Quinoa - kruopos sveikata

Mados filmas atėjo į Europą entuziazmo sveikos mitybos tinklą. Iš pradžių šis augalas iš Pietų Amerikos. Dar prieš Kolumbo atradimo jis auginamas vietinių žmonių šiame žemyne. Dėl jų, pagrindinis gaminys yra ne tik kukurūzų ir bulvių, bet ir filmus. Kruopos tai europiečiams ilgą laiką išliko egzotiška. Jis buvo atidarytas vartotojams brangių restoranų Šiaurės Amerikoje, kurie į įdomybes vykdymo ieško, kas galėtų nustebinti savo lankytojus. Be to, susidarius neįprastoms skonių stebuklas, produktas laimėjo turtingiausių Habitués šių institucijų ilgą sąrašą naudingų funkcijų. Quinoa - miežiai, kuris būtų naudingas furorą tarp mūsų entuziastingi Mitybos amžininkų, taip, kad ji tapo žvaigždėmis mėgstamiausia ir atletiškas treneriai.

Prekės Sudėtis magija

Kas yra toks turtingas žolės? Geležies, fosforo ir pluošto, todėl yra labai vertingas produktas žmonėms, aktyviai dalyvaujančių sporte. Glitimo kiekis (kuri yra prieinama gausa kviečių, ir kurių naudojimas yra įdėti į klausimą mitybos) ir quinoa (grūdų sudaro kitų, naudingų baltymų) yra minimalus. Gydytojai dalyvaujančios kosmonautų paruošimo, šis produktas yra laikomas viena iš augalų, kurie tinka auginti erdvėje. Be to, grūdų, gali būti vartojami kaip quinoa lapų salotomis. Krupa, kuriame yra seleno - savaime labai retas reiškinys. Galų gale, šis elementas nėra dažnai randamas maisto. Jis yra labai svarbus endokrininės reguliavimo kūno ir užkirsti kelią vėžiui. Riebalai, esančios javų, suteikti jiems apkarsti skonį ir sumažina naudą. Quinoa yra lipidų su dideliu kiekiu lecitino ir nekeičia jų skonio ilgo laikymo metu. fosforo ir cinko turinys šio grūdų yra panašus į tą, šiais elementais, žuvies kiekį. Vertingas baltymų quinoa todėl nepakeičiamas produktas vegetarams - pieno pakaitalo savo aminorūgščių sudėtį natūra. Vienintelis dalykas, kuris gali trukdyti naudoti grūdų - saponinų, kurie rastų šviežių pupelių. Todėl jokio specialaus gydymo nerekomenduojama įtraukti į savo mitybą quinoa. Kryžius turi būti plaunami ir įmerkta į pramoninėje aplinkoje prieš valgant.

Dažniausiai užduodami klausimai apie retų grūdų

Burnočio - taip pat labai vertinga ir naudinga, kartu su quinoa grūdų. Kur įsigyti šių egzotinių žolių? Dideliuose prekybos centruose ar internetinių parduotuvių su įvairių. Tuo, kad panaši į quinoa skonį? Dažniausiai jis yra lyginamas su laukiniais ryžiais skonio su šviesos riešuto atspalvis ir žoline kvapas. Paruošimas šio grūdų gali būti skirtingi. Galite virkite dvidešimt minučių, pasirengę būti dedama į salotas, o iš tai geriau virti risotto su mėsa arba daržovių sultinio ir prieskonių (tinka kmynų, rozmarinų ir ciberžolė, kai kurie patinka maišyti su kalendra ir baziliku). Iš quinoa su daržovėmis optimaliai derinys - baklažanai, cukinijos ir pomidorai puikiai užskaityti šio reto produkto skonį. Liesos mėsos ir pupelių puikiai prilyginamų su juo, jūros gėrybės, taip pat gerai pritaikytos prie javų skonį. Desertai iš quinoa, virtos su pienu ir rudojo cukraus, labai naudinga ir originalus. Pudingai šiuo pagrindu, kartu su natūralaus marmeladas - nuostabus desertas moterims Svoris Watchers.