Greita svorio: geriausia dieta

Yra situacijos, kai tai reikia labai skubiai numesti svorio. Noriu pirkti gražus suknelė puikiai atrodo vakarėlyje, paslėpti vizito žymių besirūpinančių artimųjų ir daug skiriasi "nori" ... Ir apskritai, būti plonas - kiekvieno mergina troškimą.

Tokiems tikslams ir išrado greitas svorio netekimas dietos. Skirtumas tarp jų yra tai, kad jis yra greitas, bet trumpalaikis efektas. Taip, jūs gaunate lieknas juosmuo už poros dienų, tačiau jūs neturite tęsti ilgą laiką, jei ji nepalaiko dietos pokyčius. Kitas tokių dietų jokių transcendentinius produktų nėra funkcija. Viskas gali būti perkamos parduotuvėse, o ne "pasiutęs" pinigus.

Greitas svorio netekimas į "Jockey" dieta

Tai mėsos dieta.

Viena diena - vienas kepama be druskos ir be odelės vištienos skerdenos. Valgyti ji turėtų būti trijų atsisėsti, kad yra paskirstyti per visą dieną.

Dienos Du - 300 g keptos veršienos tomis pačiomis proporcijomis.

Trečia diena - tai ne nieko, bet galite gerti kavą (4-5 puodeliai cukraus).

Rezultatas: minusas 3-5 kg, o ne ilgas, visoms trims dienoms bus silpna ir svaigsta galva.

Greitas svorio netekimas su šokolado kavos dietos

Gana sudėtinga dietos, kad yra draudžiamas tiems, kurie kenčia nuo problemų, susijusių su kraujo spaudimo. Tai kenkia jūsų būklės, kad rizika nėra pateisinamas.

Per dieną, tik keli puodeliai juodos kavos be cukraus ir šokolado plytelės. Apskaičiuoti tokį greitas svorio netekimas, taip pat 3 dienas.

Rezultatas: minusas 3-5 kg.

Kefyras mityba greitam svorio

Pagrindas - jogurtas. Šie produktai gali būti pridėta prie jo:

pirmieji 3 dienas - virti ryžiai;

antra 3 dienas - virtos vištienos,

Trečiasis 3 dieną - obuoliai.

Tokio dietos trukmė - 9 dienos.

Rezultatas: atėmus 3-6 kg, normalizuoti virškinimą dėl jogurtas.

Greitas svorio netekimas dietos ant grikių

Per 1-2 savaites pašarų tik dėl šių patiekalų: plauti vakare grikių stiklo užpilkite verdančiu vandeniu naktį ir dangteliu, mes valgome ją ryte. Be druskos, aliejaus, prieskonių. Pridėti į šios dietos gali būti žalia arbata, jogurtas, augalinis nuoviras.

Rezultatas: po savaitės - minus 3-4 kg po kito savaitę - minus kilogramų pora.

Arbūzas mityba - vasaros variantas greitas svorio netekimas

Arbūzas yra labai geras į visas nereikalingas išsiskyrimą. Dietos 5 dienas.

Pusryčiai - košė su bet kuria sūrio gabalas. Be alyvos.

Pietūs - virtos daržovės su virtos mėsos.

Vakarienė - arbūzas (30 kg - 1 kg arbūzas).

Rezultatas: minusas 5 kg.

sunki dieta

Kaip ir daugelis kitų dietų greitas svorio netekimas per savaitę, šis metodas užtikrina, kad minus 5 kg rezultatas.

Pusryčiai - virtas kiaušinis ir arbata be cukraus.

Pietūs - nedidelis gabalėlis virtos mėsos / žuvies ir šviežių daržovių išdirbtų su citrinos sultimis salotos.

Vakarienė - žolelių arbata.

Iškrovimas dieta greitas svorio netekimas

Dietos remiasi nevalgius.

Pirmoji diena: Pusryčiai - vaisių sultys arba vaistažolių arbata;

pietų - virtos daržovės, žaliavos vaisiai, džiovintų vaisių, riešutų, žali (nebūtina);

vakarienė - vaisiai (nėra bananai!).

Yra įpareigota 7pm. Tik po septynių nesaldintu žalia arba žolelių arbata, vanduo, daržovių sultis. Galima už naktį imtis karštoje vonioje.

Antra diena: nevalgo nieko, tik gerti vandenį. Gerti 4 litrų per dieną. Gali būti galvos svaigimas ir bendras negalavimas. Prieš miegą galima išgerti stiklinę šilto vandens su medumi ir citrinos sultimis šaukštelis.

Trečia diena: ryte, galite gerti tik žolelių arbatos, tada porą valandų stiklinę sulčių per vakarienę - salotos kopūstų ir morkų su žalumynais, 7 val leidžiama vaisių. Tik po septynis arbata ir sultimis.

Jei kartą per mėnesį organizuoti tokius badavimo dienas, mes gauname gerą paramą svorio.

Kiekviena iš šių greitas svorio netekimas - rimtas išbandymas jūsų kūno ir net valios. Taip pat atminkite, kad tai yra trumpalaikis, o tada teks radikaliai keisti savo mitybos įpročius, neskubėkite iš karto po dietos dėl bandelėmis ir pyragaičių parduotuvės. Sėkmės!