Kiaulpienė salotos - salotos sveikatos

Ar žinote, kad kiaulpienė yra neįkainojamas sandėlis įvairių vitaminų ir mineralų? Šis augalas yra mangano, magnio, geležies, vario, kalio, kalcio.

Nuo seniausių laikų iki šių dienų subtilus gėlių geltona vadinama gyvenimo eliksyras. Ir nenuostabu: juk jis turi Sviedrēšanas, tonikas, choleretic, skausmą, priešuždegiminį poveikį, bet ir natūraliu "šepečio" rūšies, kaip sugeba pašalinti toksinus iš žmogaus kūno. Kiaulpienė yra antioksidantų ir žmogaus vartojimas gali užkirsti kelią diabetui ir pagreitinti regeneracinius procesus organizme po insulto.

Šviežiai paruoštas salotos Kiaulpienė padidinti gyvybingumą ir nuotaiką, stiprina imuninę sistemą ir veikia kaip puikus stimuliatorius, širdies ir kraujagyslių sistemą.

Taip pat kiaulpienės gali užkirsti kelią kepenų ciroze ir nutukimui, gerina virškinimą, užpildykite vitaminų trūkumo. Senovėje, tai puikus gėlių elgiamasi niekingas ir patinimas.

Daugiau kiaulpienės salotos atveju rekomenduojama problemų su kasa. Be to - tai bus labai veiksmingas vidurių užkietėjimas, uždegimas limfmazgių, odos bėrimai ir įbrėžimai.

Be to, visi, kas išdėstyta, Kiaulpienė patiekalai vis dar skanus, todėl nereikia praeiti, kai pamatysite šiuos subtilus geltonos gėlės: ir staiga jums jie bus reikalingi?

Salotos Kiaulpienė. Receptai su graikiniais riešutais.

Paimkite 100 g kiaulpienės lapų, dilgėlių 200 gramų jaunų, dvi skilteles česnako, žalia svogūnas, keturi graikiniai riešutai, du šaukštai šaukštai augalinio aliejaus ir spanguolių sultys užpildyti vieną šaukštą sūrymu kopūstai (raugintų kopūstų).

Susmulkinkite jaunų dilgėlių ir kiaulpienės lapai. Kruopščiai sumaišykite jas į gilią konteinerį. Metimas pjaustytų žalia svogūnai ir česnakai. Užpildymui, sumaišoma sūrymu, pagamintas iš kopūstų, augalinio aliejaus, ir spanguolių sulčių. Dabar padažu užpilkite salotų, viršuje papuoštas su graikiniais riešutais.

Salotos "Kiaulpienė"

Paruošti lankstinukai ir žiedai kiaulpienės, ridikėliai, petražolių, krapų, svogūnų, grietinės, anakardžių riešutų, česnakų.

Nuplaukite kiaulpienės lapus ir palikti juos pasūdytame vandenyje apie valandą pašalinti kartumą. Tada gabalas ridikai, petražolės, krapų ir svogūnų. Atskirti nuo gėlės geltonos žiedlapių, supjaustyti lapai, kiaulpienės ir įtraukti juos į likusius komponentus. Kitas sumaišykite grietinę su česnakais ir sezono su šiuo salotų padažu. Dabar pabarstykite anakardžių riešutų. Viskas. Patiekalas paruoštas.

Kiaulpienė salotos su quinoa

Paimkite cygnets, kiaulpienės lapai, bet žali, žalia svogūnas, jauna česnakai, pomidorai, agurkai, svogūnai.

Dėl padažu: garstyčių aliejaus arba saulėgrąžų aliejaus, balzaminio acto.

Įsiurbti lakštai kiaulpienė druskos vandens už valandą. Po lapelių kartus į koštuvą ir leiskite jiems nutekėti. Tada supjaustyti.

Atskiras ir išmeskite stiebų plauti quinoa - jie nemandagu Salotos ir supjaustykite lapus.

Šalia lapai ir pienės quinoa pridėti smulkiai pjaustytų žalumynų (pagal savo skonį), taip pat kaip česnako ir svogūnų laiškus. Tada pridėti šiek tiek svogūno.
Dėl sultingumo kapoti kai agurkai (jei žievelės kartumas - pašalinti), ir vienas arba du iš pomidorų.

Sezonas su druska pagal skonį ir pipirų. Dosniai sezoną su nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus ir garstyčių. Tada pridėti vieną pusę šaukštą balzaminio acto. Viskas gerai išmaišykite. Dabar, prieš jums tarnauti patiekalas šiek tiek atvėsinkite šaldytuve.

Prancūzų salotos Kiaulpienė

Jums reikės: 40 gramų pomidorų, agurkas 40 g, 20 g sūrio "Gouda", 30 gramų kauliukų juodosios alyvuogės, 15 gramų salotų kinų, 3 gramai padažu ", balzaminio", šiek tiek žalumos, švieži, 10 gramų alyvuogių aliejaus. Dar - 300 gramų jaunų kiaulpienės lapai, 125 gramų kumpio, du griežinėliai kepalas pasenusi, du svogūnai svogūnų, du zubochka česnako, trys šaukštai acto suleidžiama su žolelėmis, cukraus žiupsnelis, šaukštas šaukštelis garstyčių, keturių šaukštas augalinio aliejaus, šiek tiek druskos ir malti pipirai.

Į Kiaulpienė lapai švarus, punkcija ir paglostyti sausas. Iškirpti plonomis juostelėmis riebalų ir išlydyti virš mažos ugnies. Spirgais, gautais Įdėkite ant plokštelės ir kietas.

Baton supjaustyti mažais kubeliais, tada mailius jį išlydyto riebalų (taukų), kol trapumą. Česnakai ir svogūnai smulkiai supjaustykite ir susisiekti su skrudinta baguette.

Tada sumaišykite actą su cukrumi, pipirais, druska ir garstyčiomis. Kitas, lašas po lašo, pridėti aliejaus ir kruopščiai išplakti, kad susidarytų vienalytė masė.

Į Kiaulpienė lapai padalinti ant plokštelės ir užpilkite padažu. Spirgučiai vėl šilta ir vieta ant kepalo su perpjauta svogūno ir česnako ir svorį. Vse.Frantsuzsky salotos Kiaulpienė pasirengusi!

Jei esate draudžiama bet kokie komponentai salotų ar jus per ligos, virškinimo trakto paūmėjimo, tada, deja, jums reikia susilaikyti nuo tokių patiekalų naudojimui.