Jūros dumbliai - nauda ir žala jūsų sveikatai.

Jūros dumbliai, rudadumbliai taip pat vadinamas, jis yra vienas iš naudingiausių dovanų jūros į mūsų stalo. Tai ne tik egzotiškas patiekalas, bet tikra gyva narkotikų. Žmonės reguliariai vartoti rudadumbliai maisto gauna savo naudingiausių elementus ji turi sveiką gyvenimo (kalcio, kalio, natrio, vario, geležies ir cinko), apsaugo nuo ligų ir stiprina imuninę sistemą.

LAMINARIA - naudingų savybių

Kas ji tokia gera? Pirma, ji turi gana gerą alginantov - sorbentai apčiuopti iš organizmo tokių kenksmingų elementų, tokių kaip sunkieji metalai, radionuklidai, cholesterolio perteklių ir pan. Jūros dumblių, kaip ir daugelyje kitų jūros gėrybių, taip pat yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, eterinių širdžiai ir palaiko puikią būklę plaukų. Be to, rudadumbliai apima stabilizavimo būdas keitimo polisacharidų, vitaminų A, C, E, B, D, ir jodo - labai vertinga elementas būtina visiškai aktyvumo skydliaukės. Valgyti švieži jūros dumbliai yra labai geras virškinimas, nes jis turi minkštą fiziologinę stimuliacija žarnyne, taip panaikinant tai stagnacijos ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimas. Tai daro Laminaria yra labai naudinga tiems, kurie yra linkę į sėdimas gyvenimo būdas.

Jūros dumblių, kurio naudojimas jau seniai įrodė gydytojai, taip pat yra labai naudinga išemijos. Ir jei jūs skalauti su infuzija džiovintų rudadumbliai, jūs galite lengvai pašalinti krūtinės angina ir kitų ligų skausmą.

Jūros dumbliai visada užima garbingą vietą atsižvelgiant į rytų tautų virtuvė (daugiausia pajūrio - Korėjoje ir Japonijoje). Senovės pavadino jį "jūros ženšenis" ir dažnai naudojami medicinos tikslais, pavyzdžiui, kaip lieknėjimo priemonė ir valymo kūną. Tai vienas iš pagrindinių ingredientų daugelio salotų ir visų žuvų užkandžiai rūšių Rytų virtuvės.

Jūros dumbliai - in kosmetikos naudojimas

Rudadumbliai taip pat sėkmingai naudojamas kosmetikoje - jis pridūrė su losjonai, kaukės ir antitselyullitnye ir valymo kūno įvyniojimai. Laminaria atjaunina odą, išlygina raukšles, gydo uždegimą ir gerina odos ląstelių regeneraciją.

Tačiau jūros dumblių, kokios išmokos, be abejo, laikoma, kad produktas turi būti suvartotas atsargiai. Visų pirma, ji turėtų apriboti nėščioms moterims, žmonėms, turintiems jodo netoleravimas, alergijos, pacientams, sergantiems nefritas, hemorojus naudojimą. Tai nėra būtina, kad ją taikyti pacientams verda, dilgėlinė ir spuogai, taip pat tie, kurie sergate osteoporoze.

Jūros dumbliai - naudoti protingai

Nurodykite Laminaria jūsų stalo, turėtumėte atkreipti dėmesį į jos augimo vietą. Šiaurės rudadumbliai yra daug naudingiau pietuose dėl didesnio jodo kiekio. Tuo pačiu metu atkreipti dėmesį į tą vietą, kur jis buvo pagautas ant aplinkos saugos lygį. Nepirkite kopūstai į stiklainius su padažais ir papildomų produktų kalmarų, majonezo ir pipirų forma - taip, kad ji beveik neturi istorinę vertę. Tai geriausia pirkti rudadumbliai sausųjų miltelių ir prieskonių jiems maistą arba valgyti šaukštelis per dieną su vandeniu. Milteliai taip pat gali būti mirkomi vandenyje ir švelniai virinama, pridėti paruoštą mišinį norimų patiekalai. Kalorijų džiovinti kopūstų, o vidutinio sunkumo, kuri leidžia tai, kad dalis iš daugelio mitybos patiekalų tiems, kuriems reikia numesti svorio.

jūros dumblių nauda yra neabejotina, rudadumbliai - tai spalvingas ir meganasyschenny savo sudėtimi natūralus produktas sveikatai, kuris nebūtinai turi būti įtraukti į savo mitybą.