Fizminutki už pradinę mokyklą. Muzikos fizminutki pradinėje mokykloje

Vaikai mėgsta žaisti ir ilsėtis. Tai ypač svarbu tiems vaikams, kurie mokosi pradinėje mokykloje. Taigi, vis dar sunku sėdėti per pamoką be pertrūkių. Ir tai yra ne tik moraliai, ir net fiziškai. Štai kodėl mokymo mokykloje struktūra yra fizminutki už pradinę mokyklą. Tai dar labiau bus aptarti.

Kodėl jiems reikia

Labai dažnai, žmonės tiesiog nesupranta, kodėl mes turime fizminutki pradinėje mokykloje. Nes jie laiko, kad vaikas gali išleisti naudingo medžiagos absorbcija. Tačiau ne viskas taip paprasta. Vaikų sveikata - pagrindinis rūpestis bet švietimo įstaigoje. Taigi sveikata yra ne tik psichikos, bet ir fizinė ir psichinė. Tai, kad kūdikis, kuris tik neseniai pasiekė mokyklos sienas, vis dar yra labai sunku sutelkti dėmesį į visą pamoką. Ir medžiaga yra ne tik suvokiamas, bet taip pat mokosi vaikinai reikia periodiškai blaško dėmesį. Kaip jums tai pavyksta? Tai geriausia rūpintis kūno komplekso. Taigi, vaikai pradinių klasių vis dar yra labai mobili. Ir toje pačioje padėtyje ilgiau nei 20 minučių, tai yra labai sunku. Bet tai ir yra fizminutki. Jie padeda ne tik atitraukti nuo pamoką, bet ir šiek tiek ruožas savo kūną.

Pagrindinės funkcijos fizminutok

Kaip matyti iš pirmiau pateiktos informacijos aišku, fizminutki už pradinėje mokykloje yra labai naudinga ir reikalinga. Taigi, jie yra skirti atlikti šiuos pagrindinius uždavinius:

• Siekiant pagerinti mokinių emocijas, nes apšilimo visada teigiamas poveikis vaiko nuotaikos.
• Žymiai sumažinti nerimo lygį.
• "Iškelti" smegenis. Tokiais momentais poilsio vaikas išsiblaškęs, duoda savo pilkosios medžiagos pailsėti, pereiti į kitą veiklos rūšį. Ir tai yra labai teigiamas poveikis ne tik sveikatai, bet taip pat ir įsisavinti medžiagą procesą.
• Pagerinti atmintį, ty., K. Memorability materialines didėja.
• Skatinti entuziazmas mokytis ir intelektinės veiklos. Iš tiesų, šiuo atveju pažinimo veikla neatrodo kaip sunkaus darbo.

Atrankos sistemų mokymo

Taip pat reikėtų pažymėti, kad pasiimti fizminutki pradinėse mokyklose reikia spręsti vaiko užimtumą. Pavyzdžiui, matematikos klasėje jų trukmė gali būti mažiau, pirmenybę fizzanyatiya sodrumą, o skaitymo pamoka gali būti sumažintas, o 5 minutes. Jis taip pat pratimas turi būti toks, kad nebūtų sukelti fizinę žalą mokyklos turtą, o ne duoti nepatogumų vaikams.

pagrindiniai pamokos

Renkantis pratimai fizminutki už pradinę mokyklą, būtina atsižvelgti į tai, kad visos raumenų grupės turėtų dalyvauti, kurie yra įtampos vaikui. Pirmiausia, tie, kurie yra atsakingi už taisyklingą laikyseną ir rankas. Štai kodėl sėkmingiausi bus liemens šoną, horizontalias, tempimas, poluprisedaniya ir sit-ups, taip pat įvairių Mahi rankas.

laikotarpis

Labai dažnas klausimas: kiek turėtų trukti fizminutki pradinėje mokykloje? Taigi, viskas priklauso nuo mokytojo gebėjimo (kiek gali būti sumažintas iki tam tikros medžiagos, kad laiko fizzanyatiya). Tačiau vidutiniškai jie neturi viršyti 3 minučių. Maksimali - 5. Šis laikas yra gana pakankamai užtikrinti, kad vaikai galėjo ištiesti savo kojas, išsiblaškęs, bet ir neprarasti pašarinės žaliavos meistro giją. Bet mes turime suprasti, kad net kelios minutės po klasę vaikai yra taip pat aktyvus, palaipsniui nusiraminimo. Svarbu, kaip dažniu. Pradinėje mokykloje, ekspertai rekomenduoja tai mažai pertraukas kas 15 minučių, per vidurį - kas 20.

