Dieta 3 kraujo grupės (teigiamas). už grupė dietos kraujo trečiosios teigiamą: Lentelė

Pastovi lenktynės gyvenimo ne visada suteikia mums laiku galimybę valgyti, miegoti, užsiimti jų sveikatai. Mes siekiame pasivyti laiko, visiškai pamirštant apie save. Tačiau tinkama mityba priklauso nuo daugelio dalykų, vienas gali net pasakyti, beveik visi! Bet kas žino, kaip valgyti? Šiuo klausimu ekspertai nesuteikia aiškaus atsakymo. Kai kurie teigia, kad mes neturėtume valgyti po penkių valandų vakaro, kiti sako, kad yra naudinga savaitę sėdėti ant grikių ar ryžių, o kiti nepatiria per mitybą.

Yra daug rūšių dietos maisto, bet šiame straipsnyje mes ištirti, kaip dieta naudojama 3 kraujo grupės (teigiamą).

Šiek tiek apie 3 kraujo grupės istorijos

Kai medicinos mokslininkai pradėjo verstis žmones nuo klasifikavimo kraujo grupes, jie nustatė keturis pagrindinius tipus ir tikimasi, kad bus nulis. Be to, visi žmonės skirstomi pagal antigeno (beždžionė) buvimą eritrocituose. Visi, kurie turi šį antigeną vadinami Rh teigiamas, kas jis neturi - Rh neigiamas.

Trečioji grupė atitinka pakankamai dažnai, apie visų gyventojų penktadaliu. Ji atsirado žmogaus organizmui nuo to laiko, kai jis pradėjo aktyviai migruoja į įvairiose planetos. Per šį laikotarpį, žmonės naminių gyvūnų, kurie yra tinkami gyvenimo jiems, ir kurti naujus produktus žmonių maistui, kuri gavo daugumą šių gyvūnų. Mėsa ir daržovės (nuo tęsinys užsiimti žemės ūkio) idealiai tinka žmonėms, turintiems trečiosios grupės kraujas.

Kas yra kraujo 3 grupės dieta (teigiamas)

Kai kurie žmonės jaučiasi laimingi, kad su tokia grupe. Galų gale, jie gali valgyti beveik viską, be jokių apribojimų. Reikėtų pažymėti, kad su šiuo maitinimo režimu, svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į fizinio aktyvumo. Dieta kraujo 3 grupė apima daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra baltymų, o susidarantys baltymų (statybinių medžiagų organizmui) reikia kažkur išleisti, todėl reikia nuolat fizinio lavinimo. Puikiai tinka nardymo (aktyvi ir rami), greitai veikia, mokymai treniruokliai, vidutinio ilgo vaikščiojimo.

Kokie produktai turėtų būti vartojami šios grupės žmonių?

Tiesiog kaip ir bet kurios kitos dietos, 3 kraujo grupės (teigiamas) dieta yra produktų, naudojimas gali ir turėtų būti sąrašą. Jų skaičius yra pakankamai didelis, kad leidžia žmonėms su kraujo akyse valgyti įvairus ir skanus. Šie produktai yra klasifikuojami pagal tipą, kuris leidžia jiems būti patogiai suskirstyti.

Kas yra leidžiama naudoti maisto žmonėms, kurie turi 3 kraujo grupę? Dieta (lentelė) parodyta žemiau.

Produktai, kurie yra neutralūs šių žmonių

Dieta kraujo 3 grupės (teigiamą) siūlo tokius produktus, kad žmonės galės valgyti buvimą, ir jie neturės ant jo sveikata neigiamo poveikio. Tai apima:

• jautienos (visais įmanomais būdais), riebalams, kepenims;
• leidžiama beveik visi jūros gėrybių, išskyrus ikrų, jūros dumblių ir vėžių;
• grietinėlė, lydyto sūrio, karvės pienas, kurio didelė dalis riebalų, išrūgų;
• sviestas;
• graikinių riešutų, migdolų;
• žirniai, soja, pupelės;
• miltai (ne iš minkštos kviečių), makaronų, manų, kepta šviežia bandelės, duona;
• neutralus yra visų prieskonių ir priedų rūšių, išskyrus kečupas ir majonezas;
• Jūs galite turėti beveik visus rūšių daržovių.

Kokie produktai negali būti naudojami žmonėms su 3 teigiamą kraujo grupę?

Yra beveik nėra apribojimų žmonių daugelio produktų naudojimo, jei jie turi trečią teigiamą kraujo grupę. Mityba yra suprojektuoti taip, kad vidutinis asmuo, kuris nereikia užsienyje ekstravagantiška maistą, nesijaučia slighted, nuolat badauja ir pavargę. Dėl tokių žmonių, yra tik nedidelis sąrašas dalykų, kad tai yra geriau ne valgyti. Tai naujos rinkinys produktų:

• Vaisiai: avokadai, granatai, persikus.
• Mėsos patiekalai iš kiaulienos ir antis.
• Daugelis jūros gėrybės, kurios nėra įtrauktos į ankstesnius sąrašus.
• Pomidorai ir visi jie yra virti (kečupas, sultys, makaronai).
• Grikiai, kukurūzų.
• Sodos.

Kadangi neįmanoma valgyti šiek tiek košės, mikroelementų trūkumų reikia pakeisti vitaminų ir žolelių. Būtina pridėti visus patiekalus be išimties.

Apytikrė meniu

Su visais leistinais produktų įvairovė mes neturėtume atsipalaiduoti ir sekti visas rekomendacijas. Yra dar vienas dalykas: po valgio turėtumėte jaustis šiek tiek alkanas. Negalima persivalgyti arba ištempti skrandžio sieną, o alkis nuolat nemalonų jums. Žemiau yra šiurkštus meniu kraujo grupės dieta dvi dienas.

pusryčiai

1. Virtas kiaušinis, 150 gramų virtų triušienos ar kalakutienos, ar jogurto pieno, daržovių leistinų.
2. Salotiniai augalai, virta žuvis ar marinuoti silkių.

pietūs

1. Jautienos sultinys ar kito tipo mėsos košė su virintu skumbrės ir daržovių, žaliosios arbatos ir ryžių vafliai.
2. Ryžių sriuba su vištienos sultinio, iš vištienos gabalas sveria 200 g, vaistažolių arbata su duona ir sviestu.

vakarienė

1. Vaisių salotos su jogurto.
2. Avižiniai košė su vaisiais ir riešutų, džiovintų vaisių kompotas.

užkandis

1. Lieso pieno ir bandelė.
2. Jogurtas su vafliais.