Greipfrutų kepti: keli receptai naudinga dietinis desertas

Vargu ar galima rasti žmogų, kuris galėtų lengvai pasiduoti skanus desertas. Galbūt vienintelis dalykas, kuris gali stumti šį sprendimą - todėl kalorijų, gerai, ar tikrai bet ne visi rimtų sveikatos problemų, kurios daro savo korekcijas. Rasti desertas, kuris yra skanus, naudingas, ir net į šonus nebūtų atidėtas, - tikrai svajonė bet smaližius. Ir šie gėrybės egzistuoja, ir juos paruošti - vos mažmožis. Ar jūs kada nors bandė greipfrutų, kepti su cinamonu, medumi ar uogų? Ar ne? Tada šis straipsnis - tikrai už jus. Mes parengsime nekilnojamojo kokteilis vitaminų, malonų aromatą ir puikų nuotaiką! Ir patikėkite manimi, tai yra ne tik skanus, bet ir labai naudinga, ypač rudenį ar žiemą, kai norite ką nors jaukūs, saldus, ir vitaminų. Pradėkime.

Kepkite greipfrutų su cinamonu

Greipfrutų daugelis nemėgsta konkrečiam skonio, o kai apie tai jis laimi. Bet būti, kad ir kaip ten bebūtų, šis variantas yra idealus pasirengimas ir tiek. Greipfrutų kartumas nebus toks ryškus, ir cinamono duoti vaisių savo ypatingą žavesio, bet toks saldus mes taip pat įsitikinkite, kad pridėti.

Kepta greipfrutų su cinamonu yra greitai ir lengvai paruošti. Nusipirkti keletą prinokusių vaisių, rankų ant žemės cinamono, sviesto ir cukraus (pageidautina rudos spalvos). Nors greipfrutų rengs kepti, orkaitė jau įkaitęs, todėl įtraukti jį pirmas: 180 laipsnių ir viršutinę režimą.

Greipfrutų savo nuostatose šiek tiek nukapoti žievelės ant "Butt" iš abiejų pusių, tai leis mūsų miltai tvarus. Po dviejų dalių sumažinti mūsų greipfrutų. Keptas, jis bus sultingesnis, todėl yra geriau atskirti mėsą nuo odos ir plenochek anksto. Ir mes tai darome: imtis aštrių ploną peilį ir tvarkingai iškirpti per ten, kur yra sienos kūną, ir kai kūnas yra pritvirtintas prie žievelės. Būkite atsargūs, kad nepažeistumėte žievės, arba labiausiai skanus sausas kepimo metu. Dabar sumaišykite cukrų su malto cinamono. Kokiu santykiu? Pagal savo skonį. Jei tikrai patinka cinamono, išmaišykite 1 iki 2 padarė tą patį su cukrumi: tuo labiau ji yra pridėti, saldesnis bus kepama greipfrutų.

Uždenkite kepimo popieriumi kepimo lapą ir padėkite jį puselės vaisių. Atsižvelgiant į kiekvieno centro įdėti mažą gabalėlį sviesto kremu (pusė arbatinio šaukštelio), ir ant viršaus, pabarstyti liberaliai su cukrumi ir cinamonu mišinio. Siųsti įkaitintoje orkaitėje 5-7 minutes, kaip tik cukrus ištirps, desertas paruoštas.

Kepkite greipfrutų su medumi ir imbieru

Greipfrutų, troškinti su imbieru ir medumi, kurią galima pavadinti tikrą drėkinimo sveikatos šaltuoju metų laiku. Bet jei Ginger yra ne jūsų mėgstamiausia, galite virėjas gydyti be jo.

Paruoškite vaisius yra tas pats, kaip aprašyta pirmoje receptą. Sudėkite puseles ant kepimo skardos Kepti, o viršuje Uždenkite medaus ir tarkuotų imbierų mišiniu. Vienoje pagrindinių greipfrutų, tik vienas arbatinis šaukštelis tarkuoto šaknis ir du šaukštai skysto medaus. Puselės pakankamai skrudinimo 5-10 minučių (190 laipsnių). Kepta greipfrutų su medumi galima papildyti trintų riešutų arba pakeisti imbiero mėtų, tai visi skonio reikalas.

Greipfrutų "Aliaska"

Desertas, kad bus ne tik skanus, bet taip pat labai gražus. Originalumas duoti jam iš konkurso bučinio dangtelį, bet jis gali virti kepti greipfrutų su medumi ir cinamonu, tai gali būti, kaip trokšta tavo širdis. Šis vaisius yra labai sultingas būna, nes ji paruoš šiek tiek kitaip.

Paimkite du greipfrutų ir supjaustyti puselėmis. Pašalinti plaušienos su į atskirą dubenėlį šaukštu, atsikratyti kliūčių. Gautas masė užpildyti pusę greipfruto (pakankamai dviejų dalykų). Į viršų pabarstyti cukraus ar medaus šaukštelis apims ir išsiųskite įkaitintoje orkaitėje. Tuo tarpu vzobem 2 kiaušinių baltymus ir pusė puodelio cukraus, įpilkite šiek tiek citrinos sulčių arba citrinos rūgšties. Turite gauti stabilias baltymų viršūnių. Greipfrutų (kepta) šiek tiek atvėsti, tada padengti dangtelį baltymų ir vėl siųsti jį į krosnį. Mūsų meringue turėtų būti lengvai paruduos. Desertas yra pasirengusi!

Kepkite Greipfrutų su vaisiais ir uogomis

Bet kas apie įvairovę? Jūs turite greipfrutų, vienišas obuolių, bananų ir kai uogų pora? Puiki priežastis virėjas skanus ir dietinis desertas!

Perpus sumažinti greipfrutų ir vietą ant kepimo skardos arba forma pabarstyti cukraus, cinamono sumaišyti su (ir negali). Pjaustyti vaisių į mažus kubelius ar griežinėliais, pridėti uogų, valgyklų šaukštą aliejaus, jeigu pageidaujama, gali būti šiek tiek alkoholiniai gėrimai. Sumaišykite salotas ir vaisius LAY kaupinas pusę greipfruto. Siųsti įkaitintoje orkaitėje 10-12 minučių.

Koncepcija yra paprasta, tiesiog reikia įdėti šiek tiek išradingumo, ir daug į virtuvę be vaizduotės! Paruoškite skanų, mitybą ir sveiką desertą visai paprasta. Nepamirškite eksperimentuoti, papildyti ir atrasti naujus receptus už save. Jūs skanus kūrybiškumas ir Bon Appetit!