Pratimų rinkinys

Fizminutki pradinių klasių vaikams turėtų apimti maksimalų skaičių juda treniruotės kelių raumenų grupių:

• apšilimo pratimai, raumenų, kurie palaiko savo laikyseną;
• pratimai rankų;
• Pratimai akims ;
• poilsio stuburo;
• kvėpavimo pratimai;
• pratimai atpalaiduoja veido raumenis;
• vykdo kojoms.

klasifikacija

Fizminutki pamokose mokykloje turi savo klasifikaciją. Taigi, jie skirstomi į šias grupes:

1. Sveikata. Čia yra naudojami pratimai rankų, akių, šokių juda.
2. Variklio kalboje, kur jums reikia atsipalaiduoti veido raumenis ir šarnyrinę aparatą. Ji taip pat apima ir kvėpavimo pratimai.
3. Sportas ir sporto, įskaitant lauko žaidimų, taip pat plėtoti pratimus.
4. Kognityvinė. Tai psihogimnastiki, švietimo žaidimai su judėjimo elementų.
5. Kūrybingi. Finger pratimai, vaidmenų žaidimai, ir tt

juokinga pratybos

Svarbu periodiškai fizminutki įdomus jaunesniems mokiniams. Tai ne tik geros sveikatos, bet ir pakelia nuotaiką puikiai. Tokiu atveju, mes galime pasiūlyti vaikams šiuos pratimus:

1. Man reikia liesti savo dešinę ranką, kad jo kairės ausies su savo kaire ranka - į dešinę. Tada greitai pakeisti rankas vietose. Norėdami tai padaryti būtina iki 5 kartų. Atrodo, kad paprasta, bet vaikai bus išlipti ir juoktis.
2. Taip pat labai smagu ir exigeant pratimas: dešiniarankiams vaikas turėtų paglostyti sau ant viršugalvio, o kairėje - insultas savo pilvuką pagal laikrodžio rodyklę.

Ir smagu, ir naudinga.

Giesmės apie fizkultminutki

Labai geras elgesys fizminutki eilutėje. Šiuo atveju, vaikai ar reikia įsiminti trumpus šūkius ir žaisti juos. Iš tiesų, šiuo atveju, jie mokomi ne tik raumenis, bet ir atmintį. Paprastų tekstų gali atlikti pratimų įvairovė. Tačiau lengviausias būdas laikyti jį tokiu būdu, kad imti mokestį už pirštų ir rankų.

Poema 1.

Mes rašė rašėme,

Mūsų pirštai pavargo.

Vienas, du, trys -

Rašiklis, jokio skausmo!

Eilėraštis 2.

Laikas - Pakelkite rankas aukštyn,

Du - susėsti kartu.

Trys - šuolis kaip zuikiai,

Mes smagiai, o ne nuobodu.

Pamoka bauda motorinių įgūdžių

Puikus aktyvuoti smegenų mokymo smulkiosios motorikos įgūdžius. Tokiu atveju vaikai gali būti pasiūlyta atlikti šiuos pratimus:

1. Tuo pačiu metu su abiem rankom piešti dvi dalis širdies ar saulės.
2. Pirštai gali žaisti žaidimą į pianino.
3. Tai yra labai naudinga patrinti pirštus savo rankomis.
4. Spaudimas-unclamping pirštus kaip kumštis. Daro pratimą gali būti paspartinti.
5. Jūs taip pat galite užrakinti savo rankas įsprausti.

Įšilimo pagerinti smegenų veikimą

Mokytojai turėtų suprasti, kad tai yra svarbu, kad vaikai minkyti daug kūno dalių. Ypač tai susiję su pirmos klasės vaikai. Juk įprotis sėdėti per pamoką ji yra labai nuobodu. Tai kur aš noriu atkreipti dėmesį, kad tai taip pat svarbu periodiškai skatinti protų apykaitą, didinti psichikos veiklą vaikams. Šiuo atveju, laikyti šią rinkinį pratimai:

• Į sėdimoje padėtyje būtina palenkti galvą į priekį ir atgal. Todėl geriausia lėtai. Pečiai kabančios.
• Be to, į sėdimoje padėtyje, bet rankos dedami ant diržo. Pasuka į kairę ir į dešinę galvos.
• Jums reikia mesti kaire ranka už savo dešiniojo peties, jo galva pasukta į kairę. Tai padaryti su kita ranka.

Pratimai turi būti atliekami lėtai, be staigių judesių. Pakankamai, kad 4-6 rinkinių.

Pratimai atleisti nuovargis nuo jo akių

Fizminutki eilutės yra gerai tinka gimnastika akis. Iš tiesų, šiuo atveju, vaiko kvėpavimo sistema yra gana ramus ir skaityti atmintyje posmą netrukdys pratybų.

smalsu Varvaros

Jis pažvelgė į kairę, dešinę,

Aš pažvelgė aukštyn ir žemyn,

Ten sėdi ant atbrailos,

Ir jis nukrito žemyn.

