienė: daržovių salotos ir puodelis žaliosios arbatos.

Ketvirtadienis

• Pusryčiai: visas apelsinas ir obuolys, žaliosios arbatos.
• Pietūs: ryžiai su virtine žiedine kopūste (150 g) ir duona, vanduo ir obuolys.
• Vakarienė: 200 g žuvies ir duonos gabaliuko, išgryninto vandens.

Penktadienis

• Pusryčiai: 150 g morkų, tarkuotų, su augaliniu aliejumi, duonos gabalėliu ir vandeniu.
• Pietūs: daržovių sriuba su duonos gabalėliu, mažai riebalų veršiena 200 g, stiklinė sulčių.
• Vakarienė: daržovių salotos - 200 g (žalios salotos, kopūstai, morkos) ir vanduo.

Šeštadienis

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai, visi kriaušės ir vanduo.
• Pietūs: duonos gabaliukai su 200 g salotų (salierų, morkų, kopūstų ir salotų lapų), obuolių sulčių.
• Vakarienė: greipfrutas, žalios salotos (lapai) ir 100 g ryžių.

Sekmadienis

• Pusryčiai: vaisių salotos - ne daugiau kaip 250 g, švarus vanduo
• Pietūs: virta žuvis - 150 g, daržovių sriuba, žalioji arbata.
• Vakarienė: 200 g daržovių salotų ir kefyro stiklo.

Ką reikia žinoti apie šlakų neturinčią dietą

Žmonės, kurie nusprendžia "sėdėti" keletą dienų šia dieta, turėtų planuoti savo tvarkaraštį taip, kad sumažintų jų fizinę veiklą. Taip yra dėl to, kad šis maisto stilius yra per mažai kaloringas, todėl gali būti nepakankamas, kad apsunkintų papildomą apkrovą. Be to, jei laikysitės šios dietos kelias dienas, galvos skausmai gali būti. Tokie pokyčiai yra laikini ir nurodo valymo nuo šlakų procesą. Tačiau ši dieta yra veiksminga ir padeda išlaikyti sveiką kūną sveika būsena, taip pat padeda gerokai sumažinti svorį.