Kalorijų virti krevetes ir jų naudojimas

Galbūt tai yra laikoma krevečių paplitusių vėžiagyvių, kad gyvena beveik visose jūrose. Tačiau kai kurie iš jų rūšių randama net gėlo vandens. Daugelis tautų yra praktikuojančių savo būdą kepimo krevečių, bet kokia ji buvo, vėžiagyvių tapo mėgstamiausia delikatesas daugeliui žmonių visame pasaulyje. Jie turi neįprastą malonų skonį ir unikalias savybes.

Kalorijų krevetės virti labai mažas. Be to, jie valgo ne tik kaip atskiras patiekalas, bet taip pat naudoti kaip salotų dalis, įvairių receptų ir add-ons. Tačiau, jūs visada turėtų atsižvelgti į tai, kaip jie buvo apdoroti ir paruošti.

Turiu pasakyti, kad visi maistinė vertė iš šių vėžiagyvių - tik šiek tiek daugiau nei 70 kcal. Kalorijų virti krevetes virš - 95 kcal. Dabar, kur auga. Jei šis produktas yra kepti, šis skaičius jau 120 kcal, o jei pridėti česnako - tada 137 kcal. Salotos su pridėtinės krevečių yra mažai kalorijų, tačiau nurungė požiūriu tiesiog virtų maisto produktų (161 kcal).

Kalorijų virti krevetes pritraukė daug gerbėjų sveikos gyvensenos ir mažo kaloringumo maistą. Tačiau tai ne tik tai. Jūros gerybių yra unikalus žmogaus gyvybinių mikroelementų (jodo, cinko, kalcio, kalio). Jei priėmimas sujungti ją su vitaminu E (pvz, alyvuogių aliejus), šis mišinys neleis ląstelių senėjimo, odą ir atnaujina teigiamą poveikį visam organizmui. Be to, krevečių naudojimas padeda palaikyti ir reguliuoti hormonus, nuotaika, net imuninę sistemą. Pavyzdžiui, manoma, kad jūros gėrybių patiekalas, kuris yra naudinga peršalimo ir alergijos (išskyrus, žinoma, alergijos, krevečių).

Jis mažo kaloringumo virti krevetes padarė šį produktą su maistu, naudingos siekiant išlaikyti sveiką svorį ir atsikratyti papildomų kilogramų. Su juo kūnas atnaujinamas, atjaunėjusi ir amžiaus lėčiau. Krevetės naudinga bet kuriame amžiuje ir bet kokiomis sąlygomis (gydytojai net rekomenduoja juos astma, bronchitas, plaučių uždegimas).

Reikėtų pažymėti, kad krevečių sudėtis yra labai svarbu vanduo, kuriame jie gyvena. Jei jis yra purvinas, su druskų sunkiųjų metalų, produkto naudojimas sukels neigiamą poveikį. Štai kodėl daugelis bendrovių ypatingą dėmesį į sąlygas, kuriose jie gyvena ir atkurti šiuos vėžiagyvius. Ir vis tiek reikia žinoti, kaip pasirinkti krevečių, juk priklauso nuo teisingo pasirinkimas maisto prekės ar žalos. Visų pirma, produktas turi būti šviežias. Švieži krevečių neturi kvapo, elastingas, su permatomu karkaso ir vienodos spalvos ir antenos turi visa, o ne nulaužtos. Jei norite pirkti sušaldytos krevetės, reikia atkreipti dėmesį į jų dydį, išvaizdą (pavyzdžiui, nėra juodos dėmės neturėtų būti).

Kalorijų krevečių, virti, arba bet kuri kita priklauso nuo virimo ir priedų metodu į indą. Jūs galite tiesiog virti produktą, pridėti prie salotų, sriubos ar suši, kepta. Vienintelis dalykas, reikia manyti, kad dėl naudingų savybių produkto laikytis rengimo taisyklių išsaugojimas yra būtinas, ir religiškai. Pavyzdžiui, kai virimo krevečių reikiamą praleisti tik verdantį vandenį ir virkite vos porą minučių. Ir tai yra geriau pakepinti keptuvėje su storu dugnu ir daug aliejaus. Visas procesas trunka ne daugiau kaip penkias minutes.