Modelis dieta atsikratyti viršsvorio

Nepaisant to, kad karjeros modeliai ir modeliai priklauso nuo išvaizdos, jie pasižymi net mažas silpnumas. Tačiau, jei mes galime sau leisti pailsėti, valgyti taip, kaip norime, ir kada nori, su kino žvaigždės ir geriausi modeliai negali. Ir ateina laikas, kai reikia skubiai traukti kartu ir sumažinti svorį. Vienintelis klausimas yra papildomų kilogramų suma.

Modelis Dieta yra padalintas į du tipus - trijų dienų ir dešimt dienų. Kadangi tai svorio sistema buvo išbandyta moterims, jis gali būti sakė, su tikrumo, kad jis tikrai veikia. Klausimas yra tik jūsų valios apribojimai dėl suvartojamo maisto kiekio yra gana sunku.
Apsvarstykite pirmąjį įsikūnijimas, kurioje manekenai dieta trunka ne ilgiau kaip tris dienas. Šiuo atveju rezultatas yra apie 3 kg antsvorio neigiamas, ir kartais 4 kg, priklausomai nuo organizmo savybių.

Trijų dienų dieta modelis apima tris kartus per dieną, o per pirmąjį pusmetį. Po pietų ir vakare nieko jūs negalite, galite gerti tik karšto virinto vandens ar žolelių arbatos.

Pusryčiams paruoškite sau virtą kiaušinį. Tada, maždaug po 2,5 val, gerti karštos arbatos puodelį be cukraus ir valgyti mažai riebalų varškės. Varškės taip pat naudojamas cukraus ir porcijų dydis turi būti lygus apie 125, per tą patį laiką, kaip jau pietų metu, jums reikia valgyti viską tą patį, kaip per pietus. Taigi reikia valgyti 3 dienas. Kuo ilgiau toks mityba negali būti naudojamas kaip tokia mityba yra nedidelį kiekį maistinių medžiagų, kurios gali pakenkti jūsų kūno.

Jei reikia numesti vis daugiau ir daugiau kilogramų, pabandykite antrąjį variantą, kuris padės jums atsikratyti 10 kg kūno svorio ar daugiau. Taigi, šios dietos tipo modelis siūlo apriboti kasdien suvartojamų kalorijų. Geriausias variantas, padedant laikytis tokios taisyklės, bus išlaikyti dienoraštį, kuriame jūs galėsite suskaičiuoti suvartojamo kalorijų skaičių, nes turėtų būti per dieną ne daugiau kaip 1000 per dieną.

Tik šiame dieta dieną turėtų būti šeši patiekalai.
Be pusryčių ryte valgote 2 kiaušiniai, virti virti, vienas gabalas duonos ir sviesto, 50 gramų virtos mėsos. Pasirinkite vadinamąjį liesos liesos mėsos. Be to, ji gali gerti arba karšto vandens ar žolelių arbatos. Geriausias variantas būtų žalia arbata, tik ne verta užvirinti ji stora.
Po vienos valandos gerti puodelį karšto vandens, kuris bus padidinti ir paspartinti medžiagų apykaitą valymo nuo šlakų.

Pietums, parengti savo skonį mėsos ar žuvies. Galite pasirinkti gaminimo būdą kaip kepimo, bet be pridėtinės padažų ir aliejų. Leidžiamas porcijos - 60-100 g Garnyrai kostiumas salotos žalių daržovių su augaliniu aliejumi šaukštu. Taip pat galima valgyti šiek tiek nesaldinto vaisių ir gėrimais vieną puodelį karšto virinto vandens.

Po pietų girtas karšto vandens ar žaliosios arbatos stiklinę.

Vakarienei galima valgyti 2 virtų kiaušinių ar mėsos tik tada, jei dėl kokios nors priežasties jūs ne naudoti šiuos produktus ryte. Be to, pasiruošti salotos 300 g daržovių, modelis dieta leidžia tik žalia, pavyzdžiui, paprikos, kopūstai ir agurkai. Negalima pridėti daržovių, kuriuose yra krakmolo. Gerti karštą vandenį arba žaliosios arbatos.
Prieš miegą taip pat yra priimtinas turėti karšto vandens ar karštos arbatos gėrimas.

Lankytinos dietos modeliai, atsiliepimai, iš kurių galima rasti internete tikrai veikia ir padeda numesti svorio. Žalioji arbata yra leidžiama pakeisti žolę, bet nereikia pridėti cukraus. Tačiau karšto vandens ruošimui, taip pat tam, kad nebūtų jaustis šaltas jausmas, nes tų, kurie sėdi ant tokios dietos, jausmai pažeidė šilumą kūne.