"Lintel" (žuvis): receptas

"Lintel" (žuvis) priklauso šeimai žvaigždžių, nesusiliečiančių kampais. Ji turi mažą apvalią kūno ir buką galvos formos.

Privalumai Lintel žuvis

Stebima žuvų struktūra apima riebalų, baltymų, chromo, fluoridų, fosforo, cinko, kalcio, nikelio, ir net vitaminų B1, A ir PP daugybę. Jame taip pat yra polinesočiųjų riebalų rūgščių dideliais kiekiais.

Žuvų maisto ruošimui

Daugelis patyrusių virėjų žinoti apie kaip virėjas žuvies "Lintel", dažnai naudoti šiuos įgūdžius praktikoje. Dėl savo reguliaraus naudojimo neleidžia ligų, tokių kaip širdies priepuolis ir insultas. Jos baltos mėsos, labai švelnus ir skanus, yra praktiškai nėra kaulai. Jis gali virti, kepti, dūmai, trūkčioti, ir net konservų.

"Lintel" (žuvis): receptas

gali būti virti daug įvairių patiekalų iš šios žuvies. Kai kurie iš jų yra pateikti šiame straipsnyje. Ji mėgsta tiek suaugusiems ir vaikams dėl skonio ir mažų kaulų trūkumą.

Kepta žuvis

ingredientai:

• sąramos (žuvis) - 0,5 kg;
• Pomidorai - 2 vnt;
• miltai - 2 dideli šaukštai;
• augalinis aliejus - 2 dideli šaukštai;
• kiaušinis - 2 vnt;
• pieno - 200 ml;
• acto 3% - 2 šaukštai. šaukštai;
• druska.

paruošimas:

• Išvalykite žuvį, išimkite pagrindinį kaulą, paliekant tik filė.
• Supjaustykite filė plonomis juostelėmis Lobanov, pabarstyti juos su actu ir druska.
• Sutepkite sviesto formą ir padėkite ant jo žuvų filė.
• Nuplaukite pomidorus ir supjaustykite griežinėliais.
• Sudėkite pomidorus tolygiai filė.
• Atskirame puode, sujungti pieno, kiaušinių ir miltų iki vientisos masės. Supilkite šį žuvies mišinį.
• "Lintel" (žuvis) kepama orkaitėje 30 minučių 180 laipsnių.

žuvų mailius

ingredientai:

• "Lintel";
• druska;
• augalinis aliejus;
• miltų.

paruošimas:

• Išvalykite žuvį, supjaustyti į gabalus, a la carte.
• Paimkite druskos ir patrinkite jį kruopščiai paruošti vienetų, palikite 30 minučių.
• Kai laikmatis baigiasi žuvų skalauti tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte druskos.
• Į plastikinį maišelį , supilkite miltus ir įdėti jį į žuvies horoshenechko purtyti visus gabalus buvo padengtas miltų.
• Įkaitinkite keptuvėje su trupučiu aliejaus, apkepkite žuvį iš abiejų pusių, kol gražus auksinės rudos spalvos.

"Lintel" (žuvis) į foliją

ingredientai:

• žuvis - 2 vnt;
• Citrinų - 1 vnt;
• pipirų;
• druska;
• prieskonių žuvims;
• augalinis aliejus.

paruošimas:

• Kruopščiai nuvalykite žuvis ant svarstyklių, išimkite vidurius ir galvą pelekų ir uodegos.
• Sezonas su druska ir šepetys su prieskoniais, pipirais, pabarstykite šviežiai spaustų citrinos sulčių juo, ir augaliniu aliejumi.
• "Lintel" dangtelis su kabintis filmo ir laikykite vėsioje vietoje 20 minučių.
• Marinuota žuvis ir vieta ant folijos plėvele yra gerai, kad nėra jokių skylių.
• Įdėkite folija suvynioti į lėkštę sąramos ir įdėkite jį į įkaitintą 180 ° orkaitę 15 minučių.
• Kai žuvis yra pasirengusi, pasukite folija ir leiskite jam atvėsti.
• Pjaustomos į porcijas gabalus.

Straipsnyje pateikti žuvis nėra riebi, todėl puikiai tinka įvairūs padažai jus mylėjau. Ryžiai, daržovės - visa tai jungia puikiai su juo. A puošia žali žuvies įvairovė, gausite ne tik naudingą pietūs arba vakarienė, bet ir gražus, gardus patiekalas.