Dieta hipertenzija draudimų ir apribojimų

Hipertenzija - tai dažna liga, dažnai diagnozuojamas šiuolaikinėje medicinos praktikoje. Galiausiai, tai yra gana sunku išgydyti, ypač vyresniame amžiuje, bet tai visai įmanoma, siekiant užtikrinti, kad ji yra nesudėtinga ir žymiai sumažinti atkryčių skaičių.

Metodai gydant hipertenziją dauguma kitu ir priklauso nuo amžiaus grupės paciento, ligos ir nuo individualaus paciento specifiką, bet vistiek, produktyvus gydymas turėtų būti kompleksinis ir administruoja savo gydytoju. Be to, dalis stiprinti terapija yra tinkamai pasirinkta, kasdienį racioną, kuris žymiai palengvina bendrą hipertenzija sergantiems pacientams, ir nesukelia papildomų sunkumų šuolių. Pabandykime išnagrinėti išsamiau, kas turėtų būti hipertenzijos dieta.

Produktai iš "Tabu"

Yra tam tikrų kategorijų produktų, kurie visiškai pašalintos iš dienos meniu pacientams, sergantiems hipertenzija. Taigi, būtina atsikratyti kūną iš kavos, kakavos ir stiprios arbatos gavimo, tai yra, produktus su kofeinu dominavimas sudėtį. Be to, jis yra nerekomenduojama valgyti aštraus maisto, marinatai, rūkyta mėsa, konservantų ir prieskoniai.

Dietos hipertenzija taip pat pašalina riebalines patiekalus, tai yra įgyti riebios žuvies, mėsos ir kietų riebalų, žuvų taukų , ir ledai yra ne protinga. Apribojimų sąrašas atėjo Sviestas produktai ir alkoholiniai gėrimai nėra numatyta hipertenzinės meniu. Nors daugeliu atvejų, raudono vyno gero stiklo vis dar negalės, bet priešingai.

Gaminiai iš grupės "Apribojimai"

Tačiau nereikia manyti, kad hipertenzijos dieta apima tik "duonos ir vandens". Taip pat yra tie produktai ir patiekalai, kurie yra leidžiami pagal skonį, bet ribotais kiekiais. Pirmiausia, būtina sumažinti kasdien suvartojamų druska ir oversalting tiesiog nepriimtina. Taigi, patartina paruošti maistą nepridedant druskos, bet tai šiek tiek pridėti šiek tiek druskos jau baigtas forma. Dar galima rasti kompromisinį sprendimą, pridedant patiekalai iš spanguolių skonio, citrinų rūgštis, cinamonas, petražolės, krapai ir kalendros. Tuo atveju, recidyvo druska būtina visiškai pasitraukti iš dienos racioną.

Be to, apribojimai taikomi virškinamų angliavandenių, atstovaujamą Cukrus, uogienė, medus ir saldainiai, ir gyvulinės kilmės riebalų, pavyzdžiui, grietinės ir sviesto. Skysčių, atsižvelgiant į pirmųjų kursų neturėtų viršyti 1,2 litro per dieną.

Gaminiai iš grupės "Rekomendacijos"

Taigi, ką galite valgyti į "hipertenzija" diagnozę? Dieta įtraukimas reikalauja dienos meniu liesos mėsos ir žuvies, geriausia virtų. Be to, rekomenduojama fermentuoti pieno produktai ir grūdai yra traškūs, kaip ir grikių, avižų ir soros. Daugiausia daržovių sriubos ir vegetariškos, įskaitant grūdų, pieno, vaisių bei pirmųjų kursų su liesos mėsos kiekį reikėtų valgyti ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Taip pat naudinga yra švieži vaisiai ir daržovės, ir daugiau maisto gausu magnio, kalio ir lipotropic elementų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas suvartojimo kalio ir magnio hipertenzija. Yra žinoma, kad kalis skatina širdies raumens veiklą ir efektyviai pašalina skysčių perteklių iš audinių ir magnio, savo ruožtu, turi vazodilatuojančio poveikį kraujagysles ir prisideda prie mėšlungis prevenciją. Štai kodėl hipertenzijos dieta rekomenduoja didesnį vartojimą šių mineralų, kurie randami daugelyje daržovių, vaisių ir natūralių sulčių.

Bet kokiu atveju, gera mityba, rekomenduojama hipertenzija pacientai turėtų būti pasirinktas tik specialistas individualiai kiekvienu klinikinio atvejo.