Kodėl blogus sapnus kiekvieną naktį?

"Vienas, du, Fredis nuves jus.

Trys, keturi, užrakinti duris į butą.

Penki, šeši, Freddy nori valgyti jums visiems ... "

Vargu ar yra asmuo, kuris nėra susipažinęs su šių eilučių.

Kultinis siaubo filmas "80" Košmaras Guobų gatvėje "tapo iš kartos košmarai įsikūnijimas.

Kodėl svajoti blogus sapnus ir kaip juos kovoti, skaitykite toliau.

Dream ar tikrovė?

Miego užima apie mūsų gyvenimo trečdaliu. Nes tai, kas yra būtina išgyventi sapne dažnai nukelia mus bent, o kartais net daugiau nei faktinių įvykių. Žinoma, būtų pageidautina sapnai buvo šviesus ir malonus. Bet, deja, net ir šiuo paralelinį pasaulį gali būti bėdų. Kodėl blogus sapnus kiekvieną naktį?

Patys, blogi sapnai, jei jie neturi tapti norma, nėra savaime pavojus nevykdo. Bet dažniau košmarai reiškia slegianti nuotaika ir nerimo per ateinančius keletą dienų.

pervargimas

Bet nuovargis, fizinė ar emocinė, įtakoja neigiamai visas kūno sistemas. Mes stengiamės nepastebėti šias sąlygas stipriai persekiojami visų neigiamų minčių, kad atėjo laikas atsipalaiduoti, organizmas negali dirbti nusidėvėjimą. Tačiau šie varpai pirmtakai turi būti pirmas, sustabdyti ir imtis gurkšnis.

Jei mes neturime reaguoti į jų tamsių minčių, kūnas pradeda siųsti signalus kitoms - ligos, bet dėl imuninės sistemos ir košmarus susilpnėjimo, kaip psichikos ligos požymis.

stresas

Stresinių situacijų pasitaiko beveik kasdien. Be to, mažas stresas net naudinga. Jie smegenis mąstyti ir priimti sprendimus. Bet kai gyvenimas yra pripildytas per daug streso, ar rimto emocinės perkrovos atveju smegenys rodo, kad jis nebegali susidoroti savarankiškai. Tai pasireiškia sumažėjęs imunitetas, apatija ir košmarus. Būtų keista, įdomu, kodėl blogus sapnus kiekvieną dieną, kai esate apverktinos būklės.

Neigiami įspūdžiai patyrę kiekvieną dieną

Jis pastebėjo, kad per emocinis žmonės yra labiau pažeidžiami streso. Kūrybinio pobūdžio, yra linkę perdėti viską, linkę matyti labai ryškus fantastinis svajones. Tai nenuostabu, kad nemalonių emocijų koncentracija atsispindi žmonių svajones.

maistas

Gydytojai visame pasaulyje sutinka, kad persivalgymas ir sunkiųjų riebaus maisto gausa prieš miegą išprovokuoti smegenis, o ne leisti jam pailsėti. Bet smegenys yra labai reikalinga. Taigi jis "prisiekia" visaip bando parodyti mums, kad jis nėra laimingas.

Nereikia nė sakyti apie kofeino poveikį sapnų kokybę, nes tai yra rimta patogenas nervų sistemą.

alkoholis

Kodėl blogus sapnus žmonėms su alkoholiu ar narkomanija? Toksiniai poveikiai alkoholio taikomas visoms organizmo sistemoms. Daugiausia ji daro įtaką smegenų ląsteles. Nedideli alkoholio gali sukelti mieguistumą. Bet prievarta, o ypač nutraukimo sindromas, būdingas žmonėms, kenčiantiems nuo alkoholizmo, gali būti rimta priežastis košmarus.

nėštumas

Galbūt sunku įsivaizduoti labiau netinkamą asmenį, nei nėščiai moteriai. Būdamas sveiko proto ir geros atminties, nėščia moteris gali padaryti, bent jau keista.

Kodėl nėščios moterys turi blogus sapnus, ir kaip ši sąlyga turi įtakos motinos ir kūdikio ryšį? Tai suprantama pokyčiai hormonų lygis. Pernelyg didelis jautrumas moterų šiuo laikotarpiu, jos baiminasi dėl kūdikio vystymąsi ir pristatymas - visa tai turi įtakos sapnų turiniui.

Ligos ir gauti vaistus

Padidėjusi kūno temperatūra gali būti rimta priežastis košmarus. Be to, ši sąlyga gali sukelti paciento haliucinacijas. Iš sapno, kuriame sergate astma priežastis, gali tapti patarlė šalta.

Tie patys efektai gali būti tikimasi iš tam tikrų vaistų, ypač antidepresantai, barbitūratai ir narkotikai. Norėdami sužinoti priežastį, kodėl Dream blogi sapnai, skaityti instrukcijas narkotikų, kuriuos vartojate.

miego sąlygos

Fizinis diskomfortas miegant, būtinai įtakos svajonę. Pavyzdžiui, jums gali svajoti lavina ir mirties ledo dėl to, kad jūs tiesiog yra veikiami. Labiausiai tikėtina, kad tai yra pasąmonė reakcija, kuri sustingsta jums.

Alpus, užgulta kambarys, per sunku, arba, atvirkščiai, pernelyg minkštas lova, nemalonūs kvapai, trupinius ant lapų - visi veiksniai, kurie gali sukelti pasąmonę blogų sapnų.

NVP

Naktį - savaime paslaptingas ir sukelti nerimą svajonės kai gali tapti smurtinio fantazija ar baimė tamsoje. Bet kodėl dieną svajoja blogus sapnus? Priežastis nemalonus dieną svajonės gali tapti nerimo nebaigtų verslą, ar tiesiog nepatogiai laikysena. Galų gale, jūs galite užsnūsti per dieną ir sėdi ant kėdės ir darbo stalais. Taip pat prieš staiga pakrančių nuovargis įvykiai gali sukelti nemalonius sapnus.

Tai ženklas!

Kai emocinis, kūrybinės bendraminčių žmonės linkę interpretuoti savo ypač ryškius sapnus kaip prognozavimas. Nesvarbu, ką skeptikai, tai yra moksliškai įrodyta, kad sapnai yra iš pasąmonės atspindys, gali tapti gana realus pranašai dalykų į priekį. Tai gali būti arba dėl būsimo renginio ir su pokyčių lūkesčius.

Be to, pasąmonė, todėl gali perspėti apie rimtų sveikatos problemų ar psichikos.

Kaip atsikratyti košmarų

Jei nemalonus sapnas lankėtės ir jūs netyčia apskritai suprasti, kodėl Dream blogi sapnai, nieko baisaus atsitiks. Tinkamas atsakas padėtų išvengti nemalonių pojūčių pasikartojimo.

Kitas dalykas, kai "Košmaras Guobų gatvėje" tęsiasi keletą naktų, ar net tampa nuolatinė. Ši situacija rodo, rimtų psichikos sutrikimų, kurie gali būti susiję su tuo, ką jūs norite iš pirmiau išvardytų problemų. Svarbiausia yra tai, kad būtina šioje situacijoje - rasti priežastį. Geriausios iš visko, jei atėjo laikas jums kvalifikuotos priežiūros gydytojo ar psichologo bus teikiama.

Neleiskite savo organizmui pavojaus varpais, ilsėtis, eiti, ir jūsų svajonės visada prašom jums.