Dekoratyvinė dieta pašalina nuolatinį bado jausmą

Kokios dietos specialistai neišrado, kad moterys atrodytų plonos ir gražios. Ir dauguma jų, siekdami šio tikslo, naudoja įvairius pokyčius ir patarimus iš dietologų. Tačiau dauguma dietų yra pagrįstos maistu suvartojamo kiekio apribojimu. Ir tai visada yra asmens fizinis ir psichologinis testas. Ir šiais atvejais ne visi turi pakankamai valios, kad galėtų kovoti su nuolatiniu bado jausmu.

Dėl to nesijaučiate, nes grožis padės sugrįžti ar nusipirkti dryžuotą dietą. Jis susideda iš to, kad dienomis, kuriose yra įprastos dietos, pakaitomis keičiamas iškrovimas. Neabejotinai, dryžuota dieta nėra tiems, kurie nori pasiekti greitus rezultatus. Svorio praradimo procesas užtruks ilgą laiką, tačiau svarbiausias dalykas yra tas, kad organizmas nebus įtemptas, todėl galimi vidaus organų darbo sutrikimai ir depresijos sąlygos visiškai pašalinamos. Be to, mažesnė tikimybė, kad pasieksite svorį, pasibaigus dietai.

Populiariausi dryžuota dieta yra kefyras. Jo esmė yra tai, kad pasninko dieną dietą sudaro tik mažai riebalų kefyras. Norėdami ją naudoti per dieną reikia nuo vieno iki dviejų litrų per 5-6 priėmimus. Diversifikuoti dietą leidžiama naudoti ne daugiau kaip du nesaldinti obuolius. Ir nepamirškite vartoti vitaminus šiuo laikotarpiu.

Kitas, po iškrovimo dienos, galite valgyti viską pagal valią, tačiau, žinoma, virškinimo sistema neturi perkrauti riebalų, keptų maisto produktų, saldainių ir miltų produktų.

Labai lengva stebėti sviesto kefyro mitybą , tačiau ji tinka tik kefyro mėgėjams arba tiems, kurie gali gerti kefyru dideliais kiekiais. Kefyru paukščio dieną galima pakeisti mažo riebalų jogurto ar mineralinio vandens kiekiais.

Ši dieta yra patogu, nes ją galima stebėti ilgą laiką. Be to, kefyras yra labai naudingas kūno produktas, jis padeda normalizuoti visą virškinimo sistemą. Dėl savo savybių žarnynų valymas yra labai geras. Jos rezultatai leisti
Ir ne taip pastebimas kaip kitose, sunkesnes dietas, tačiau, atsisakius, svorio padidėjimo tikimybė yra maža. Kai kurie teigia, kad jei jūs nenusilepsite įprastomis dienomis miltų, keptų ir neįtraukite bulvių, majonezų salotų ir saldumynų iš dietos, galite prarasti dvi savaites iki 10 kilogramų
Perteklinis svoris.

Nepaisant akivaizdaus universalumo, yra kontraindikacijų. Smegenų kefyro dieta draudžiama vartoti žmonėms, sergantiems dideliu skrandžio rūgštingumu, podagra ar reumatas. Todėl prieš pradėdami vartoti šį vaistą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Be kefyro, ne mažiau populiari baltymų ir angliavandenių dryžuota dieta. Jo rezultatai nėra blogesni, tačiau esmė yra "maisto" baltymų ir "angliavandenių" vartojimo laikotarpių pokytis. Dieta skaičiuojama dešimt dienų. "Baltymų" diena, pradėkite su stikline vandens. Pusryčiams reikia valgyti kiaušinį su žaliais daržovėmis ir salotomis. Likę dienos patiekalai (3-4 kartus) turėtų sudaryti iš virtos vištienos. "Angliavandenių" dieną reikia sunaudoti iki 1,5 kilogramų daržovių (be bulvių) 5-6 recepcijose. Jie gali būti valgyti žali, virti ar troškinti. Per mitybą turėtų būti palikta druska ir įvairių prieskonių, taip pat gerti dieną mažiausiai 2 litrus išgryninto vandens. Paskutinis maistas turėtų būti ne vėliau kaip 19 val. Nepaisant to, kad baltymų ir angliavandenių dryžuota dieta yra tausojanti, žmonėms, kurie turi skrandžio sutrikimų, draudžiama.

Šios dryžuotos dietos tinka tiems, kurie tikrai nori numesti svorio, tačiau nėra pasirengę rizikuoti, jų kūnus įlaipinami į griežtus apribojimus.