Naudingos savybės ir kalorijų kaštonų: vertinga informacija gerbėjai

Dabartiniai tyrimai patvirtina, kad kaštonų medis buvo kultivuojamų anksčiau kaip 5 amžiuje prieš Kristų senovės Graikijoje, kaip nuostabiai gamyklą savo chemine sudėtimi, skonio ir gydomųjų savybių. Vaisiai yra naudojama ne tik maisto, bet taip pat naudoti kaip vaistas. Šis straipsnis bus atskleisti pagrindines naudingų funkcijų paslaptis, taip pat iš jos skaitytojų išmoksite kalorijų kiekį kaštonai.

Ne kiekvienas žino, bet vaisiai - vienas iš riešutų tipų. Šis produktas yra labai populiarus maisto ruošimui, ji gamina sudėtingas ir skanus maistas. Aštrus skonis vaisių gali būti naudojami kaip mėsos patiekalų prieskonių. Be to, kaštonai gali būti vartojami virti, troškinti ir kepti. Mitybos specialistai pataria juos žmonėms, kurie nori numesti svorio: mažas kalorijų kaštonų ir maistinė vertė yra didelė. Daugelis valgyti juos neveikia, nes yra greitas įsotinimas kūno ilgą laiką.

Taip pat saldus gydyti yra daug folio rūgšties, kalio ir vandens. Visos šios savybės yra tik patvirtina tik, kaip naudinga kaštonai. Kalorijų vaisius virti ne daugiau kaip 170 kalorijų 100 g Riebalai sudėtis yra panaši į dribsnių dribsnių - produktų minimalų riebalų kiekį, skirtingai nuo kitų riešutų ir džiovintų vaisių. Sudėtis valgomieji vaisiai daug retinolio (vitamino A), vitamino B, C, pluošto, mineralų ir krakmolo. Angliavandenių daug - 62%.

Nenuostabu, kad Europoje, šie privalumai yra taip paplitęs ir populiarus. Jie mirkomi vyno, konservuotų sirupe, virti, kepti ir kepti. Taip pat iš vaisių mentalą, kurie vartoja duoną, trinamas su cukrumi ir virkite nuostabų desertai su kiaušinių baltymus. Žinoma, jei tu sėdi ant dietos, tai geriausia vartoti virtas, o ne skrudintų kaštonų. Kalorijų aukščiau Kepta ir yra apie 200 kcal.

Štai keletas paprastų ir gardžių receptų gurmanams ir žinovų šį riešutų Rūšiuoti:

1. Nupjaukite nedidelį gabalėlį lukštais (pluta ne krekingo) su vaisių ir įdėti jį į orkaitę 15 minučių. Skrudintų riešutų pašalintas iš korpuso ir tarnauti su sviesto gabalas.
2. Klasikinis virimo receptas: Pirma, jie turi turėti keletą minučių į verdantį vandenį į kairę kartumo, tada nuvalykite filmą, įdėti į vandenį ir nėra Varėna daugiau nei 30 minučių. Šakių patikrinti savo pasirengimą kai žievelės yra minkštas - galima nuimti.
3. Originalus mėsos padažas ruošiamas taip: iš anksto nuplauti ir nulupti kaštonai virti sultinyje, kol suminkštės. Tada šluotelė jiems maišiklis, pridėti grietinėlės, sviesto ir paprašius - muskato. Patiekite su triušiais metu, vištienos ar antis. Fantastinis padažas aštrus skonis yra kitoks, ir tai suteikia skonį bet patiekalas.

Kalorijų kaštonai aukščiau metodų, paruoštos yra maža. Bet tai ne tik kulinarijoje ji naudojama, produktas taip pat yra plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Vaistinių savybių jos unikalus. Dėl įvairių ligų pagaminti vaistiniai arbatos, trauktinės ir tepalus iš visų augalo dalių gydymui.

Pavyzdžiui, alkoholiniai ekstraktai iš šių riešutų padeda sumažinti patinimą ir uždegimą. Jie stiprina kraujagysles, skystina kraują, mažina blogojo cholesterolio ir turi šiek tiek skausmą malšinantis poveikis. Reikėtų pažymėti, kad net tradicinės medicinos pripažino gydomųjų galių šio augalo. Kaip matome, kalorijų maži kaštonai ir nauda organizmui, jie atneša milžiniškas.

Bet mes neturime pamiršti apie kontraindikacijas. Tai nėra rekomenduojama diabetikams, žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito, vidurių užkietėjimas, inkstų ligos, kepenų, trombocitopenija. Produktai neturėtų būti teikiama mažiems vaikams, nes jie yra labai alergijos. Dėl šios priežasties būtina apriboti vartojimą kaštonų medus.