Esant tokioms šūkiai gali būti atliekamas po labai paprastą, bet naudingą pratybų:

1. Raibsta akis atveriantis (vykdyti 5 kartus).
2. Akys apskrito rotacijos. Tuo pačiu metu galva nejuda (atlikti 6-8 kartus).
3. Paimkite dešinę akį be mirksi. Grįžti į pradinę padėtį, šiek tiek mirksės. Kitas, Sukite kairėn akis be mirksi kartą. Grįžtant į pradinę padėtį ir vėl blinked (vežti apie 5 kartus).
4. Norėdami pasirinkti bet kurią vietą arba dalyką spoksojimas jos. Sukant galvą į šonus objektą negali būti pamiršti.
5. Galiausiai, paprasta ir netgi malonu naudotis: būtina ieškoti į tolį 1 minutę. Geriausias iš visų - langas.

Jeigu klasė turi vaikų, turinčių specialiųjų problemų, pavyzdžiui, trumparegystė, specialiu rinkiniu pratimus, galite pasiimti juos. Jūs taip pat gali atlikti prevencines pamokas santykinai trumparegiškumą.

"Įskaitant" dėmesys

Ką dar gali būti fizkultminutki? Nekvalifikuoti klasės - iš vaikų, kurie iki šiol nebuvo taikoma tokia griežta tvarka ir nebuvo "susieta" į vieną vietą grupėje. Tačiau mokykloje drausmė yra svarbi, tačiau studentai turi gebėti ne tik tarnauti pamoką, bet ir išmokti medžiagą, kurią pateikė mokytojas. Šiuo atveju, svarbu apie darbo sustiprinti dėmesį, kuris, beje, gali būti periodiškai "prislopintą" dėl vaiko kūno.

Vaikinai yra į pradinę padėtį: ginklų išilgai kūno.

• Rankos pakaitomis ant diržo.
• Tada - ant pečių.
• Po to, kai - pakilti, o po to garo išėmimais.
• Dabar jums reikia prarasti širdį: pirma, jie dedami po vieną ant pečių.
• Tada - ant diržo.
• Po claps pora turėtų šlaunų.

Pirmas pratimas yra lėtas, kitą kartą - šiek tiek daugiau. Ir taip iki penkių kartų tol, kol vaikinai pradeda nuklysti, ir tuo pačiu metu smagiai. Tai tokiu atveju ir gali būti vykdomi muzikos fizminutki už pradinę mokyklą. Idealiai tinka pirmiau pratybų tinka šokių muzikos "Macarena".

Palaikymo laikyseną ir palengvinti nuovargį iš nugaros

Berniukai yra ne mažiau svarbu ištiesti gerai Nugaros ir pečių juosta. Iš pradžių sėdėti visą pamoką be pertraukos vaikams labai sunku. Be to, laikantis teisingo laikysena, o ne sulenktas taisyklių ir pasilenkė. Pratimai, kuri bus naudinga vaikams:

1. "Žirklės" su savo rankas. Ginklų ištempti į priekį žingsniai besikeičiančius rankų pozicijas: viršutinį kairįjį, tada į dešinę.
2. Nuo sėdinčiam, teisė ranka yra pakelta, kairėje stumiama į priekį. Laimėjimai rankos keisti poziciją į priešingą, dešinėje, virsta priekio, kairės pakyla.
3. Rankos turėtų būti pakelta, clutching porą kartų gerai šepečiu. Nuleiskite žemyn, atpalaiduokite rankas, ginklų trotted.
4. Stovint į kitą jo kojos pečių plotyje, rankos išmestas virš jo galvos. Kad sukamaisiais judesiais kūną viena kryptimi, o tada kita kryptimi.
5. Ji taip pat naudinga atlikti liemens pirmyn, atgal, į šoną.

šokiai

todėl vaikai gali sumaišytos bet kokiu būdu. Tai nėra būtina pasirinkti konkrečius pratimus. Jūs galite tiesiog įtraukti įdomus optimistiška muzika, kad vaikinai tiesiog judėti, šokti, kaip jie nori. Tačiau verta pažymėti, kad surengti tokios pratybos yra geriausias dėl pertraukos. Po didelių triukšmo kilimo, kuris galėtų trukdyti kaimyninių klasių studijas.

Labai įdomus yra taip pat ritmiškas fizminutki. Šiuo atveju, kad vaikai užsiima pagal sąskaitą, ir pratimai yra paprasta, tačiau reikia atlikti gerai. Čia galite vaikščioti pagal sąskaitą, pakelti rankas, tai plojimais. klasės mokytojas nuolat sakė per: kartą - sėdėjo du - stovėjo, tris - ranka rankon ir tt

Buitinė technika padeda

Mokiniai taip pat patinka elektroninę fizminutki už pradinę mokyklą. Ką tai reiškia? Viskas yra paprasta: parodyti pratimai gali ne mokytojas, o robotas ekrane ar televizoriaus. Jums tik reikia pasirinkti norimą programą, sudėtingą pratimą treniruotę konkrečios kūno dalies.